من أهم أمراض الشتاء هي الامراض التنفسية من بينها العدوى البكتيرية التي يسببها Bordetella pertussis أو بكتيريا السعال الديكي التي تصيب الشخص ببطء عادة ما تكون فترة الحضانة من اسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قبل ظهور اعراض البكتيريا بشكل كامل و خلال تلك الفترة ينقل المصاب المرض إلى اشخاص اخرون تبدأ الاعراض مثل نزلات البرد العادية و لكن السعال يكون ثابت و سرعان ما يتطور إلى نوبات سعال شديدة بالصدر و التهابات الحلق محدث صوت الصفير  عند الاستنشاق ، السعال في البداية يكون ثابت و خفيف و يصاحبه تكسير بالضلوع قد يستمر السعال لـ 100 يوم ، يوجد اليوم لقاحات للبالغين ، تقل الاصابة بأمراض السعال الديكي كلما تقدم العمر و لكنها تصيب الاطفال بوقت مبكر لابد معها من اعطاء المضادات الحيوية بكثرة ، لحسن الحظ هناك عدد من العلاجات المنزلية تعتبر بمثابة مضاد حيوي طبيعي لذلك سوف نلقي نظرة على اهم العلاجات المنزلية لمرض السعال الديكي :-

العلاجات المنزلية لمرض السعال الديكي : من بين العلاجات المنزلية لمرض السعال الديكي: شرب الماء وغسل الفم بالملح والماء وتناول الزنجبيل والعسل وبعض الزيوت العطرية مثل زيت الروزماري وشجرة الكينا، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والزنك مثل الأسماك وبعض الأعشاب مثل الكركم والثوم واللوز والليمون والشاي الأخضر

أولًا الزنجبيل : يوجد العديد من الفوائد الصحية للزنجبيل، حيث يساعد في التخلص من البلغم الزائد والمخاط، ويعد من المكملات الغذائية الخفيفة التي تخفف من احتقان الصدر وتحسن من تدفق الهواء إلى الرئتين والمجاري التنفسية. كما يحتوي على صفات مضادة للجراثيم ويساعد في إزالة وتحييد البكتيريا التي تسبب السعال الديكي

ثانيًا عسل النحل : : “يعرف عسل النحل بخصائصه المطهرة والمضادة للجراثيم وبعض الخصائص المضادة للأكسدة، فهو يساعد على تخفيف التهابات الحلق وقتل النشاط البكتيري، مما يقضي على المرض بشكل سريع. ويفضل تناول العسل مع البابونج، إذ يعتبر الخبراء العلاج المثالي للسعال الديكي

ثالثًا الليمون : يحتوي الليمون، عندما يمزج مع الحمضيات الأخرى، على حمض الستريك المضاد للجراثيم والفيروسات القوية، ويساعد على تخليص الجهاز التنفسي من البلغم والمخاط الذي يعيق التنفس، كما أنه يقضي على بكتيريا السعال الديكي، ويحتوي أيضا على فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز الجهاز المناعي

رابعًا التوابل : يظهر النهج العشبي أهميته في العلاج حيث تعمل التوابل كحل مضاد للالتهابات والتشنج. تقلل من احتمالية التشنج الناتج عن السعال الجاف المؤلم وتقلل من تهيج الجهاز التنفسي وتعمل على إنعاشه. يجب إضافة التوابل إلى النظام الغذائي بشكل دائم لتجنب الإصابة بأي نوع من أنواع البكتيريا أو الفيروسات

خامسًا الزنك : من بين الوسائل المتميزة التي تحمي الجسم من الالتهابات، تعتبر واحدة من أهم الأطعمة التي تحتوي على الزنك هي المحار ولحم البقر والقمح والسمك. إنها خط الدفاع الأول ضد أي عدوى بكتيرية في أي وقت، لذلك يجب إدراجها في نظامك الغذائي الخاص

سادسًا  الغرغرة بالمياه المالحة : يعتبر تخفيف احتقان البلغم وتهدئة الحلق من السعال الجاف أحد أسهل العلاجات المنزلية للسعال الديكي، يمكن للمريض تنفيذها مرة واحدة فقط لتقليل شدة الأعراض

الثوم : مضاد حيوي طبيعي يساعد في تعطيل العدوى البكتيرية في الرئة والجهاز التنفسي، ويساعد على تعزيز إصلاح الأضرار والتخلص من التهابات الحلق. يمكن تناول ملعقة من الثوم المخلوط بعسل النحل

الماء : تقليل شدة السعال وتخفيف السعال الخشن والجاف من خلال تناول العصائر والماء

اللوز : يحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية النباتية بالإضافة إلى عدد من المغذيات الضرورية لنظام المناعة الذي يحارب العدوى

الروائح : تساعد الروائح العطرية مثل الكافور والنعناع والروزماري على تنظيف الجيوب الأنفية وتهدئة الالتهابات في الجهاز التنفسي