اضرار وضع الهاتف المحمول بجوارك اثناء النوم

أصبح الموبايل أو الهاتف المحمول اليوم أحد الأدوات الشخصية الأهم في حياتنا. في عصرنا الحديث، أصبح الموبايل واحدا من أهم وسائل التواصل. يستخدمه البعض للمكالمات الهاتفية، ويستخدمه البعض الآخر كمخزن للمعلومات وربما الأعمال أيضا. وأصبح البعض الآخر يستخدم الهاتف كمنبه ليستيقظ. ولكن هل فكر أيا منهم أنهم ينامون وبجوارهم قنبلة قد تنفجر في أي لحظة؟ هذه بعض مخاطر استخدام الهاتف المحمول أثناء النوم .

الهاتف المحمول :
الهاتف المحمول هو الجهاز الصغير الذي أصبح لا يفارق يدي الناس، وقد وصف بعض العلماء بأنه قنبلة نووية صغيرة، وأظهرت الإحصائيات العالمية أن حوالي 44% من أصحاب الهواتف المحمولة يضعونها تحت وسائدهم أو بجوارهم أثناء النوم، وهم لا يدركون أنها تسبب أضرارا، ونظرا لأن معظم الأشخاص يستخدمون الجوال كمنب .

اضرار الهاتف المحمول :
1_ يؤدي قرب الهاتف المحمول او الموبايل من الدماغ الى الارق  وانعدام النوم، كما انه على المدى البعيد يؤدي الى تلف الدماغ وتدمير الجهاز المناعي للجسم .

يقوم الهاتف المحمول بإرسال طاقة عالية إلى أنسجة الدماغ تتجاوز الحد المسموح به، حيث يمكن تقدير الإشعاع الكهرومغناطيسي الذي يرسله في كل نبضة بحوالي 900 ميجا هرتز. ويمكن أن يؤدي ذلك مع الوقت إلى الصداع المستمر وضعف الذاكرة، بالإضافة إلى أنه يؤثر على الأذن ويسبب التهيج والطنين المستمر .

تحذير: لا تغطي جهازك المحمول أثناء الشحن، ولا تضعه تحت وسادتك أثناء النوم، حتى لا يحدث حريق .

يصدر الهاتف المحمول ضوءا أزرق يؤثر على هرمون الميلاتونين الذي يعمل كمنبه للجسم ويتحكم في عملية النوم والاستيقاظ، ويمكن أن يؤدي الضرر بهذا الهرمون إلى الإضرار بجسم الإنسان ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان .

يؤدي تعرض العين المباشر للضوء الأزرق إلى تلف شبكية العين، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الرؤية المركزية. وهذه الحالة تعني عدم القدرة على رؤية الأشياء الموجودة أمامك .

يمكن للهاتف المحمول أن يؤثر على الصحة النفسية أيضا، حيث يمكن أن يسبب اضطراب النوم والصداع والأرق، وكل هذه العوامل تؤثر سلبا على صحتك النفسية .

نصائح يجب ان تعرفها :
ينبغي عدم وضع الهاتف المحمول بالقرب من الرأس أثناء النوم، ويفضل الابتعاد عنه قدر المستطاع على مسافة لا تقل عن متر واحد، كما يجب إغلاق الهاتف أثناء النوم .

– يجب على السيدة الحامل أن تبتعد عن الموبايل مسافة لا تقل عن متر واحد .

من الأفضل أن تكون إضاءة الهاتف ضعيفة للعين حتى لا تؤذيها .

إذا استمرت مكالمتك لأكثر من دقيقة، عليك نقل الهاتف من أذن إلى أخرى، حتى لا يحدث ضرر لطبلة الأذن .

إذا كانت شبكة الهاتف ضعيفة، يجب عليك الابتعاد عنها فورًا، لأن الهاتف في هذه الحالة يزيد من نسبة انبعاث الأشعة، حيث يحاول الهاتف الاتصال بالشبكة، وهذا يشكل خطرًا على جسم الإنسان .

تأتي معظم مخاطر الهواتف المحمولة من الشركات الغير معروفة والمجهولة الهوية، وبالتالي فهي تنبعث منها معدلات إشعاع تتجاوز المسموح بها .

يجب تجنب استخدام الهاتف المحمول أثناء الشحن .

عدم استخدام الهاتف أثناء القيادة بشكل نهائي .

يجب استخدام سماعة الأذن من حين إلى آخر .

عدم استخدام الهاتف المحمول داخل المصاعد لأن نسبة الإشعاع تزداد بالداخل المعدني .