استراتيجيات فن الاستذكار

في مرحلة معينة من حياتك، قد تتذكر معلومة مهمة باستخدام فن الاستذكار، حيث يتم ربط كلمة أو مفهوم جديد بالمعلومات التي تعرفها بالفعل من أجل تعزيز الذاكرة، واستخدام أدوات تقوية الذاكرة يعتبر وسيلة فعالة لمساعدة الطلاب (مع وبدون إعاقات) على تذكر واسترجاع المعلومات الجديدة التي يتعلمونها.

استراتيجيات متنوعة لفن الاستذكار

استخدام كلمة مفتاحية للتذكر

هذه الاستراتيجية ستساعدك إذا كنت تدرس أكثر من لغة في وقت واحد، حيث أثبتت العديد من الدراسات البحثية أن استخدام طريقة الكلمة المفتاحية للتذكر يعمل على تحسين أداء التعلم والذاكرة، وخاصة في مجال اللغة الأجنبية.

ليتم استخدام تلك الطريقة ، يجب عليك أولاً اختيار كلمة معينة في اللغة التي تجيدها توحي لك بشكل ما بالمعنى الذي تحاول تعلمه، ثم تتصوّر أن هذه الكلمة الرئيسية مرتبطة بالمعنى الذي تريد تعلمه.

على سبيل المثال، إذا كنت تحاول تذكر كلمة `قطة` بالإسبانية، وهي `gato`، فكر أولا في كلمة `بوابة` (Gate)، ثم تخيل أن القطة تجلس أعلى البوابة. على الرغم من أن الصوت `a` في `gato` قصير والصوت `a` في `Gate` طويل، إلا أن البدايات متشابهة. وبالتالي، ينبغي أن يؤدي التصور والترابط إلى استدعاء الكلمة الصحيحة.

تقطيع المعلومات إلى مجموعات

تشريح المعلومات هي استراتيجية للاستذكار تعمل من خلال تنظيم المعلومات في مجموعات أو عبارات أو كلمات أو أرقام سهلة التعلم ، على سبيل المثال ، حفظ الرقم التالي: 47895328463 من المرجح أن يستغرق قدرا كبيرا من الجهد ، ومع ذلك ، إذا كان مكتوبًا مثل هذا: 4789 532 8463 ، يصبح من الأسهل تذكره.

واحدة من الاستراتيجيات العديدة التي درست في الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر الخفيف هي تقطيع المعلومات، وقد وجدت النتائج أنها يمكن أن تكون مفيدة في تحسين الذاكرة اللفظية العاملة في مراحل مبكرة من الخرف.

الاستذكار من خلال الموسيقى

إحدى طرق ترميز المعلومات في عقلك بنجاح تكمن في استخدام الموسيقى. أحد الأمثلة المعروفة لذلك هي أغنية `A-B-C`. إذا قمت بالبحث على الإنترنت، ستجد أن هناك بعض الأغاني التي تم إنشاؤها خصيصا لمساعدة تعلم معلومات محددة، وذلك بالنسبة للآخرين .

الموسيقى هي أداة فعالة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف ومرض الزهايمر. فلا يمكنهم فقط تذكر كلمات الأغاني التي كانوا يغنونها في طفولتهم حتى عندما تختفي قدراتهم اللغوية الأخرى، بل يمكنهم أيضًا تعلم معلومات جديدة بشكلٍ أكثر فاعلية إذا تم تدريسها من خلال الموسيقى.

عمل نموذج للاستذكار

يمكن في هذه الاستراتيجية إنشاء نموذج كنوع من التمثيل للمساعدة في فهم واسترداد المعلومات الهامة، والأمثلة على ذلك نموذج تسلسل دائري، ونموذج هرمي من مراحل، ومخطط دائري، وتسلسل 5 مربعات.

ينبغي استخدام النماذج بالإضافة إلى الكلمات والقوائم لأنها تجعل استدعاء المعلومات في وقت لاحق أسهل بكثير، وباستخدام نموذج كبير مثل دورة كريبس، يصبح التعلم والتذكر سهلًا .

قصر الذاكرة 

تعد استراتيجية قص الذاكرة أقدم استراتيجية تم تحديدها في التاريخ، وتنسب إلى سيمونيدس أوفوس، وهو شاعر يوناني قديم، وهي واحدة من أكثر الفنون الإستذكار بحثا، وحققت نجاحا قويا في مجموعة واسعة من الموضوعات الأكاديمية والمواقف الحياتية.

وبالنسبة لطريقة استخدامها فإن الشخص يبدأ في تصور غرفة أو مسارًا مألوفًا من خلال مبنى ويربط الحقائق أو المعلومات عقلياً بمواقع أو أشياء محددة على طول الطريق، لكي يتذكر ما تعلمه ، يعيد تصور التحرك خلال تلك الغرفة أو على طول هذا المسار وكلما يتوقف عند نقطة معينة فإنه يستدعي منها المعلومات .

تشير الأبحاث التي تغطي الطلاب الذين يدرسون الطب ويتعلمون عن مرض السكري والطلاب الجامعيين الذين يتذكرون قوائم البقالة إلى تحسينات كبيرة عند استخدام استراتيجية قصر الذاكرة .

التسلسل والربط

تتمثل استراتيجية التسلسل أو الربط في تطوير قصة أو صورة تربط بين بعض المعلومات التي تحتاج إلى التذكر، حيث يقود كل عنصر إلى تذكر العنصر التالي.

على سبيل المثال، افترض أنك بحاجة إلى تذكر إحضار الأشياء التالية معك إلى المدرسة في الصباح: أوراق الواجب المنزلي، النظارات، أحذية الصالة الرياضية، المحفظة، نقود الغداء، والمفاتيح.

يشير هذا الجملة إلى أنه يمكن استخدام استراتيجية الربط لتسهيل التذكر، حيث يمكن وضع تفاصيل إضافية أو فكاهة في القصة لتسهيل التذكر. ويمكن استخدام هذه الاستراتيجية مع قصة قصيرة تتحدث عن جاك الذي وضع واجباته المنزلية على نظاراته وأحذيته في صالة الألعاب الرياضية، ودهست محفظته الخاصة بمفاتيح الغداء.

عمل قوافي متناغمة للاستذكار

يمكن أن تعود القدرة على حفظ وتذكر أغاني الأطفال جزئيًا إلى التكرار وإلى حد ما إلى القافية، ويمكن استخدام الكلمات المتقافية للمساعدة في تعلم واستحضار المعلومات .

في بعض الأحيان يمكن إعادة ترتيب الكلمات أو استبدالها بكلمة ذات معنى مماثل لجعلها تتناسب مع القافية .