الجهاز الهيكلي وتأثيره على شكل ووظائف الجسم

جعل الله جسم الإنسان متصلا ببعضه البعض وأجهزته مكملة بعضها بشكل منتظم في جسم الإنسان، ويرتبط الخلايا الموجودة في جسم الإنسان لتشكل الأنسجة، وترتبط هذه الأنسجة مع بعضها البعض لتشكل الأعضاء، وتتصل الأعضاء لتشكل الأجهزة، وكل جهاز له مهمة معينة.

تعريف الجهاز الهيكلي

الجهاز العظمي هو واحد من أهم أجهزة الجسم؛ فهو يمثل الأجزاء الصلبة التي تعمل تحت الجلد وتعطي الجسم شكله الخارجي. يتألف الجهاز العظمي من مئة وستين عظمة.

مكونات الهيكل الداخلي

الهيكل الطرفي:  توجد في أطراف الجسم 126 عظمة، وتتشكل عظام الحوض من نصفين متشابهين يتحدان في منطقة البطن، حيث يتصل العمود الفقري بالهيكل الطرفي، وتتواجد عظام الكتف، والأطراف العليا، والأطراف السفلي.

الهيكل المحوري: وهي عبارة عن أجزاء تتواجد على محور الجسم الطولي مثل الأضلاع والجمجمة والقفص الصدري والعمود الفقري، وتتألف من ثمانين عظمة متوزعة على العمود الفقري. يتكون العمود الفقري من أربعة وعشرين عظمة، وتوجد ثقوب دائرية مترابطة تشكل أنبوبة تعمل على حماية الحبل الشوكي من الصدمات والضربات. أما فقرات العنق، فهي عبارة عن سبع فقرات تحمل الجمجمة، ويوجد ثمانية وعشرين عظمة في الجمجمة، حيث تقوم بحماية أعضاء الحواس والمخ.

من وظائف الجهاز الهيكلي

• حماية عظام الأعضاء الداخلية.
• إعطاء الجسم الدعامة والشكل.
• العضلات تساعد على الحركة وتربط العظام ببعضها.
• تساعد خلايا الدم الموجودة في النخاع العظمي على تكوين عدد كبير من العظام.
• يتم تخزين كميات من الفسفور والكالسيوم التي تعزز صلابة العظام وتزيد من قوتها.

تركيب العظام
العظام ليست سلسة بل تحتوي على بقع خشنة والكثير من الحفر الصغيرة والثقوب والحواف والنتوءات، وهناك بعض العضلات التي تتصل بالثقوب، ومن خلال هذه الثقوب تدخل الأوعية الدموية إلى العظام وتخرج منها.

النسيج العظمي: يتكون من أنسجة عديدة ويحيط به غشاء قوي يسمى السحاق، وتعمل الأوعية الدموية الموجودة في السحاق على نقل المواد الغذائية إلى داخل العظم، وتقوم الأعصاب بإرسال إشارات الألم، ويوجد العظم الاسفنجي والعظم الكثيف تحت السحاق.

يحصل العظم الكثيف على صلابة كبيرة بسبب وجود شبكة من الفسفور والكالسيوم والأملاح فيه، في حين يتميز العظم الأسفنجي بالمسامات على أطرافه ودوره في جعل العظم أخف وزنًا.

الغضروف: يتم تغليف أطراف العظام بطبقة ناعمة سميكة لزجة، ويتميز الغضروف بالمرونة وعدم وجود الأملاح والأوعية الدموية، وهو جزء هام في تركيب المفاصل، كما يقوم بامتصاص الصدمات وتسهيل الحركة عن طريق تقليل الاحتكاك الناتج عن حركة العظام.

الاهتمام بالجهاز الهيكلي :
من الضروري الاهتمام بالتغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفور والمعادن الأخرى التي يحتاجها الجسم.
الاهتمام بممارسة الرياضة اليومية والمشي لتعزيز الدورة الدموية.

ينبغي تجنب تناول المنبهات والوجبات السريعة بكثرة لأنها تحتوي على مواد تؤثر على هذا الجهاز.
4- الالتزام بالوزن المناسب للجسم لأن زيادة الوزن تشكل عبء كبير هلى الجهاز الهيكلي.