اضرار الحقيبة المدرسية غير المثالية و شروط المثالية

يمكن أن تؤثر الحقيبة المدرسية على صحة الطفل إذا تم اختيارها أو ارتداؤها بشكل غير صحيح. لذلك، من المهم أن يختار الوالدان حقيبة طفلهم بعناية وفقًا للمواصفات الصحية التي تضمن سلامتهم وعدم تعرضهم لآلام الظهر أو التشوهات .

أحصائيات الإدارة العامة للصحة المدرسية : 
أكدت الإدارة العامة للصحة المدرسية بعد العديد من الدراسات على التأثير الذي تتسبب فيه الحقائب المدرسية إذا تم حملها بطريقة خاطئة ، أو إذا كانت ثقيلة أكثر من اللازم ، حيث توصلت إلى أنها تعرض الطفل للكثير من الأضرار في المفاصل و العضلات.

أجرت الإدارة دراسة على أوزان حقائق الطلاب في المرحلة الابتدائية، وأظهرت النسب التالية:

نسبة 56.3% من الطلاب يحملون حقائب تزن حتى 10% من وزنهم .
يحمل نسبة 33% من الطلاب حقائب تزن حتى 15% من وزنهم .
يحمل نسبة 9.7% من الطلاب حقائب تزيد وزنها عن 20% من وزنهم .
نسبة 1% من الطلاب يحملون حقائب تزيد عن 20% من وزنهم .

متى تكون الحقيبة المدرسية غير مثالية و ضارة للطفل :
– إذا كان وزنها لا يتناسب مع وزن الطفل مما يجعلها حملاً ثقيلاً على أكتافه .
إذا كانت الحقيبة ضخمة غير مصممة للاستخدام المدرسي، فلا يجوز استخدامها في المدرسة .

أضرار الحقيبة المدرسية الغير مثالية :
يشعر الشخص بآلام وأوجاع في منطقة الظهر والصدر والأكتاف .
حدوث مشاكل في الهيكل العظمي والكتف التي قد تستمر بشكل مزمن .
انحناء رأس الطفل بشكل دائم نحو الأسفل .
حمل الحقيبة يجعل كتفي الطفلين يقتربان من بعضهما البعض .
يمكن حدوث تشوه في شكل الكتفين من المنتصف .
عندما تكون الحقيبة ثقيلة، فإن ذلك يزيد من احتمالية سقوط الطفل فجأة .
الطفل يشعر بالغضب والتذمر من حقيبته المدرسية ويكره المدرسة .

عوامل تزيد من ثقل الحقيبة المدرسية :
يتميز مكتبة بحوزتها على العديد من الكتب الثقيلة نظرًا لتنوع المناهج الواسع .
– وجود بعض الأجهزة بداخلها مثل الهاتف و الجهاز اللوحي و غيرهما .
– احتوائها على عدة ألعاب رياضية .
في بعض الأحيان يمكن للطفل أن يضع بعض الملابس فيها .
– وضع زجاجة الماء بها .
– احتوائها على الوجبات و السندويتشات .

شروط الحقيبة المدرسية المثالية :
– مزودة بدعامة قطنية في الخلف : و ذلك حتى تكون مريحة للعمود الفقري .
– مزودة بحمالات أكتاف قطنية و عريضة الشكل : حتى تكون مريحة للكتفين .
تتضمن بعض الحقائب حزامًا موصولًا بحمالات الأكتاف يتم ربطه حول الخصر، لتوزيع وزن الحقيبة بالتساوي على جميع أجزاء الجسم .

– مصنعة من الداخل بمواد خفيفة الوزن : مثل القماش أو الصوف أو غير ذلك .
يجب أن تكون المنتجات متينة وذات جودة عالية، وتتحمل الماء ويمكن تنظيفها بسهولة .
يجب أن لا تتجاوز الأبعاد لطلاب المرحلة الابتدائية 40 سم في الطول و28 سم في العرض و12 سم في العمق .

يجب أن يكون له حجم مناسب لا يتجاوز 15٪ من وزن الطفل .
تحتوي على العديد من الجيوب، مما يجعلها متوازنة وسهلة الاستخدام .
لا ينبغي أن تتجاوز الحقيبة المدرسية للطلاب في المراحل المتوسطة والثانوية ارتفاع 45 سم وعرض 30 سم وعمق 12 سم .

نصائح عند استخدام الحقيبة المدرسية :
يجب تعبئة جميع أجزاء الحقيبة وترتيب العناصر الثقيلة بالقرب من وسط الظهر .
ينبغي ربط حزام الحقيبة بإحكام لتجنب انحناء ظهر الطفل .
يتم منع الطفل من وضع الحقيبة على كتف واحد ويتم ضمان ارتدائها على الكتفين معًا .
– يجب على الطفل أن يثني جسمه عند منطقة الركبتين و يتجنب ثنيه عند الجذع .
يُنصَح بمحاولة الوقوف بشكل مستقيم وسليم قدر الإمكان .
– تجنب وضع الأشياء الثقيلة وغير الضرورية في الحقيبة .
تجنب وضع الدفاتر وما يشابهها خلف ظهرك .
يجب تركيز الحقيبة على وسط الظهر .
يمكن الاستعانة بالحقائب المزودة بعجلات في الفصول التي تقع في الطابق الأرضي .
يمكن الاستعانة بحقائب الظهر عندما يكون الطابق مرتفعاً .