اكتشاف امراض القلب من العيون و علامات التحذير المبكرة

إذا لاحظت بقع صفراء على الجفن العلوي أو السفلي بالقرب من الجزء الداخلي من العين حيث تشير دراسة تم نشرها في المجلة الطبية البريطانية عام 2011 British Medical Journal أن هناك صلة بين امراض القلب و العلامات الصفراء المعروفة طبيًا بـ xanthelasmata أو xanthelasma palpebrarum ( الوليحة الصفراء).

ارتبطت الاعراض عند الرجال و النساء خصوصًا بعد سن الأربعين عامًا حيث ربطت عدد من الدراسات العلمية المرض بأعلى مستوى للكولسترول أعلى من المستوى المتوسط و أنها لا تتداخل مع الرؤية و غير مؤلمة قد يختار البعض إزالتها بهدف جمالي غير مدركين أنها من العلامات التحذيرية الخطيرة لأمراض القلب غير أنها مع الإزالة تتكون من جديد .

الاثبات العلمي : في دراسة دنماركية في مشروع قلب مدينة كوبنهاغن، تم توضيح العلاقة بين أمراض العيون وأمراض القلب من قبل البروفيسور تيبيارج-هانسن، حيث توصل إلى عدد من الاستنتاجات التي قد تغير نظرة الباحثين والأطباء والمرضى تجاه البقع الصفراء فوق الجفون. شملت الدراسة عينة مكونة من 12745 شخصا تتراوح أعمارهم بين 30 و90 عاما، وكانوا خاليين من أمراض القلب التاجية. ثم تم إضافة عدد آخر من جميع الفئات العمرية مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية لهذه الفئات العمرية. اكتشف الباحث بشكل كبير وجود العلامات الصفراء لدى الرجال والنساء وأولئك الذين يعانون من ترسبات صفراء فوق العين، وكانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبات قلبية أو الموت المفاجئ خلال 10 سنوات

بشكل طبيعي، يتعرض الرجال بشكل أكبر للإصابة بأمراض القلب، وأظهرت الدراسة أن الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 70-79 عاما هم الأكثر عرضة للخطر في الإصابة بالويحة الصفراء بنسبة 12%، بينما كانت النسبة عند النساء 8% نظرا لأن النساء يواجهن مخاطر أقل في الإصابة بأمراض القلب. وخلصت الدراسة إلى أن البقع الصفراء على الجفون (Xanthelasmata) تشير إلى خطر الإصابة بنوبات قلبية وأمراض الشرايين ونقص تروية القلب والوفاة المفاجئة، مع عوامل إضافية مثل التدخين، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، والسمنة والبدانة .

ماذا عليك أن تفعل : إذا لاحظت علامات صفراء على الجفون العليا أو السفلي من المستحسن التحقق من مستويات الكوليسترول والدهون البلازما؛ لأنها تعتبر مؤشرات قوية لارتفاع مستويات الكولسترول في الدم فوق الحد المسموح به، ويجب تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي لدعم صحة القلب والصحة العامة .

نصائح لتجنب امراض القلب :

ممارسة التمارين الرياضية و التمارين الهوائية .
يشمل تغيير النظام الغذائي الغير صحي استبدال الأطعمة الدهنية بأطعمة منخفضة الدسم، وتناول الألياف الغذائية والخضروات والفواكه والأحماض الدهنية أوميغا 3 والأحماض الأمينية .
تشمل العادات والسلوكيات الخاطئةمثل السهر وتأجيل وجبة الإفطار والضغط العصبي والتوتر على الحاجة إلى تغييرها.
النوم باكرا و الاستيقاظ مبكرًا .
البعد عن التدخين و الكحول .
تجنب المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة لأنها تسبب امراض السمنة.  شاهد مقال :  الآثار السلبية لشرب مشروب الطاقة ريد بول
يؤدي فقدان الوزن إلى تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين التي ترتبط بالسمنة.
ممارسة التأمل واليوغا تساعد على تخفيف الضغط العصبي والنفسي الناتج عن العمل .
عند مشاهدة بقع صفراء على الجفون العلوية أو تورم القدمين، يجب استشارة الطبيب على الفور .
يجب مراقبة ضغط الدم بانتظام بعد سن الأربعين عامًا.
مراعاة تحليل الدم بعد الاربعين عامًا للكشف عن الدهون الثلاثية .
تتضمن الأحداث التي تغير نمط الحياة بشكل عام وأخذ فترات إجازة من وقت لآخر.

ممارسة الجري أو المشي اليومي لمدة عشر دقائق يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 60٪، وهذا ما أظهرته عدة دراسات علمية .

شاهد :
اعراض بداية الجلطة
مخاطر خفية في رقائق برينجلز احذروها
الاسباب المرضية لـ تورم القدمين
يعالج أمراض القلب والاكتئاب دراسة طبية عن أوميجا 3
جلطة الكمبيوتر و كيفية الوقاية منه
كيف يحدث تجلط الدم وكيفية الوقاية والعلاج السريع