اسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة ، وكما يوحي الاسم ، هو رائحة كريهة تخرج من فم الفرد.
قد يؤدي التصرف السيء للفرد إلى تدمير إنطباعه الأول وتسبب أيضًا في إلحاق الأذى بالتفاعلات العامة والمهنية، مما يؤدي في النهاية إلى تعكر صورة الفرد وإساءة الظن به.
يعرف الشرط علمياً باسم رائحة الفم، ويمكن أن يكون مؤشراً على مشاكل داخلية مختلفة.
قد يكون السبب في الحالة بسبب سوء الهضم ، واتباع نظام غذائي ، والجفاف ، و قرحة المعدة ، والتعصب الحليب أو قد يكون بسبب اضطرابات سريرية مثل أمراض اللثة ، أو الجيوب الأنفية وأمراض الجهاز التنفسي. يتميز جفاف في الفم ، وطعم سيئ في الفم الذي عادة ما يكون الحامض أو المر مع رائحة سيئة ، ويتم تغطية اللسان من قبل فيلما من المخاط.

عند استمرار رائحة الفم الكريهة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والشطف، فإنها تأخذ شكل حاد من رائحة الفم الكريهة.
يعاني بعض الأشخاص من رائحة الفم الكريهة المزمنة، ويمكن علاجها بسهولة وهذه الحالة قابلة للشفاء من خلال عدد من العلاجات المنزلية.

تعتبر بعض الأطعمة، وخاصة البصل والثوم والتوابل، في كثير من الأحيان المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة للفرد. ووفقا لمايو كلينيك، يؤدي اتباع نظام غذائي شديد أيضا إلى تطوير رائحة كريهة بسبب انهيار بعض المواد الكيميائية. وعادة ما تختفي رائحة الفم الكريهة بعد شطف الفم أو تفريش الأسنان، ولكن إذا كانت الرائحة الكريهة مستمرة أو مزمنة، فهذا يستدعي استشارة الطبيب لتشخيص الحالة ووضع خطة علاج مناسبة.

هذا الاضطراب يؤدي إلى أعراض معينة، ويمكن التعامل معها بسهولة باستخدام العلاجات المنزلية

يبدو أن الفم جاف في معظم الوقت
يتحول طعم الفم إلى الحموضة أو المرارة
تظهر اللوزتين وجود عقيدات بيضاء
قد يظهر تشكيل طبقة صفراء أو بيضاء على اللسان
تصريف المخاط من الأنف مرور
على الرغم من أن التنفس يعد علاجًا، إلا أنه يجب على الشخص التشاور بالطبيب الأسنان للعثور على السبب الكامن وراء رائحة الفم الكريهة.

العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة
يمكن للعلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة أن تكون فعالة ومحددة إذا كان السبب وراء الرائحة معروفًا، وستكون مفيدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة تمامًا، شريطة الالتزام بتنفيذها بانتظام

القرنفل
القرنفل له خصائص مطهرة قوية جدا. يجب أن تكون الأرض 3-4 فصوص ، إضافة إلى كوب من الماء ، وسمح لتغلي حتى يتحقق استخراج كاملة. ومن ثم توترت هذا مع شبكة غرامة وتستخدم لأغراض غرغرة بشكل روتيني.

البندق
عند مضغ البندق ببطء، يمتص رائحة الفم الكريهة.

الليمون
يمكن استخدام ملعقة من عصير الليمون مع القليل من الملح لإزالة رائحة الثوم والبصل بعد تناول الطعام، وهذا علاج فعال وسهل الاستخدام لرائحة الفم الكريهة، كما يمنح شعورًا بالانتعاش بعد تناول وجبة ثقيلة أو حارة.

البقدونس ، النعناع ، الريحان
يمكن مضغ البقدونس والنعناع وأوراق الريحان لأنها تقلل من إنتاج الغازات في الأمعاء، وتعطي نفسًا منعشًا لفترة طويلة.

الهيل
غالبًا ما يتم مضغ الهيل بعد الوجبات الغذائية لتحسين طعم الفم وإنتاج النفط، وهذا هو أحد أبسط العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة.

بذور الشمر
يمكن استخدام بذور الشمر مباشرة أو طحنها إلى مسحوق ثم استخدامها لتنظيف الأسنان بالفرشاة لإعطاء نفس منعش، كما يمكن استخدامها أيضًا عن طريق وضعها على اللسان واللثة.

القرفة
يُمكن للقرفة العصي أن تمتص رائحة الكبريت من الثوم والبصل، ويُمكن وضعها في الفم لبعض الوقت حتى يتم استخلاصها بشكل كامل.

التفاح ، الجزر ، والكمثرى
تحتوي الفواكه مثل التفاح والجزر والكمثرى على نسبة عالية من الألياف، وعند مضغها تنتج اللعاب وتساعد في تنظيف الأسنان بشكل طبيعي عن طريق تناولها كطعام.

النعناع وينترجرين
– تهدف كل من هذه المواد إلى تحييد رائحة الفم الكريهة وتوفير الانتعاش داخل الفم، وهذا هو السبب في وجودها في معظم معاجين الأسنان وغسولات الفم.

خل التفاح
يمكن تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء قبل الوجبات الغذائية لتحسين الهضم.

شاي البقدونس المر
يمكن تحضير مشروب الشاي المصنوع بإجازات المغلي من البقدونس والمر المسحوق (1 ملعقة صغيرة)، والقرنفل الكامل (2-4)، ويمكن الحفاظ عليها لعدة أيام واستخدامها كمضمضة عن طريق الفم بانتظام (2-3 مرات في اليوم).

صودا الخبز
يمكن تقليل الحموضة في الفم وتحسين رائحة الفم عن طريق تناول صودا الخبز مع تجاهل الأسنان.

يجب ممارسة النظافة الفموية السليمة جنبًا إلى جنب مع الإجراءات العلاجية، بما في ذلك التنظيف في الوقت المناسب والمضمضة واستخدام الخيط النظيف في منطقة الفم، وتشمل الفحوصات العادية ملء الأسنان وتنظيف الأسنان وملء التجاويف. وستمنحك هذه النظافة الفموية السليمة ابتسامة جذابة وثقة بالنفس

دراسات وابحاث
أظهرت الدراسات الهولندية بعض العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة، وتشمل استخدام القرنفل والبندق والليمون والبقدونس والنعناع والريحان والهيل، وبذور الشمر والقرفة والتفاح والجزر والكمثرى والنعناع والغلطيرية وخل التفاح وشاي البقدونس والمر وصودا الخبز. رائحة الفم الكريهة هي حالة سريرية يشكو فيها الفرد من وجود رائحة كريهة للتنفس.