الإمساك عائق لإنقاص الوزن

هل تواجه صعوبات في كل صباح عند الذهاب إلى الحمام؟ هل تقضي الكثير من الوقت في الحمام أكثر من المعتاد؟ إن كانت الإجابة نعم، فربما تعاني من حالة سيئة من الإمساك. يعرف الأشخاص الذين يعانون من الإمساك جيدا ماهية الإحباط والألم الذي يترتب على هذه الحالة، وتوجد العديد من الأمراض التي تسبب عدم الراحة والإمساك هي واحدة منها .

يمكن أن يكون الأمر محرجا عندما تكون تعاني من الإمساك لمدة يومين ولا تستطيع السيطرة على خروج غازات ذات رائحة كريهة خلال اجتماع هام للعمل ، وبعيدا عن هذا فالإمساك يمكن أن يسبب الكثير من ألم المعدة ، التهاب المعدة ، الانتفاخ وأمراض الهضم الأخرى ، التي يمكن أن تسبب عدم الشعور بالراحة ويعرقل روتين الحياة اليومي .

الامساك وتراكم الفضلات:
عندما تتراكم الفضلات داخل الأمعاء ، يصبح من الصبح أن تتمكن من دفعها في الوقت المناسب ، ويمكن أن يسبب ذلك في حدوث الإمساك ، ويصبح البراز لعدة أسباب مثل نقص السوائل داخل الجسم ، مما يؤدي إلى الجفاف ، عدم إتباع العادات الغذائية الصحيحة ، قلة ممارسة التمارين الرياضية ، مشاكل الهضم مثل الحموضة وغيرها ، ولكن مهما كانت الأسباب فينبغي علاج هذا المرض قبل أن يتحول إلى حالة أكثر خطورة مثل البواسير .

يدرك الكثير من الناس الآن أهمية فقدان الوزن والحفاظ على شكل لائق، ولكن يمكن أن تصبح محنة عندما يبذلون الكثير من الجهود ولا يحصلون على النتيجة المرغوبة، وفي الحقيقة، السمنة تُعَدُّ أحد أكثر الأمراض القاتلة في القرن الحالي وتهدد صحة الإنسان .

يوجد العديد من الأسباب التي تحول دون فقدان الوزن، ومن ضمنها الإمساك، ولكن لا أحد يفكر في ربط هذين الأمرين. ولذلك، ينصح بقراءة المزيد لفهم دور الإمساك في عرقلة القدرة على فقدان الوزن .

العلاقة بين الإمساك وزيادة الوزن :
لا يؤثر السمنة أو زيادة الوزن فقط على مظهر ولياقة الأشخاص، بل يؤثر أيضًا سلبًا على الصحة، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن وجود دهون زائدة في الجسم بالإضافة إلى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، سواء كانت بسيطة أو خطيرة .

هناك العديد من الأمراض الشائعة التي ترتبط بالسمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدلات الكوليسترول والسكتات الدماغية وأمراض القلب وآلام المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي وغيرها من الأمراض، لذلك من المهم الحفاظ على وزن صحي للحفاظ على الصحة الجيدة، ويجب دائما العمل على التخلص من هذه المشكلة .

أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت من قِبَل المجتمع الصحي الأمريكي أنَّ حالات الإمساك يمكن أن تؤدي أيضًا إلى عدم القدرة على خسارة الوزن، ووفقًا لهذه الدراسة، عندما يعاني الشخص من الإمساك، فإن شهيته تتذبذب، مما يعيق الالتزام بالنظام الغذائي الصحي .

يمكن أن يسبب تراكم البراز في الأمعاء تكون سوائل زائدة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، لذلك يمكن أن يعوق الإمساك عملية فقدان الوزن، ويجب على الأشخاص البحث دائمًا عن العلاج الفوري .