اضرار العادة السرية عند الرجال

يمارس الغالبية العظمى من الرجال العادة السرية في بعض الأحيان، حتى في علاقاتهم الجنسية الطويلة والسعيدة .

هام الاطلاع :  تأثير الاستمناء على هرمون التستوستيرون

يحدث إدمان الاستمناء في كل مجتمع وعبر كل فترة من التاريخ، وهو وسيلة يستخدمها معظم المراهقين قبل بدء الاتصالات الجنسية الناضجة .

يرون بعض الأشخاص أن القيام بذلك أمر طبيعي ويساعد على تخفيف التوتر، بحجة أنه لا يوجد شيء خاطئ في ذلك .

يعتقد بعض الأشخاص أنه يوجد شيء خاطئ في الإدمان على العادة السرية، ومع ذلك، نلاحظ زيادة شيوع هذه العادة .

يجب أولاً فهم سبب سوء وخطأ ممارسة العادة السرية، ولماذا تعتبر أسوأ شيء في هذا الصدد؟ يقول البعض `أنا لا أضر أحدًا، إنها شئ جسدي يمكنني فعل ما أريد به` .

ليس هذا صحيح، لأن جسمنا ليس حقا لنا. إنه هبة من الله لنا وملكه، وأمانته، وقد أمرنا بالحفاظ عليه، فمثلا عندما نمتلك سيارة، ولها متطلبات معينة، نقوم بتنفيذ والقيام بهذه المتطلبات للحفاظ على السيارة، وجسمنا هو هبة من الله يجب علينا الحفاظ عليه وعدم الإضرار به .

عندما خُلقت أجسادُنا، جعل الله الجنسَ لغرضين. والغرض الأساسي كان لتحصُّلنا على ذريّة الأطفال، والغرض الثانوي كان لإعطاء الحب والثقة في العلاقة .

اضرار العادة السرية للرجال :
يمكن أن يؤدي الاستمناء المستمر لعدة ساعات إلى حدوث بعض الانتفاخ أو “التورم” في القضيب، وهذا ما يعرف باسم “ذمة .

الاستمناء المتكرر يمكن أن يسبب تهيج الجلد، وقوة الانحناء والانتصاب القوي للقضيب يمكن أن يؤدي إلى تمزق الأنسجة الرخوة الملئة بالدم، وهي حالة نادرة ولكنها خطيرة تسمى كسر القضيب .

العادة السرية هي عملية جنسية غير مكتملة، وبالتالي فإن عدم إشباع الرغبة الجنسية يؤدي إلى احتقان ويؤثر على الجهاز التناسلي

اضرار العادة السرية :
يمكن ان تؤثر على الشخص جسديا . ظروف مثل فقدان الشعر ، و ضعف النظر ، وفقدان الوزن هو من الآثار الجانبية شيوعا .

واجهَ أشخاصٌ آخرون مشاكلًا في الجهازالبولي التناسلي وأمراض الكبد الصفراوية بسبب فرط الاستمناء .

تتضمن بعض الآثار الاجتماعية لإدمان العادة السرية فقدان الاهتمام في الأنشطة الحياتية اليومية، وسوء أداء العمل، وعدم الاهتمام بالحياة الأسرية واضطرابها

يعتبر العديد من مدمني العادة السرية شخصيات خجولة ومنعزلة ويعانون من الحزن العقلي في كثير من الأوقات .

الإدمان على الاستمناء يؤدي أيضا إلى الاكتئاب .

يمكن أن يؤثر إدمان العادة السرية على القيم الأخلاقية للشخص، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالخجل الشديد بسبب ما يفعلونه، حيث يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى الشعور بالذنب وتدمير القيم الأخلاقية للفرد، ويمكن أن تؤثر على حياته بشكل دائم

تؤدي العادة السرية إلى مشاكل في التركيز والذاكرة، وتؤثر على النهايات العصبية العضلية، وهذه إحدى الآثار الجانبية الخطيرة .

يمكن أن يؤدي ممارسة العادة السرية إلى الإحساس بالذهول وفقدان الذاكرة وعدم القدرة على التركيز وحدوث عوامات في العين .

يؤدي ضعف المناعة وزيادة الإصابة بالأمراض، مثل احتقان البروستاتا وسرعة القذف، إلى حدوث مشاكل في القضيب، قد تحتاج إلى تدخل جراحي للعلاج

تعتبر هذه الآثار السلبية التي تقع نتيجة الإدمان على العادة السرية سببًا يستوجب اتخاذ خطوات لإنهائها عندما يدرك الشخص أنه يعاني من مشكلة معينة .

نصائح لوقف ادمان العادة السرية

يجب البدء بمكافأة النفس كما لو كنت تحاول الإقلاع عن التدخين. إذا تمكنت من الامتناع عن التدخين لمدة ثلاثة أسابيع، ستشعر بأنك قد قمت بعمل جيد جدًا. استمر في الامتناع عن التدخين وقدم مكافأة لنفسك، وتعهد لنفسك بعدم العودة لهذه العادة مرة أخرى .

من المهم معرفة كيفية التحكم في العواطف، حيث إن الشيطان يستفيد من عواطفك السلبية، ولا تسمح له بالهجوم عليك في فترات الضعف الخاصة بك .

3) في وقت متأخر من الليل، إذا كنت تميل للبقاء في السرير، جرب ارتداء ثلاثة أو أربع طبقات. يمكنك أيضا ارتداء المزيد من ذلك إذا كنت ترغب. قد تكون غير مريحة للنوم، ولكن إذا ساعدتك، فيجب عليك فعل ذلك. الفكرة وراء ذلك هي أنه يكون لديك العديد من الطبقات لتجربتها قبل أن تقوم بإزالتها جميعا. إذا كان لديك تحكم قوي بما يكفي في عقلك، ستتمكن من التحكم في أفكارك قبل أن تقوم بإزالة جميع الطبقات .

4) توقعات غير واقعية، بعد أن مرت فترة طويلة من الزمن دون الاستمناء، يبدأ عقلك في اللعب بك ويقول: `ستكون حالتي جيدة وسيكون لذلك تأثيرا`، ولكن تذكر أنها مجرد عشر ثوان من المتعة، ثم تشعر بالخجل والذنب والإحباط لأنك الآن تعود للبدء من الصفر. يبني عقلك توقعات وأفكارا غير حقيقية .

ينبغي التخلص من جميع المواد الإباحية لأنها تشكل خطرًا جدًّا في هذا الصدد .

الطريقة السادسة هي الاشغال بأي شيء آخر وعدم التفكير في المشكلة. فعل أي شيء يمكن أن يشغل ذهنك، وكلما استخدمت عقلك ونشاطك، كان ذلك أفضل. يمكن مثلاً حل لغزٍ ما للحفاظ على نشاط عقلك بدلاً من مشاهدة فيلم، وعليك أن تجد شيئًا لا يمكنك التفكير في غيره بسهولة

الصلاة وقراءة القرآن الكريم ستكون المفتاح للتوقف عن العادة السرية .

يتعين إنشاء خطة عمل لأن كل شخص يختلف عن الآخر، وبالتالي يتعين تحديد ما تنوي القيام به لتجنب ذلك .

يمكن لممارسة الرياضة اليومية بشكل صارم أن تساعد في تقليل الرغبة في الاستمناء

يمكن التحكم في الأفكار عن طريق التفكير في شيء آخر، على سبيل المثال التفكير في لونك المفضل، ويمكن استخدام ذلك كوسيلة فعالة لتغيير الأفكار في حالة عدم وجود فكرة جيدة في العقل .

دراسات وابحاث
هناك الكثير من الدراسات عن التاريخ وراء الآثار الجانبية السلبية للعادة السلبية . منها انه يسبب حب الشباب قد يسبب العقم  ، يقلل عدد الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي

للاطلاع :
حذرًا من هذه الأفلام الكرتونية ذات الإيحاءات الجنسية
المملكة العربية السعودية تتصدر إحصاءات استخدام المنشطات الجنسية في الدول العربية