العلاقة بين فيتامين سي و هرمون الاستروجين

الاستروجين هو هرمون جنسي يعتمد على الكوليسترول ويشارك في العديد من العمليات الفسيولوجية. يساعد هذا الهرمون الأنثوي في إعداد جسم المرأة للحمل وتعزيز النضج الجنسي، كما يرسل إشارات إلى عدة أنسجة أخرى في الجسم، بما في ذلك العظام والدماغ. ويمكن لبعض العناصر الغذائية مثل فيتامين C أو حمض الأسكوربيك أن يؤثر على مستوى الاستروجين في الجسم .

تأثير فيتامين سي على الاستروجين
يبدو أن فيتامين سي له تأثير إيجابي على مستويات الاستروجين في جسمك . إن تناول الفيتامين سي بكميات مناسبة يعزز إنتاج الأستروجين بشكل صحيح ، في حين أن الأفراد الذين يعانون من نقص فيتامين سي قد يعانون من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين . يشير المركز الطبي لجامعة مريلاند إلى أن مكملات فيتامين سي يمكن أن تعزز التأثيرات المعززة لهرمون الأستروجين للعلاجات البديلة للهرمونات ، مما قد يتسبب في زيادة هائلة في هرمون الاستروجين لدى الأفراد الذين عانوا من نقص فيتامين سي .

تأثير الإستروجين على فيتامين سي
في حين أن فيتامين سي يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الاستروجين في جسمك ، فإن وجود الإستروجين يمكن أن يؤثر أيضًا على نشاط و مستوى الفيتامين . و وفقا لدراسة في “Ann Univ Mariae Curie Sklodowska” في عام 2004 تأثير ملاحق الإستروجين على مستويات فيتامين سي في الفئران ، و وجدت الدراسة أن تلقي حقن هرمون الاستروجين استنزف مخزونات فيتامين سي للفئران ، مما يشير إلى أن حقن الأستروجين قد تزيد من خطر نقص فيتامين سي . و مع ذلك ، فإن تأثير هرمون الاستروجين على فيتامين سي يتطلب مزيدا من التحقيق ، بما في ذلك الدراسات التي أجريت على البشر .

التأثيرات على تطوير العظام
كل من الاستروجين وفيتامين سي يؤديان إلى تكوين العظام، حيث يساهمان في توليد الخلايا العظمية السلفية التي تسهم في نمو أنسجة العظام الجديدة. وتشير دراسة نشرت في `مجلة أبحاث الجراحة` عام 2010 إلى أن فيتامين سي يتفاعل بشكل مشترك مع إشارات هرمون الاستروجين لتعزيز نمو الخلايا العظمية السلفية، مما يشير إلى أن فيتامين سي والاستروجين قد يعززان نمو العظام الجديدة. يعتبر هذا التفاعل مهما للنساء بعد انقطاع الطمث، حيث يتعرضن لخطر متزايد من هشاشة العظام بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين .

التأثيرات على تحديد النسل
إن تأثير فيتامين سي على مستوى الأستروجين قد يغير أيضًا فعالية بعض الأدوية ، مثل موانع الحمل الفموية . تحتوي العديد من حبوب منع الحمل على الاستروجين و البروجستيرون ، و التي تعمل معا لتنظيم الإباضة و منع الحمل . تناول مكملات فيتامين سي قد يزيد من مستويات هرمون الاستروجين ، مما يقلل من فعالية حبوب منع الحمل . على الرغم من أن التأثيرات المحددة لفيتامين سي على فعالية حبوب منع الحمل عن طريق الفم ليست مفهومة تماماً بعد ، فإن الجرعات الزائدة من الفيتامين قد تزيد من خطر الحمل عند تناول حبوب منع الحمل . تحدث إلى طبيبك حول سلامة تناول مكملات الفيتامينات بالتزامن مع حبوب منع الحمل .