العلاج بالمعنى لفيكتور فرانكل
فيكتور فرانكل هو المؤسس الرئيسي للعلاج النفسي، والعلاج بالمعنى أو العلاج المنطقي لفيكتور فرانكل هو نوع من العلاج النفسي تطور بعد أن نجا من معسكرات الاعتقال النازية في الأربعينيات من القرن العشرين. بناء على تجربته في المخيمات، طور نظرية تقترح أنه يمكن للأفراد تحمل الصعاب والمحن من خلال البحث عن المعنى والهدف في الحياة.
فيكتور فرانكل وعلم النفس
فيكتور فرانكل ولد في 26 مارس 1905م وتوفي في 2 سبتمبر 1997م في فيينا بالنمسا. تأثر في حياته المبكرة بسيجموند فرويد وألفريد أدلر. حصل على شهادة الطب من كلية الطب بجامعة فيينا في عام 1930م، وكان مدير قسم الأعصاب في مستشفى روتشيلد من عام 1940م إلى عام 1942م، وكان مدير عيادة فيينا لطب الأعصاب من عام 1946 إلى عام 1970.
في عام 1942م، تم نقل فرانكل إلى معسكر اعتقال نازي مع زوجته ووالديه وأفراد أسرته الآخرين. قضى بعض الوقت في أربعة مخيمات مختلفة، بما في ذلك أوشفيتز، من عام 1942م حتى عام 1945م. كان الوحيد الناجي من عائلته، وعاد إلى فيينا في عام 1945م ونشر كتابا استنادا إلى ملاحظاته خلال فترة وجوده في المخيمات، وعند وفاته، تم نشر كتابه (بحث الرجل عن المعنى) بـ 24 لغة.
في مسيرته المهنية كأستاذ في علم الأعصاب والطب النفسي، قام فرانكل بكتابة 30 كتابا وألقى محاضرات في 209 جامعة عبر خمس قارات. حصل على 29 دكتوراه فخرية من جامعات حول العالم، وكان أستاذا زائرا في جامعتي هارفارد وستانفورد. تم اعترافه بعلاجه المعروف باسم “العلاج بالمعنى”، والذي يعتبر المدرسة الثالثة للعلاج في فيينا بعد العلاج النفسي لفرويد وعلم النفس الفردي لآدلر.
بالإضافة إلى ذلك، تم الاعتراف بالعلاج العقلي كواحدة من تخصصات العلاج النفسي المبنية على العلم من قبل الجمعية الطبية الأمريكية والجمعية الأمريكية للطب النفسي والجمعية الأمريكية لعلم النفس.
معنى العلاج بالمعنى
يعتقد فرانكل أن البشر يتحركون بواسطة مفهوم يسمى “إرادة المعنى”، وهو ما يشير إلى الرغبة في إيجاد معنى في الحياة. يجادل أن الحياة يمكن أن تكون لها معنى حتى في أصعب الظروف، وأن الدافع للعيش ينبع من اكتشاف هذا المعنى. بطريقة أخرى، كتب فرانكل أنه يمكن أن يخسر الإنسان كل شيء باستثناء شيء واحد: حرية الاختيار البشرية، والتي يمكن للفرد أن يحدد موقفه ضمن أي ظروف.
وجادل بأن الحياة يمكن أن يكون لها معنى ، حتى في أسوأ الظروف ، وأن الدافع للعيش يأتي من العثور على هذا المعنى ، واستند في هذا الرأي إلى تجاربه في المعاناة ، وموقفه في إيجاد المعنى من خلال المعاناة ، وبهذه الطريقة اعتقد فرانكل أنه عندما لا نستطيع تغيير وضع ما ، فإننا مضطرون لتغيير أنفسنا.
أساسيات العلاج بالمعني Logotherapy
Logos هي كلمة يونانية تعني المعنى أو المنطق، ويتضمن العلاج المنطقي أو العلاج بالمعنى مساعدة المريض في العثور على معنى شخصي في الحياة، وقد قدم فرانكل نظرة موجزة عن النظرية في كتابه `بحث الإنسان عن المعنى`
الخصائص الأساسية لنظرية العلاج بالمعنى
صدَّق فيكتور فرانكل بثلاث خصائص أساسية واعتمد عليها في نظريته وعلاجه، وهي كالتالي:
- كل شخص لديه جوهر صحي.
- يتمحور التركيز الرئيسي للفرد على تعليم الآخرين عن مواردهم الداخلية وتزويدهم بالأدوات اللازمة لاستخدام قدراتهم الداخلية.
- تقدم الحياة معانٍ وأحداثًا، ولكنها لا تعد بتحقيق كل ما نريد أو بالسعادة.
طرق إيجاد المعنى
وفي سياق النظرية، يمكن اكتشاف المعنى في الحياة بثلاث طرق مختلفة وهي العلاج بالمعنى
- من خلال العمل أو ممارسة المهنة.
- أو عن طريق تجربة شيء ما، أو من خلال لقاء أشخاص آخرين.
- يمكن الوقوف والتفكير في الرد على المعاناة التي لا يمكن تجنبها، أو العمل على خفض تأثيرها.
الافتراضات الأساسية لنظرية العلاج بالمعنى
يتكون العلاج بالمعنى من ستة افتراضات أساسية متداخلة مع التركيبات الأساسية وطرق البحث عن المعنى المذكور أعلاه
الجسد والعقل والروح
الإنسان هو كيان يتكون من جسد (سوما soma) ، وعقل (نفسية psyche) ، وروح (نوس noos) ، وقد ذكر فرانكل بأن لدينا جسمًا وعقلًا ، لكن الروح هي ما نحن عليه أو جوهرنا ، وقد لوحظ أن نظرية فرانكل ، لم تكن قائمة على الدين أو اللاهوت ، ولكن في كثير من الأحيان كان لها نظائر شبيهه في هذه.
الحياة لها معنى في جميع الظروف
يؤمن فرانكل أن الحياة لديها معنى في جميع الظروف، بما في ذلك المواقف الأكثر بؤسًا، وهذا يعني أنه حتى عندما تبدو المواقف مخيفة بشكل موضوعي، هناك مستوى أعلى من التنظيم يتضمن المعنى.
البشر لديهم الرغبة في المعنى
يقترح العلاج المنطقي أن لدى البشر إرادة للمعنى، ويعتبر المعنى هو الدافع الأساسي للحياة والعمل، حيث يمكن لنا من خلاله تحمل الألم والمعاناة، ويعتبر هذا المفهوم مختلفًا عن مفهوم الإرادة، الذي يساعدنا في تحقيق القوة والمتعة.
الحرية لإيجاد المعنى
يقول فيكتور فرانكل إن جميع الأفراد يتمتعون بحرية الوصول إلى الإرادة لإيجاد معنى في جميع الظروف، ويستند في ذلك إلى تجاربه في الألم والمعاناة، واختياره لموقفه في موقف لا يمكن تغييره.
معنى اللحظة
يفترض في نظرية العلاج بالمعنى أنه من أجل اتخاذ قرارات ذات مغزى، يجب على الأفراد الاستجابة لمتطلبات الحياة اليومية بطرق تتوافق مع قيم المجتمع أو ضمائرهم.
الأفراد فريدون
يعتقد فيكتور فرانكل أن كل فرد فريد ولا يوجد بديل عنه.
طريقة ممارسة العلاج بالمعنى
في اعتقاد فيكتور فرانكل، يمكن تحويل المعاناة إلى تطور وإنجاز، ويعتبر الذنب فرصة لتغيير النفس للأفضل، وتعتبر التحولات الحياتية فرصة لاتخاذ إجراءات مسؤولة. وبهذه الطريقة، يهدف العلاج النفسي إلى مساعدة الناس في استخدام مواردهم الروحية بشكل أفضل لتحمل الصعاب.
تم استخدام تجارب فرانكل الشخصية بشكل شائع لشرح المفاهيم للقارئ، وتشمل ثلاث تقنيات مستخدمة في العلاج بالمعنى أو العلاج المنطقي، وذلك وفقاً لما ورد في كتاباته
- الانعكاس.
- والنية المتناقضة.
- والحوار السقراطي.
1- الانعكاس أو الانحراف
يهدف برنامج الانعكاس إلى مساعدة الأشخاص على التركيز على الآخرين بدلاً من الانغماس الذاتي في مشكلة ما أو كيفية تحقيق هدف، حتى يصبحوا أكثر اكتمالًا ويقضون وقتًا أقل في هذا الانغماس الذاتي.
2- النية المتناقضة
تقنية النية المتناقضة هي تقنية تستخدم لتخفيف القلق والرهاب، حيث يتم تشجيع المريض على فعل الشيء الذي يخشاه بقصد التعمد في الظهور على أنه أحمق، ويتم استخدام الفكاهة والسخرية في هذه الحالة، حيث تساعد التركيز على هذا الأمر على تخفيف الخوف الذي يشعر به المريض.
3- الحوار السقراطي
يتم استخدام الحوار السقراطي في العلاج بالمعنى ، كأداة لمساعدة المريض من خلال عملية اكتشاف الذات من خلال كلماته الخاصة ، وبهذه الطريقة ، سيشير المعالج إلى أنماط الكلمات ، ويساعد المريض على رؤية المعنى فيها ، ويعتقد أن هذه العملية تساعد المريض على تحقيق إجابة ينتظر اكتشافها.
يمكن رؤية كيف يتداخل بعض تقنيات العلاج المنطقي مع أشكال أحدث من العلاج ، مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أو علاج القبول والالتزام (ACT) بسهولة. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يكون العلاج المنطقي تكميلا لهذه العلاجات القائمة على السلوك.
انتقادات العلاج بالمعنى
يختلف رأي الناس حول استغلال فيكتور فرانكل لوقته في معسكرات الاعتقال النازية كوسيلة للترويج لعلامته النفسية للعلاج النفسي، حيث يعتبره البعض مجرد دعم من الزعماء الدينيين في الولايات المتحدة، ولكن الحقيقة هي أنه جند وزراء وعلماء نفس رعويين للعمل معه
وفي عام 1961م ، تم تحدي أفكاره من قبل عالم النفس رولو ماي ، المعروف باسم مؤسس الحركة الوجودية في الولايات المتحدة ، الذي جادل بأن العلاج بالمعنى يعادل الاستبداد ، مع إملاء المعالج حلول للمريض ، وبهذه الطريقة كان هناك شعور بأن المعالج يقلل من مسؤولية المريض ، في إيجاد حلول للمشاكل.
ومع ذلك، لا يزال غير واضح ما إذا كان هذا هو المشكلة الأساسية في العلاج بالمعنى الحرأو إذا كان فشل فيكتور فرانكل كمعالج نفسي، ويتم تحدث البعض عن اتهامه بالتعجرف في طريقة التحدث مع المرضى.
وبتلك الطريقة ، قد يكون العلاج المنطقي يناقش أن هناك دائمًا حلول واضحة للمشاكل ، وأن المعالج لديه مهمة العثور على هذه الحلول للحالة ، ومع ذلك ، جادل فرانكل بأن العلاج المنطقي يثقف المريض بالفعل لتحمل المسؤولية ، وبغض النظر عن كل ما سبق ذكره ، فمن الواضح أنه في تطبيق نظريات فرانكل ، من المهم تسليط الضوء على أن المريض يجب أن يكون مشاركًا ، وليس متلقيًا في العملية.
استخدام العلاج بالمعنى في الحياة اليومية
لتحسين حياتك اليومية باستخدام مبادئ العلاج بالمعنى أو العلاج المنطقي، يجب اتباع الخطوات التالية:
1- ابتكر شيئًا : كما اقترح فيكتور فرانكل، فإن خلق شيء ما مثل الفن في الرسم والموسيقى يمنحك شعورًا بالهدف، والذي يمكن أن يضيف معنى لحياتك.
2- تطوير العلاقات : تساعد الطبيعة المحيطة بنا في قضاء الوقت مع الآخرين وتطوير المزيد من الشعور بالمعنى في الحياة.
3- جد الغرض من الألم : إذا كنت تمر بشيء سيء ، فحاول إيجاد هدف فيه ، حتى لو كان هذا قليلًا من الخداع العقلي ، فسيساعدك على رؤيتك ، على سبيل المثال ، إذا كان أحد أفراد العائلة ، يمر بعلاجات طبية لمرض ما ، فاعتبر غرضك موجودًا لدعم هذا الشخص.
4- افهم أن الحياة ليست عادلة : لا يوجد أحد يضمن النتيجة أو يمنحك مجموعة عادلة، ومع ذلك، يمكن أن تحمل الحياة معنى دائمًا ، حتى في أسوأ الظروف.
5-حرية إيجاد المعنى : تذكّر أنك دائمًا حرٌّ في تحديد معنى حياتك، ولا يستطيع أحدٌ سلب هذا الحق منك.
6- ركز على الآخرين : – يمكن التغلب على الشعور بالتورط في الموقف من خلال التركيز خارج الذات.
7- تقبل الأسوأ : عندما تبحث عن الأسوأ، فإن ذلك يقلل من القوة التي تتحلى بها عليك.
ملاحظات عن العلاج بالمعنى لفيكتور فرانكل
رغم استمرار دراسة مفاهيم العلاج المنطقي إلى يومنا هذا، من غير المرجح أن تسمع مباشرة عن الأشخاص الذين يتلقون هذا النوع من العلاج، ومن المحتمل بدلاً من ذلك تشابك مكونات العلاج المنطقي مع العلاجات الأخرى.