اسباب كثرة التبول اثناء الحمل

في فترة الحمل الأولى، يلاحظ النساء زيادة في حاجتهن للتبول بشكل كبير، وذلك لأن الجسم يفرز هرمونًا يسمى hCG والذي يزيد من الرغبة في التبول خلال فترة الحمل

أبرز أسباب كثرة التبول أثناء الحمل :
١- التغييرات الهرمونية.  :
في بداية الحمل وخاصة في الشهر الأول يتدفق الدم بسرعة إلى الكليتين وذلك بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة وتعمل هذه التغيرات على ملئ المثانة بسرعة وفي فترة قليلة تؤدي إلى كثرة التبول .
٢- نمو الرحم. :
يحدث نمو الرحم في بداية أشهر الحمل مما يؤدي إلى الضغط على المثانة، مما يزيد من الرغبة في التبول حتى الشهر الثالث من الحمل نظرًا لارتفاع الرحم في تجويف البطن، ولكن تعود المشكلة من جديد منذ الشهر السادس بسبب نزول الجنين في منطقة الحوض .
٣-  زيادة تدفق الدم في الجسم. :
يتدفق الدم بشكل أكبر في الجسم بنسبة تصل إلى 50٪ أكثر من فترات أخرى من حياة المرأة، وذلك لأن الكليتين تعملان بشكل أكبر على التخلص من السموم في الجسم وتصفية السوائل، مما يؤدي إلى زيادة كمية البول في المثانة .

نصائح للتعامل مع كثرة البول في الحمل :
لا يمكن التخلص بشكل كامل من مشكلة التبول المتكرر ، ولكن يمكن التخفيف منها عن طريق اتباع النصائح التالية:

تخفيف تناول المشروبات التي تزيد من التبول، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لأنها تملأ المثانة بسرعة وتزيد من الرغبة في التبول .

يتم إفراغ المثانة بانتظام والانحناء قليلاً للأمام للتأكد من تفريغها بالكامل .

عند الشعور بالحاجة للتبول، ينبغي دخول الحمام والتبول على الفور، حيث إن تأخير إفراغ البول يؤثر بشكل سلبي على عضلة المثانة ويسبب ارتخائها فيما بعد

علامات تشير إلى وجود مشكلة مع كثرة التبول. :
بعض الإشارات الناتجة عن كثرة التبول يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة في الجهاز البولي، وبالتالي يحتاج النساء الحوامل إلى استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات الطبية وتناول العلاج المناسب. وتتضمن هذه المشكلات مشاكل مثل التهاب المثانة

عندما يترافق التبول مع حرقة، يجب استشارة الطبيب .
إذا كانت المرأة الحامل تتبول قطرات قليلة فقط في كل مرة، فهذا طبيعي .
إذا كان لون البول غامقا مثل لون الشاي .  
• إذا كان البول يحتوي على قطرات من الدم .

مشروبات تساعد على دعم صحة المرأة الحامل :
١- الماء   :
يجب أن تتناول المرأة الحامل ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا، لأنه يعمل على الحفاظ على الجسم رطبا كما أنه ضروري جدا لصحة الجنين، ولكن لا يجب أن يتم تناول الماء أثناء تناول الطعام حتى لا تصاب ب عسر الهضم أو القيء .

٢- اللبن ومشتقاته  :
يعتبر الحليب واللبن الزبادي واللبن الرائب من أبرز المشروبات التي يجب على الحامل تناولها بكميات كافية، كما يمكنها تناول اللبن مخلوطاً بالعصائر الطبيعية أو مع الفواكه أو الشوكولاتة

٣- عصائر الخضروات والفاكهة الطازجة :
العصائر الطازجة من أفضل المشروبات التي يمكن أن تتناولها المرأة الحامل خصوصا في فصل الصيف، ولكن يشترط أن تكون العصائر غير مصنعة أو نعلبة ويجب أن تكون مصنوعة منزليا لضمان نظافتها وفوائدها وضمان نسبة السكريات الموجودة في العصائر  
٤- المشروبات الشتوية التي تساعد على التدفئة :
يمكن استخدام العديد من المشروبات الشتوية لتهدئة المرأة الحامل وتحسين الدورة الدموية في جسمها وتدفئتها، مثل الكاكاو بالحليب ومشروب السحلب والزنجبيل بالحليب، وبعض المشروبات العشبية مثل الينسون والكراوية