اثار الطلاق على الفرد – الاطفال – المجتمع
تشبه العلاقات الأمواج، فلدينا أيام جيدة وأيام سيئة، ولكن تؤثر تداعيات كل موقف على شخصياتنا وتعديل عملية تفكيرنا. تنتهي العديد من العلاقات بالطلاق، مما يتسبب في آثار سلبية على الأطفال والأسر .
ظاهرة الطلاق في المجتمع
لدى كل زوجين طريقة مختلفة في الطلاق، حيث يمكن لأحدهما الحصول على طلاق ودي نسبيا، في حين قد يستغرق الآخرون سنوات لحل المسائل القانونية. بغض النظر عن الحالة، فإن آثار الطلاق على الأطفال والأسرة يمكن أن تكون وحشية. لوحظ في العديد من الدراسات التي أجراها علماء النفس أن الآثار السلبية للطلاق على الأطفال والأسرة تؤدي إلى تغيير ثابت في النفسية والعاطفة للفرد، مما يزيد من تغيير حياتهم الاجتماعية والشخصية في وقت قد يحتاجون فيه إلى الاستقرار.
وفقًا للمركز الوطني للإحصاءات الصحية، كان معدل الطلاق في عام 2014 هو 6.9٪ لكل 1000 من إجمالي السكان، وهذا الرقم يختلف عن 8.2٪ في عام 2000، ويبدو أن الآثار السلبية للطلاق على الأطفال والأسر تتضخم أكثر من أي وقت مضى .
آثار الطلاق على النساء
– يتزوج معظم الأزواج من فكرة الحصول على “سعادة دائمة” ، ولكن من الواضح مع ارتفاع معدلات الطلاق أن هذا لا يحدث دائمًا ، و يؤثر الطلاق على الجميع بشكل مختلف ، ويرى الكثير من النساء تغيراً في حالته النفسية ، قد يتفاقم هذا بسبب الضغط الزائد لرعاية أطفالها أثناء التعامل مع الطلاق (على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا) أو الاضطرار إلى التعامل مع المشكلات التي تبدو ثابتة أثناء الطلاق ، في كثير من الحالات ، يشكل الضغط العاطفي والمالي أكبر مشكلتين تواجه النساء أثناء الطلاق .
– “تأثير الزواج والطلاق على الرفاهية الاقتصادية للمرأة” ، مقال نشر في عام 1999 في “المجلة الاجتماعية الأمريكية” ، ذكر أن المرأة المطلقة المتوسطة لديها قيود نقدية محدودة الدعم من امرأة متزوجة متوسطة ، وبالتالي ترك النساء في ولاية لا تتعافى فيها بالكامل من الانتكاسة المالية ، حتى يتزوجن مرة أخرى .
في مقال نشر في عام 2006 في مجلة الصحة والسلوك الاجتماعي، تم ذكر أن المطلقات يعانين من مستويات أعلى من الضغط النفسي بكثير من النساء المتزوجات خلال السنوات التي تلي الطلاق، وهذا يرجع إلى صعوبة تحديد مسار الحياة بعد الطلاق وما يرافقها من مشاعر الحزن والوحدة والاكتئاب .
آثار الطلاق على الرجال
ربما لا يصدق بعض الأشخاص هذا، ولكن يقال إن الرجال يواجهون صعوبة أكبر في التعامل مع الطلاق من النساء (بالرغم من أن ذلك يعتمد على التفاصيل المحيطة بالطلاق). يعتقد أن ذلك قد يكون نتيجة للقاعدة الثقافية التي تفرض التزاما على الرجال بأنفسهم وعدم التحدث عن مشاعرهم. في مقالة بعنوان “3 أسباب تجعل الطلاق أصعب على الرجال من النساء” التي نشرت في The Huffington Post في عام 2013، يميل الرجال الذين يمرون بالطلاق إلى الإصابة بالاكتئاب لأنهم لا يعرفون كيفية التعبير عن الخسارة التي يشعرون بها .
وفقًا لـ “الجوانب النفسية والعاطفية للطلاق”، المقال الذي نشرته كاثلين كوركوران عام 1997، يعاني الرجال من مشاكل تتعلق بالتكيف العاطفي بسبب ربطهم الطلاق بفقدان العلاقة الحميمة وتقليص الموارد المالية وفقدان التواصل الاجتماعي، وقد يشعرون بأنهم قد فقدوا أطفالهم.
آثار الطلاق على الأطفال
تؤثر عدم الاستقرار الزوجي بشكل أكثر على الأطفال الصغار من البالغين، وتستمر الآثار السلبية للطلاق على الأطفال لفترة طويلة، وتؤثر أيضا على علاقاتهم الحميمة وتسبب مشكلات سلوكية كبيرة وضعفا في المهارات الاجتماعية، وترجع بعض آثار الطلاق السلبية إلى عدة عوامل مثل انتقال الطفل بين منازل الأسرتين والوصاية المالية والدعم العاطفي .
يتم اقتراحه من قبل الباحثين أن حالات الطلاق السيئة تؤثر على أداء الأطفال في المدرسة، وتتضمن ذلك الحصول على درجات منخفضة والتصرف بشكل عدواني مع الأقران. وفي كثير من الحالات، يتسرب المراهقون من المدرسة ويدخلون عالم المخدرات. وتبدو هذه الآثار السلبية أكثر وضوحا عند الأولاد أكثر من الفتيات، حيث يواجه الأولاد مشاكل أكبر عند التعامل مع الأسر المنهارة ويظهرون سلوكا أكثر عدوانية وأقل تركيزا في المدرسة، مما يؤدي إلى معارك مع الأقران. ومن ناحية أخرى، تعاني الفتيات من معدلات اكتئاب أعلى، مما يؤثر على تركيزهن في المدرسة وغير ذلك .
بالإضافة إلى الأداء الضعيف في المدارس، يعاني الأطفال أيضًا من نقص الاحترام الذاتي، وضعف الحكم والقلق والشعور بالعدم الأمان والألم الشديد، ويختلف الوضع السلبي بناءً على عمر الطفل والعلاقات الأسرية وقد لا يكون واضحًا في بعض الحالات .
نصائح حول ما يمكنك القيام به لنفسك
ينبغي للشخص تذكير نفسه بأن الأمر الذي يشعر بالذنب حياله ليس خطأه، وأنه لا يشعر بأي شيء يجب عليه الشعور بالذنب بسببه، وهذا ضروري. قد يشعر المرء بأنه محاط بالظلام والسلبية، ولكن يمكنه التراجع والنظر إلى الصورة الأكبر. هذه الفترة في حياته لن تستمر إلى الأبد، فهي مؤقتة، وهناك أشياء كثيرة يمكن أن يتطلع إليها. يجب أن يسمح لنفسه بالسعادة والأمل، ويجب عليه دائما تذكير نفسه بأن كل شيء سيكون على ما يرام في النهاية .
– “احرص على مخالطة الأشخاص الذين تحبهم، ففي الأوقات العصيبة قد تشعر بالرغبة في الانعزال عن الآخرين وإخفاء مشاعرك، لكن وجود دعم من الأصدقاء والعائلة يمكن أن يساعدك في تحقيق ذلك، وإذا لم تستطع التحدث معهم، فالمساعدة الاحترافية متاحة وقد تساعدك على تنظيم أفكارك وفهم ما هو مهم بالنسبة لك. كما أن العلاقات الاجتماعية تساعد على تقليل القلق والتوتر، لذلك حاول دائما الاحتفاظ بالمحبة والدعم من الأشخاص المهمين في حياتك.
– و تناول طعامًا جيدًا وكن متحمسًا ، فأنت مسؤول عن رفاهيتك ، ويمكن أن تتحمل هذه المسؤولية في حياتك عندما تشعر بأنك تتحكم في هذا القدر القليل من التمكين. ، يجب أن تكون الدافع الخاص بك وأن تجعل نفسك تأكل جيدًا وأن تنام جيدًا وأن تحصل على التمرين الذي تحتاجه ، قد لا تكون جاهزًا للركض على بعد أميال ، ولكن يمكنك تجربة الرقص أو الذهاب إلى اليوغا أو أي شيء آخر يجعلك تتحرك. انتبه لنفسك ، وابتعد عن المواد التي ستؤذيك على المدى الطويل ، مثل المخدرات أو الكحول.
نصائح حول ما يمكنك القيام به لأطفالك
قد تكون آثار الطلاق على الأطفال صعبة جدا، حيث قد يواجهون صعوبات وتحتم عليهم التعبير عن أنفسهم بشكل غير واضح، مما يؤدي إلى تراجع الأداء الأكاديمي أو مشاكل سلوكية. على الرغم من عدم قدرة أطفالك على التحدث عن مشاعرهم، حاول استخدام حدسك لمعرفة ما يشعرون به .
يمكنك فتح حوارٍ مع أطفالك وقضاء بعض الوقت معهم، وأخذهم إلى أماكن سعيدة والاستماع إليهم. فالأطفال بحاجة إليك وإلى شخص يستمع إليهم، كما أنك بحاجة إلى شخص يستمع إليك. فأنت الشخص الأقرب لأطفالك كوالد، وعليهم أن يعرفوا أنك تحبهم .
حافظ على الروتين قدر المستطاع، إذ يعني الانفصال عن الأطفال تغييرا كبيرا في حياتهم. فهم قد ينتقلون من عائلة إلى أخرى ويضطرون لتغيير مكان السكن والانتقال إلى مدارس جديدة، مما يعني أيضا بناء صداقات جديدة. يحتاجون إلى الشعور بالأمان والاستقرار في ظل كل هذه التغيرات، لذا عليك أن تكون الصخرة القوية لهم .
ابدأ بنشاط جديد، اختر هواية تمتع بها أنت وأطفالك، يمكن أن تكون بسيطة مثل الذهاب إلى السينما أو لعب لعبة على الكمبيوتر معا، ومن المهم أن يشعر الأطفال بأنك موجود لدعمهم في مشاعرهم .