الاكل المسموح والممنوع بعد عملية البواسير

أطعمة يجب تناولها بعد عملية البواسير

تعتبر مرحلة التعافي من عملية البواسير ليست سريعة ولكنها بالرغم من ذلك لا تحتاج إلى تناول النظام الغذائي لفترة طويلة بعد العملية ففي الأيام الأولى القليلة بعد العملية قد تحتاج إلى تقليل الحركة حتى يلتئم الجرح وذلك يعني تناول الأطعمة التي لا تضيف كتلة إلى البراز وتخلق حركات في الأمعاء الغليظة وهو النظام الغذائي المنخفض الرواسب وهي الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف وذلك حتى يقلل من حركة الأمعاء والفضلات .

• منتجات الألبان : شريطة ألا تتجاوز كمية الكوبين في اليوم .
• عصير الخضار المصفى .
• البطاطس بدون القشر .
• الخضروات المطبوخة جيدًا .
• عصير الفاكهة الطبيعي بنسبة 100٪ .
• الفواكه المعلبة .
• البطيخ الطري .
• الموز .
• الخبز الأبيض
• الأرز الأبيض .
• المعكرونة .
• رقائق الذرة .
• اللحوم المطبوخة اللينة
• الدواجن والمأكولات البحرية .
• الأطعمة المريحة مثل حساء الدجاج .
• رغيف اللحم مع البطاطس المهروسة .

أطعمة لا يجب تناولها بعد عملية البواسير مباشرة

هذه هي الأطعمة التي تساعد في إضافة كتلة للبراز وتحتوي على الألياف

أطعمة لا يجب تناولها في حالة البواسير

يجب تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على القليل من الألياف حتى لا تزيد من الإمساك وتسبب البواسير أو تجعلها أسوأ، ويجب الحد من هذه الأطعمة قدر الإمكان، وتتوقف سرعة شفاء جرح البواسير على هذه الأطعمة وما يمكن أن تسببه، ومن بين هذه الأطعمة

• الخبز الأبيض .
• الحليب .
• الجبن ومنتجات الألبان الأخرى .
• تشمل اللحوم والأطعمة المصنعة مثل الوجبات المجمدة والوجبات السريعة.
•  تزيد كمية الملح التي تتناولها من خطر حبس السوائل في جسمك، وهذا يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية بما في ذلك الأوردة في جسمك، وقد يسبب هذا الضغط الزائد البواسير .
• مكملات الحديد : يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناول حبوب الإمساك في حالة الإصابة بالبواسير، نظرًا لما قد تتسبب فيه من مشاكل في الجهاز الهضمي .

اطعمة تساعد في تقليل البواسير

تؤثر الأطعمة بشكل كبير على تخفيف أو زيادة ألم البواسير، وبعد التعامل مع البواسير والتعافي من الجراحة، يجب اتباع نظام غذائي لمنع تكرار البواسير، وهذا يشمل اتباع نظام غذائي غني بالألياف، ويختلف زمن تخفيف الألم بعد الجراحة حسب الحالة والعلاج والطعام، وهذه بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بعد الجراحة دون أي مشاكل:

الألياف

الألياف هي مادة غير قابلة للهضم توجد في الأطعمة النباتية، وتساعد على إضافة الكتلة إلى البراز وتسهيل مروره، وهو يجعل عملية الإخراج أكثر إنتظامًا وأقل إجهادًا، ويقلل من خطر الإصابة بالبواسير، وهناك نوعان من الألياف

• الألياف القابلة للذوبان في الماء : تشكل الألياف التي تذوب في الماء مادة هلامية تشبه ما يحدث للشوفان عند مزجه بالماء، وتجعل هذه الألياف البراز لينًا ومتناسقًا وسهل المرور، مما يعني عدم وجود إمساك، وقد يسبب تهيجًا بسيطًا .
• الألياف غير القابلة للذوبان : النخالة هي المصطلح الذي يستخدم لوصف كل ما لا يتمكن من الانحلال في الماء مثل الكرفس، وتساعد هذه الألياف على تحقيق الاتزان في حركة المواد داخل وخارج الجهاز الهضمي .

والعديد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف تحتوي على كلا النوعين ويجب عليك تناول 25-30 جرامًا أو أكثر من الألياف يوميًا ويراعى أن يكون ثلث هذه الكمية من الألياف القابلة للذوبان ويمكنك زيادة هذه الألياف أيضًا عن الثلث في حالة وجود إسهال ويجب ملاحظة أن تناول الكثير من الألياف بسرعة كبيرة.

قد تسبب تناول الألياف بكميات كبيرة حدوث انتفاخ وغازات إذا لم تكن معتادًا عليها، لذلك ينصح بإضافة كميات صغيرة من الألياف في كل وجبة وشرب المزيد من السوائل، وذلك لمساعدة جسمك على استخدام الألياف بشكل أفضل، وتناول على الأقل 8-10 أكواب كبيرة من الماء يوميًا .

الفول والعدس والمكسرات

يمكنك تناول نصف كوب من الفاصوليا بأي نوع لها فاصوليا بحرية أو فاصوليا سوداء أو ليما حيث أن هذه الكمية سوف تعطيك ثلث الإحتياج اليومي فهي تحتوي على ما يقارب من 7 و 10 جرامات من الألياف بأنواعها المختلفه ، أما عن اللوز فيحتوي ما يقارب من ال 20 حبة لوز أو جوز أمريكي على حوالي 3 جرامات من الألياف .

يمكنك أيضا استخدام الفاصوليا والمكسرات في السلطات أو إضافتها إلى اللحوم. جرب الوصفات الهندية والشرق أوسطية التي عادة ما تحتوي على الفول والعدس والبازلاء، فهذا كله يعتبر وجبة مناسبة بعد عملية البواسير .

البقوليات

• ينصح بتناول البقوليات بكثرة، واستبدال الخبز الأبيض والمعكرونة والمقرمشات بأصناف مصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة أو الحنطة السوداء أو دقيق الذرة المطحون، لزيادة كمية الألياف غير القابلة للذوبان التي ستحصل عليها. فالشوفان المطبوخ والشعير يحتويان على ألياف قابلة للذوبان التي تعزز الصحة .
• بدلاً من تناول الخبز الأبيض المعتاد للإفطار، يمكنك تناول علبة من دقيق الشوفان الفوري .
• يمكن تناول الفشار الخالي من الزبدة كوجبات خفيفة .
• يمكن رش نخالة الشوفان أو جنين القمح على السلطات والشوربات لإضافة نكهة مميزة .

الفواكه والخضراوات

• يجب تناول الأطعمة النباتية والفواكه مثل الكمثرى والتفاح والخوخ والبطاطس لأنها تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان التي تساعد على الهضم والصحة العامة .
• حاول تناول القشره الخفيفة للفاكهة .
• يمكن لتناول مركبات الفلافونويد أن تساعد في التحكم في نزيف البواسير .
• ينصح بتناول المنتجات ذات الألوان الزاهية مثل الطماطم والتوت والعنب واللفت والخضر الورقية الداكنة، التي تحتوي على مركبات الفلافونويد بكميات كبيرة. ويفضل تناولها طازجة وعدم تقطيعها أو تقشيرها أو طهيها بشكل يؤدي إلى فقدان اللون الزاهي للفلافونويد .
• تحتوي الفواكه على حوالي 10% من الألياف اليومية، ويمكن الحصول على 4 إلى 5 جرامات من الألياف من كوب من الخضار الورقية، مثل البروكلي أو براعم الخس أو القرع الشتوي أو البازلاء الخضراء .
• الكرفس والخيار والبطيخ والفلفل الحلو : – تحتوي بعض الخضراوات والفواكه مثل هذه على الألياف وتحتوي على الكثير من الماء، حيث يشكل الماء أكثر من 90٪ من محتواها .
• التوت أو الموز أو التفاح : يمكن إضافة الكوسة إلى أي وجبة أخرى مثل السبانخ أو عجة البيض، أو يمكن إضافتها مباشرة بعد بشرهإلى صلصة السباغيتي، ويمكن دائمًا إضافة الفواكه إلى السلطة .
• الفواكه المجففة مثل المشمش والتين والتمر : يمكن تناول هذه الفواكه بدلاً من الحلويات المحضرة بالسكر، مثل تناول الفراولة الطازجة بدلاً من فطيرة الفراولة، وتناول الفواكه الطازجة المتوفرة مثل الفاكهة الحمضية والكرز والفراولة .

مكملات الألياف

من الأفضل دائما الحصول على الألياف من الأطعمة الطبيعية، ولكن في بعض الحالات التي لا يمكن الحصول فيها على الاحتياجات الكافية، يمكن اللجوء إلى الاستشارة مع الطبيب وتناول المكملات لمنع الإمساك أو أي مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. وفي بعض الحالات، يعتبر استخدام المكملات بديلا للجراحة، وهو علاج فعال بذاته مع الممارسات الصحيحة للنظافة الشخصية وعدم الجلوس على المرحاض لفترات طويلة. وعملية البواسير بالليزر هي إحدى العمليات السهلة التي تعالج البواسير في حالة عدم فعالية المكملات الألياف .