اضرار المشروبات الغازية على القلب

المشروبات الغازية منتشرة عالميا ومحببة للكثيرين. أصبحت المشروبات الغازية جزءا أساسيا من الوجبات الرئيسية للعديد من الأسر يوميا. يفضل الشباب تناول هذه المشروبات الضارة، وتزايدت المشكلة عندما أصبح الأطفال والمراهقون مدمنين عليها ويتناولونها بشكل يومي. قد يتناول البعض المشروبات الغازية أكثر من مرة يوميا، وهذا بالطبع يسبب العديد من الأضرار .

تتكون المشروبات الغازية من محلول يتكون من ماء وغاز ثاني أكسيد الكربون وسكر ونكهات اصطناعية. وتحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من السكريات والصودا، مما يجعلها تحتوي على سعرات حرارية عالية تتراوح بين 150 و180 سعرة حرارية في العلبة الواحدة. وتسمى بعض المشروبات الغازية “دايت”، وهي تحتوي فقط على سعرة حرارية واحدة، ولا تزيد من الطاقة الحرارية التي يتناولها الإنسان مع غذائه. ويمكن للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تناول هذه المشروبات الدايت، ولكن يجب توخي الحذر لأنها أكثر ضررا من المشروبات الغازية العادية، كما أنها تحتوي على مادة الكافيين المنبهة، والتي توجد أيضا في الشاي والقهوة .

وتتسبب المشروبات الغازية في أضرار صحية كثيرة ، فقد اكدت الدراسات الحديثة أن المشروبات الغازية تؤدي للإصابة بهشاشة العظام ، خاصة للأطفال والسيدات ، كما أنها تتغلغل في الاسنان فتسبب التسوس في حالة عدم غسل الفم جيدآ بعد تناولها ، وتتسبب المشروبات الغازية أو كما يطلق عليها الكولا في رفع نسبة السكر في الدم ، بالإضافة لتسببها في إرتفاع ضغط الدم أيضآ ، والاخطر من ذلك أنها تتسبب في الإصابة بالسمنة وأمراض القلب .

عندما يتحدثون عن أمراض القلب، يعتبر الأمر خطيرا بشكل كبير وليس بسيطا على الإطلاق. إن الأمراض القلبية تعتبر أحد أخطر أمراض العصر الحالي، وتؤثر بشكل كبير على باقي أعضاء الجسم. عندما يتعرض القلب لخلل، يضعف عضلة القلب وتتوقف عن توفير الدم اللازم للجسم، مما يتسبب في إصابة باقي أجهزة الجسم بالمرض وتضررها بشكل كبير. لقد تغيرت دراسات أمراض القلب بشكل جذري عن ما كانت عليه سابقا. في الماضي، كانت الدراسات تركز فقط على أسباب وأعراض ومضاعفات وطرق علاج أمراض القلب. ولكن الآن، أصبحت الدراسات تهتم بالأطعمة المفيدة لمرضى القلب. فالكثير من أمراض القلب تحدث نتيجة اتباع نظام غذائي خاطئ أو تناول أغذية ومشروبات ضارة تؤثر على عضلة القلب وتسبب الأمراض المختلفة في القلب .

وقد أكدت دراسة حديثة أجريت في الفترة الاخيرة أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية ولو لمرة واحدة في اليوم هم  الأكثر تعرضا لصعوبات في عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى إرتفاع ضغط الدم ، كما أن المشروبات الغازية بمختلف أنواعها وأشكالها لها علاقة قوية وواضحة بزيادة خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب .

أوضحت الدراسة أن تناول المشروبات الغازية بانتظام يؤدي إلى خفض مستوى الكوليسترول المفيد في الدم، وزيادة مستوى الكوليسترول الضار والمشبع بشكل واضح، مما يزيد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية والشريانية .

تسبب المشروبات الغازية أمراض الشرايين التاجية وانسداد الشرايين أيضا، نتيجة ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم، فيحدث ترسب الدهون داخل الشرايين ويؤدي إلى إنسدادها .

ينصح الباحثون الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بضرورة التوقف عن تناولها، ويمكن تقليلها تدريجياً واستبدالها بالمشروبات الصحية مثل العصائر الطبيعية واللبن وغيرها من المشروبات الصحية، حتى يتعودوا على عدم تناول المشروبات الغازية وتجنب الأضرار التي قد تسببها .

شاهد مقال : ( التناول المشروبات الغازية والكافيين مع الدواء خطير )