اضرار غسل الشعر اثناء الدورة الشهرية

تعد الدورة الشهرية علامة على صحة النظام التناسلي لدى المرأة، حيث يشير نزولها كل شهر وكل 28 يومًا، أو وفقًا لجسم المرأة، إلى صحة جيدة للنظام التناسلي وخصوبة جيدة.

اضرار غسل الشعر اثناء الدورة الشهرية :
الكثير من السيدات يحرصن على النظافة الشخصية الخاصة بها طوال الشهر حتى خلال فترة نزول الدورة الشهرية حيث تقبل الكثير منهم على الاستحمام طوال فترة الدورة الشهرية وقد أكدت الكثير من الدراسات مؤخرا على أن غسل الشعر خلال فترة الدورة الشهرية له الكثير من الأضرار والتي من بينها ما يلي :

يؤثر الماء البارد سلبا على صحة المرأة خلال فترة الدورة الشهرية.

يؤدي تناول الماء البارد إلى حدوث انكماش في المبيض، مما يؤثر على الصحة التناسلية للمرأة.

يمكن لبقايا الحيض التحول إلى مواد سامة التي يمكن أن تؤثر على صحة المرأة.

يؤدي غسل الشعر خلال فترة الحيض إلى زيادة احتمالية الإصابة بسرطان المبيض والثدي.

يفضل غسل الجسم بدون الشعر خلال فترة الحيض للحفاظ على صحة الجسم العامة.

محظورات أخرى في فترة الحيض :
هناك العديد من الأشياء الممنوعة خلال فترة الحيض، بما في ذلك:

يجب تجنب تناول الكثير من المشروبات الساخنة أو الباردة التي تضر بصحة المرأة، مثل المياه الغازية والكحوليات، وتجنب تناول الشاي والقهوة وجميع المنبهات التي يمكن أن تزيد من احتمالية تعرض المرأة للمشاكل خلال فترة الحيض.

يجب تجنب تناول الحمضيات، مثل الليمون والبرتقال، بشكل كبير خلال فترة الحيض، حيث يمكن أن تسبب حدوث تجلطات في الدم وبالتالي عدم نزول الدم بشكل مستمر.

يجب تجنب التعرض للهواء البارد النافذ حيث يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل، حيث يمكن أن يزيد من الشعور بالتقلصات الناتجة عن الدورة الشهرية.

ينبغي تفادي إزالة الشعر من المناطق الحساسة خلال فترة الدورة الشهرية، حيث تكون البشرة في تلك الفترة أكثر حساسية، وتكون عملية نمو الشعر في ذلك الوقت أكبر بكثير من الفترات الأخرى خلال الشهر. ويفضل الانتظار حتى انتهاء الدورة الشهرية قبل إزالة الشعر.

ويمكنكم اتباع النصائح التالية من أجل مرور تلك الفترة :
ينبغي الجلوس في حمام ماء دافئ أو استحمام به قبل فترة الدورة الشهرية، حيث يعمل الماء الدافئ على تخفيف الألم وزيادة سرعة نزول الدورة الشهرية.

ينبغي الاستمرار في شرب المشروبات الدافئة والعشبية التي تخفف من حدوث التقلصات وتهدئ الرحم، كما تمنع تجلط الدم وتساعد على زيادة نزول الدورة الشهرية وانتهائها بسرعة.

يجب وضع قربة كبيرة من الماء الدافئ على البطن خلال فترة الحيض؛ لأن ذلك يعمل على تهدئة البطن بشكل كبير ويساعد على ارتخاء العضلات وتخفيف نزول الدم.

4-  لابد على المرأة خلال تلك الفترة العمل على المحافظة على نظافتها الشخصية من خلال تغيير الفوطة الصحية كل ساعتين على الأكثر حيث أن ترك الفوط الصحية لفترة كبيرة من الممكن أن يؤدى إلى زيادة تراكم الجراثيم في تلك المنطقة كما ينتج عنه خروج المزيد من الروائح الكريهة والغير مستحبة.

بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية، يجب على المرأة تنظيف منطقة المهبل باستخدام الدش المهبلي، الذي يعرف بقدرته على قتل البكتيريا التي قد تتسبب في رائحة كريهة.