الطرق الصحيحة لاستخدام زيت السمسم

زيت السمسم هو نوع من الزيوت الصحية للغاية للجسم، يُستخرج من بذور السمسم، ويُعَدُّ أحد أقدم الزيوت المستخدمة في علاج العديد من الأمراض، ويستخدم أيضًا في الأغراض التجميلية، وسوف نُوضِّحُ تفاصيل أكثر حول زيت السمسم.

زيت السمسم :
زيت السمسم كما أشرنا هو مستخرج من بذور السمسم وهو الزيت الأساسي الذي يدخل في زيوت الطهي والقلي عند الكثير من الدول مثل بعض الدول الآسيوية والصين واليابان وغيرها من الدول ، يحتوي زيت السمسم على العديد من العناصر والمواد الغذائية التي تفيد الجسم بشكل كامل ويحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة هذا بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح والمعادن والأحماض الأمينية.

أهمية زيت السمسم :
هناك العديد من الفوائد المتعددة لزيت السمسم مثل :
1- أن زيت السمسم يحتوي على العديد من العناصر مثل الزنك الذي يعمل على إنتاج الكولاجين الذي يعطي النعومة والمرونة للبشرة ويعمل على شد الجلد.

يحتوي زيت السمسم على مواد مضادة للأكسدة، مما يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة، وبالتالي الحفاظ على شباب البشرة.

يحتوي السمسم على عناصر تعمل كمضادات حيوية للجسم وتطرد الجراثيم، ويمكن استخدام زيت السمسم كمضمضة للحفاظ على نظافة الأسنان ومنع تكوُّن الجير.

يعمل زيت السمسم على تنظيم ضغط الدم، مما يحافظ على صحة عضلة القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل احتوائه على مادة السيسامول.

ينصح مرضى السكر بتناول زيت السمسم ضمن وجباتهم الغذائية، حيث يُعَدُّ زيت السمسم مادة فعالة في الوقاية من الأمراض الخبيثة، بما في ذلك الأمراض التي تصيب القولون والأمعاء.

زيت السمسم يحتوي على نسبة من الكالسيوم التي تساعد على الحفاظ على صحة العظام وتحميها من هشاشتها .

يحتوي زيت السمسم على الألياف الغذائية التي تساعد على حل مشكلات الجهاز الهضمي وتليين المعدة وتحسين وظائف القولون، وهو يعتبر علاجًا فعالًا للإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي.

طرق استخدام زيت السمسم :
يمكن استخدام زيت السمسم بعدة طرق مختلفة، مثل:

العناية بالشعر :
يتم إعداد حمام زيت السمسم عن طريق وضعه على فروة الرأس وتدليكها بحركات دائرية، ثم يتم تغطية الشعر بمنشفة واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو، ويمكر تكرار هذه العملية للحصول على أفضل النتائج.

الصحة الجنسية :
يتم تناول ملعقة من زيت السمسم كل يوم للحفاظ على الصحة الجنسية لدى الرجال وهذا من خلال وضعها على السلطة أو وضعها على بعض المأكولات مثل الحمص والفول وهذا يعتبر بديل جيد الى زيت الزيتون.

نضارة البشرة :
هناك العديد من الوصفات التي تستخدم زيت السمسم للحصول على نضارة البشرة، منها:
الوصفة الأولى : يتم مزج 5 ملاعق من زيت السمسم مع جزء من شمع العسل و3 قطرات من زيت إبرة المراعي، ثم يتم وضع هذا الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق، ويتم غسل الوجه بالماء الفاتر بعد ذلك.

الوصفة الثانية : يتم في هذه الوصفة مزج كمية كافية من زيت السمسم مع مجموعة من الزيوت العطرية، وهذه الزيوت تتألف من 5 قطرات من زيت الرز وزيت الأروزا، ويوضع هذا المزيج على منطقة الوجه ويترك لمدة 5 دقائق، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر بعد ذلك.

الوصفة الثالثة : وفي هذه العملية، يتم خلط كمية متساوية من زيت السمسم مع زيت النعناع وتوضع على المناطق المترهلة وتشدها.