اضطراب الإفراط في تناول الطعام

يفضل الكثيرون تناول الأطعمة المختلفة بأشكالها ونكهاتها المختلفة، ولكن يوجد بعض الأشخاص الذين يزيدون في تناول الطعام بشكل مفرط، ويمكن أن يشعر الشخص بأنه عالق في حلقة مفرغة، ولكن يمكن تحسين العلاقة الصحية مع الطعام والتحكم في الشهية عن طريق التدريب والتعلم .

الملامح الرئيسية للاضطراب في تناول الطعام هي:
النوبات المتكررة من الشراهة عند تناول الطعام والعجز عن السيطرة عليها .
من الممكن الشعور بالحزن الشديد أو الضيق خلال أو بعد مخاطر التكاثر .
الشراهة المرضية نحو الطعام والتقيؤ .

مع اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ، ينشأ صراع مع مشاعر الذنب والاشمئزاز والاكتئاب ، ويشعر المصابون بهذا الاضطراب بالقلق حول حالتهم .

دورة الشراهة عند تناول الطعام
قد يكون الشعور بالشراهة أثناء تناول الطعام مريحًا للحظات قصيرة، ولكن الشراهة باستمرار عند تناول الطعام غالبًا ما تؤدي إلى زيادة الوزن والبدانة، مما يشجع على تناول الطعام الزائد .

تشمل علامات وأعراض اضطراب الشراهة أثناء تناول الطعام
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الأكل بنهم يشعرون بالحرج والخجل من عاداتهم الغذائية، حتى أنهم في كثير من الأحيان يحاولون إخفاء أعراضهم ويتناولون الطعام في الخفاء. ويعاني العديد من مصابي اضطرابات الأكل بنهم من زيادة الوزن أو السمنة، في حين أن بعضهم يبلغ وزنه الطبيعي .
تشمل الأعراض السلوكية للاكتئاب الشراهة عند تناول الطعام والإفراط في تناول الطعام بشكل قهري

القدرة على التوقف عن الأكل أو السيطرة على الشهية مفقودة
تناول الأطعمة بسرعة وكميات كبيرة
تخزين المواد الغذائية لتناولها في وقت لاحق بشكل سري
التغذية المستمرة طوال اليوم بدون وجود أوقات محددة للوجبات

تشمل أعراض الشراهة لتناول الطعام والإفراط في تناول الطعام القهري أعراضًا نفسية
الشعور بالإجهاد أو التوتر يمكن تخفيفه فقط عن طريق تناول الطعام
الإحراج حول مدى الإفراط في تناول الطعام
يَبْدَأ الشعورُ بالارتياح، بغض النظر عن مقدار ما تأكله
الشعور بالذنب أو الاشمئزاز أو الاكتئاب بعد تناول كميات كبيرة من الطعام
اليأس يسيطر على الوزن وعادات الأكل

علامات اضطراب الشراهة عند تناول الطعام
يجب طرح الأسئلة التالية على النفس، وإذا كانت معظم الإجابات بنعم، فمن الأرجح أن يكون لديك اضطراب في تناول الطعام .
هل تشعر بفقد السيطرة على كمية الطعام التي تأكلها؟
ما هو رأيك في تناول الطعام في أي وقت؟
 هل تأكل سراً؟
هل تستمر في تناول الطعام حتى تشعر بالمرض؟
هل تتناول الطعام لتهرب من الأحزان وتخفيف التوتر أم لراحة نفسك؟
هل تشعر بالاشمئزاز أو الخجل بعد تناول الطعام بكميات كبيرة؟
هل تشعر بالعجز عن التوقف عن الأكل ، حتى وإن كنت تريد إنهاء تناول الطعام؟

آثار اضطراب الشراهة عند تناول الطعام
الشراهة أثناء تناول الطعام تسبب مجموعة واسعة من المشاكل الجسدية والعاطفية والاجتماعية. يعاني الشخص من اضطرابات في الأكل مع الإجهاد والأرق والتفكير في الانتحار دون اضطراب في الأكل. الاكتئاب والقلق وسوء استخدام المواد المخدرة هي الآثار الجانبية. ولكن النتيجة الرئيسية للشراهة أثناء تناول الطعام هي زيادة الوزن المفرط .

البدانة والشراهة عند تناول الطعام
مع مرور الوقت، يؤدي الإفراط في تناول الطعام القهري عادة إلى الإصابة بالسمنة. والسمنة، بدورها، تؤدي إلى العديد من المضاعفات الطبية، بما في ذلك:
 مرض السكري نوع 2
 مرض المرارة
 ارتفاع الكوليسترول في الدم
 ارتفاع ضغط الدم
 مرض القلب
 أنواع معينة من السرطان
 هشاشة العظام
 آلام المفاصل والعضلات
 مشاكل في الجهاز الهضمي
 توقف التنفس أثناء النوم

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية عن احد اكثر الأسباب شيوعا لشراهة الافراط عند تناول الطعام وهي محاولة للتحكم بالمشاعر الغير سارة مثل الإجهاد ، والاكتئاب ، والشعور بالوحدة ، والخوف ، والقلق . فعندما تواجه يوما حزينا فإنك تقبل بشراهة على تناول الطعام للتخلص من مشاعر الإجهاد والحزن ، والقلق ، والاكتئاب ، والملل .