إستخدام بذور الحلبة لإدرار الحليب عند الأم

تعد بذور الحلبة من أقوى الأعشاب التي تساعد المرأة المرضعة على زيادة إنتاج الحليب في الثدي، وقد استخدمت الحلبة من قبل معظم النساء في محاولة لإرضاع أطفالهن من خلالها .

في هذا المقال، سنقدم بعض الطرق التي يمكن استخدام الحلبة بها لتعزيز الإفراز الحليبي .

تحقق مما إذا كان طفلك في حاجة إلى مزيد من الحليب

1: للتحقق مما إذا كانت ثدييك تنتج كمية كافية من الحليب: يوجد بعض النساء اللاتي لا ينتجن كمية كافية من الحليب لأطفالهن، وقد يشعر بعض النساء بنقص في الحليب ولكن هذا مجرد تغيرات في الجسم ناتجة عن الرضاعة الطبيعية، وأيضا إذا كانت ثدييك تنتج كمية كبيرة ثم تصبح قليلة، فهذا يشير إلى تغير في الجسم حيث يقوم ثديك بتنظيم كمية الحليب المخصصة لطفلك .

2: متابعة وزن طفلك هي أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كان يحتاج إلى كمية أكبر من الحليب أم لا، وذلك عن طريق متابعة وزنه. يزيد وزن الطفل في الثلاثة أشهر الأولى بمقدار كيلو من وزنه الطبيعي بعد الولادة، وبعد ذلك يزيد بحوالي نصف كيلو في الفترة من 3 إلى 6 أشهر .

3: استشر طبيب طفلك: يختلف إنتاج كمية الحليب من أم إلى أخرى، ولكن عادة ما يكون كافيا لإرضاع الطفل. عادة ما يتم تنظيم رضعاتك بعد ثلاثة أسابيع من الولادة، وقد لا يحدث ذلك .

4: يجب الحصول على استشارة من أخصائي الرضاعة إذا كان لديك توأم أو أكثر لتحديد ما إذا كانت كمية الحليب الذي تنتجه كافية، أو لتلقي نصيحة بشأن تناول مشروب الحلبة .

5: مناقشة الأسباب الطبية وراء انخفاض إدرار الحليب: هناك أسباب كثيرة وراء ذلك مثل مشاكل الخصوبة لدى السيدات، وكذلك المشاكل البيئية المحيطة، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي تعرضن لجراحات الثدي وسرطان الثدي، حيث ينخفض إنتاج الحليب لديهن.

قرار تناول الحلبة
1: استفسر من استشاري الرضاعة عن فوائد الحلبة وفاعليتها في زيادة إنتاج الحليب. هناك رأي يؤكد فاعلية الحلبة في زيادة إنتاج الحليب، بينما هناك رأي آخر يشك في فاعليتها .
2: إذا قررت تناول الحلبة، فهي متوفرة على شكل حبوب بالجرعة الموصى بها ثلاث مرات يوميا، وإذا تم إنتاج الحليب بشكل جيد بعد ثلاثة أيام، يجب التوقف عنه .

3: يجب على المرء مراقبة نفسه جيدًا في حال حدوث أي مضاعفات جانبية مثل العرق أو الإسهال، ويجب التوقف عن تناول الحبوب والتشاور مع الطبيب، خاصةً إذا كان المصاب يعاني من مرض السكري .
4: يجب تجنب تناول الحلبة إذا كنت حاملًا، حيث إنها تؤثر على الرحم وقد تؤدي إلى ولادة مبكرة .

بعض الطرق الأخرى لـ زيادة إدرار الحليب :
1: على الرغم من أن النوم المتواصل في وجود طفل رضيع صعب جدا، إلا أنه من الضروري النوم لفترات متواصلة لأن ذلك يساعدك على إنتاج الحليب .
2: تناول الماء بكميات كافية يساعد على تجديد خلايا جسمك وبالتالي منتج الحليب بصورة جيدة .

3: تناول طعاما صحيا وركزي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والسمك والأفوكادو، لأنك تحتاجين إلى حوالي 400-600 سعرة حرارية يوميا أثناء فترة الرضاعة.
4: قم بتنظيم وقت الرضاعة لطفلك بحيث تكون هناك رضاعة كل ساعتين، وهذا سيحفز إنتاج الحليب بشكل كبير .