افضل المشروبات التي تسهل عملية الولادة

تعد عملية الولادة بمثابة زعر للام الحامل و خاصةً اذا كانت المرة الاولى لها ، فعندما يقترب موعد الولادة تبدأ في القلق الشديد و تخيل مدى صعوبة الامر و الوجع الذي ينتظرها اثناء وبعد الولادة ، و لكن هناك العديد من الطرق الطبيعية و المشروبات التي تساعد في تسهيل عملية الولادة فمن الطرق الطبيعية المشي و التمارين الرياضية و العلاقة الحميمية و الاسترخاء و العديد من الامور التي تنتشر بين الجميع و تعتبر من العادات الموروثة ، و في هذا المقال نضع بين ايديكم اهم المشروبات الطبيعية التي تساعد في التخفيف من الام الولادة و تجعل هذه العملية تمر بسلام دون وجع شديد ..

= المشروبات الطبيعية لتسهيل عملية الولادة : تساعد المشروبات الطبيعية على توسيع عنق الرحم وارتخاء العضلات وزيادة الطلق، لذا يفضل تناولها عند اقتراب موعد الولادة، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي ..

1= رعى الحمام : من الأعشاب المهمة التي تحفز الطلق وتساعد على توسيع عنق الرحم، لذا يجب تناولها فقط قبل أسبوعين من موعد الولادة. يجب تجنب تناولها تماما خلال الأشهر الأولى من الحمل وخلال الأشهر الأخرى، حيث تزيد من خطر الإجهاض والنزيف وتعرض المرأة للعديد من المخاطر. لذا ينبغي استشارة الطبيب قبل تناولها ..

2= الزعتر : يعتبر هذا المشروب من المشروبات الهامة قبل موعد الولادة، حيث يعمل على توسيع الرحم وتقليل انقباضاته، مما يساعد على ارتخاء العضلات وتسهيل الولادة، كما يخفف من القلق والتوتر ويساعد على تهدئة الأعصاب .

3= اليانسون : تعتبر اليانسون من الأعشاب الضرورية قبيل الولادة؛ حيث تعمل على تحفيز إفراز هرمون الأوكسيتوسين الطبيعي الذي يساعد على توسيع عنق الرحم وزيادة الطلق ونزول الجنين. ولذلك، فإن اليانسون من الأعشاب الصديقة للمرأة؛ حيث يعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر وتحفيز الولادة الطبيعية بسهولة .

4= الميرمية : ذلك المشروب الرائع الذي يساعد على تعزيز ودعم عضلات الرحم وتخفيف الألم أثناء الولادة، ويساعد الأم الحامل القريبة من موعد الولادة على إفراز الحليب وتخفيف تورم القدمين والألم الناتج عن انتفاخات الجهاز الهضمي، ولكن يجب تجنب تناوله في الأشهر الأولى من الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض

5= الحلبة مع العسل : يعتبر مشروب الحلبة من المشروبات الشهيرة في تسهيل عملية الولادة حيث يساعد على تنشيط عضلات الرحم وبدء الطلق، وغالبًا ما يتم تحضيره مع ملعقة عسل للحصول على نتائج أفضل وأكثر صحة .

6= القرفة : يجب على المرأة الحامل شرب المشروب منذ بداية الحمل، لأنه يحسن الدورة الدموية ويساعد على تسهيل عملية الولادة، ويفضل استخدامه يوميا من الشهر الأول وحتى الشهر السابع، وذلك وفقا لتوصيات الأطباء .

7= البابونج : من بين المشروبات المفيدة جدا، حيث يعمل على توسيع الرحم وتقوية الطلق بشدة، مما يحفز الولادة ويسهلها ويخفف من ألمها، يعمل البابونج أيضا على تقليل التقلصات وانقباضات عضلات الرحم، مما يخفف الألم ويهدئ التوتر والقلق، حيث يعمل على ارتخاء الأعصاب، ولا ينصح باستخدامه في الأشهر الأولى من الحمل، حيث قد يؤدي إلى الإجهاض .

8= العسل : العسل الأبيض والعسل الأسود يمتلكان العديد من الفوائد للمرأة الحامل، ومن المهم أن يتم استخدامهما منذ الأشهر الأولى حتى وقت الولادة، حيث يعملان على تخفيف الآلام وارتخاء العضلات، بالإضافة إلى تدعيم بطانة الرحم والحصول على الفوائد المتعددة الأخرى التي تحصل عليها المرأة مع استمرار استخدامهما .

9= الحليب : منتجات الحليب والألبان من المشروبات والمواد الغذائية التي تعتمد عليها المرأة بكثرة خلال فترة الحمل، لأنها تحتوي على فوائد متنوعة مثل الكالسيوم وتنظيم حموضة الجسم وترطيبه من الداخل والعديد من الفوائد الأخرى. يساهم الحليب أيضا في تخفيف آلام الولادة، ولكن يحتاج إلى إضافة أعشاب أخرى إليه مثل القرفة أو القرنفل وغيرها من الأعشاب المذكورة سابقا، واستخدام العسل كمحلي ستحصلين على مشروب رائع يخفف آلام الولادة ويساعد في تسهيل الولادة الطبيعية .