أنشطة مهارات الاتصال

إذا كنت تبحث عن مصدر غني بالأفكار والنصائح والتمارين التي ستساعدك على أن تصبح أكثر اتصالا وتحسين علاقاتك مع عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل، عليك أن تستمر في القراءة لتتعرف على أهمية تطوير مهارات الاتصال في العلاقات وكيفية تحسين مهارات الاتصال لديك .

تعد دروس العلاقات الإيجابية نموذجا شاملا للتدريب العلمي للممارسين والمدربين، حيث تحتوي على جميع المواد التي يحتاجها المتدربون لتحسين مهارات الاتصال الخاصة بهم، بالإضافة إلى تعزيز صحتهم العقلية والمهنية، وتحسين علاقاتهم الشخصية .

ما هي أنشطة مهارات الاتصال

تتوفر الموارد المختلفة، بما في ذلك النصائح والتقنيات والتمارين والألعاب والأنشطة الأخرى، التي تساعدك على فهم التواصل الفعال وتحسين مهارات الاتصال الخاصة بك وتوجيه تفاعلاتك مع الآخرين .

قد يشعر البعض بأنه عمل روتيني تحتاجه لشطب قائمة مهامك بينما قد يجعلك البعض الآخر تنسى أنك لا تستمتع فقط مع عائلتك ، ولكن في الواقع تعزز مهارات الحياة الحيوية ، ومع ذلك فإنهم جميعًا لديهم شيء واحد مشترك حيث سيساعدونك على أن تصبح أفضل وأكثر فاعلية وأكثر إيجابية في التواصل مع أولئك الذين يعنون لك أكثر ، ولكن ما علاقة هذه الأنشطة والتمارين والألعاب ، وهل هم حقاً بهذه الأهمية أم مؤثرة ، وهل نحتاج حقًا إلى العمل على التواصل عندما يبدو أننا جيدون جدًا بالفعل .

دور مهارات الاتصال في العلاقة

أهم عنصر نضعه في أي علاقة ليس ما نقوله أو ما نفعله ، ولكن ما نحن عليه ، وإذا جاءت كلماتنا وأفعالنا من تقنيات علاقات إنسانية سطحية وليس من جوهرنا الداخلي ، فسوف يشعر الآخرون بهذه الازدواجية ، وببساطة لن نكون قادرين على إنشاء ودعم الأساس الضروري للترابط الفعال ، حيث إن التواصل هو أساس كل علاقاتنا ويشكل الأساس لتفاعلاتنا ومشاعرنا تجاه بعضنا البعض ، وإن الاتصال هو نقل المعلومات من مكان إلى آخر ، وداخل العلاقات يسمح لك أن تشرح لشخص آخر ما الذي تواجهه وما هي احتياجاتك ، وعندما يكون التواصل جيدًا نشعر بالرضا تجاه علاقاتنا .

عندما يتحدث الناس عن علاقة رائعة، فإنهم عادةً يقصدون الشعور الإيجابي الذي يشعرون به عندما يتواصلون مع بعضهم البعض، ويعبرون عن الإيجابية التي يشعرون بها تجاه هذا الشخص عندما يتفاعلون معهم ويتلقون ردود فعل إيجابية .

يساعد تطوير مهارات الاتصال على فهم أفضل لبعضنا البعض، ولا يدور كل التواصل حول الفهم فحسب، بل يهدف بعضها إلى القتال والرفض والإبطال والتقويض وما إلى ذلك، ويجعلنا نشعر براحة أكبر مع بعضنا البعض، ويشجع على التواصل الصحي والفعال .

تطوير مهارات الاتصال

من الحسن حظنا أن تطوير المهارات اللازمة للتواصل الأفضل يتطلب الالتزام والجهد القليل، ويمكن للنصائح التالية أن تساعدك على تحسين تواصلك مع شريكك أو زوجتك، ويمكن تطبيق هذه النصائح على أي علاقة أخرى في حياتك بعض التغيير والتبديل .

ينبغي تخصيص وقت للحديث دون انقطاع من قبل الآخرين أو العوامل المشتتة للانتباه مثل الهواتف والحواسيب والتلفزيون، ويجب التفكير في ما يراد قوله، وينبغي أن يكون الشخص واضحًا بشأن الرسالة التي يريد توصيلها، وينبغي جعل الرسالة واضحة بحيث يسمعها الشريك بدقة ويفهم ما يعنيها، ويجب التحدث عن ما يحدث وكيف يؤثر ذلك عليك .

تحدث عما تريده وتحتاجه وتشعر به ، وتقبل المسؤولية عن مشاعرك ، استمع الى شريكك ، وضع أفكارك جانباً في الوقت الحالي وحاول فهم نواياهم ومشاعرهم واحتياجاتهم ورغباتهم وهذا ما يسمى التعاطف ، وشارك المشاعر الإيجابية مع شريكك مثل ما تقدره وتعجب به فيه ومدى أهميته بالنسبة لك ، وكن على علم بنبرة صوتك .

في حال وجود صراع في العلاقة، يجب التفاوض وتذكر أنه ليس من الضروري أن تكون على صواب دائمًا، وإذا كانت المشكلة غير مهمة، فيجب تركها أحيانًا أو الموافقة على عدم الموافقة، وإذا كانت المستويات العالية من الصراع موجودة في العلاقة، يجب تجنب استخدام العلاج الصامت .

لا تسرع في اتخاذ الاستنتاجات، بل اكتشف كل الحقائق بدلا من التخمين في الدوافع، وتناقش ما حدث فعليا، ولا تحكم بسرعة وتعلم كيفية فهم بعضنا البعض، ولا تدع نزاعاتنا تهزمنا، وركز على المشكلة الرئيسية ولا تشتت انتباهك بالمشكلات البسيطة الأخرى، وتحدث عن المشكلات التي تؤذي مشاعرك أو مشاعر شريكك، ثم انتقل إلى المشكلات المتعلقة بالاختلافات في الآراء .

كيفية تعليم الأطفال مهارات الاتصال

علم أطفالك التعاطف حتى يتمكنوا من فهم ما يفكر فيه الشخص الآخر ويشعر به ، وعلم أطفالك مهارات المحادثة باستخدام تقنيات مثل الدمى ونمذجة الفيديو والتي يمكنهم بعد ذلك تطبيقها في التمارين والأنشطة ، وضع إجراءات الاستماع والتحدث في الفصل الدراسي أو في المنزل على سبيل المثال الجلوس بشكل مستقيم ، والاستماع ، والإجابة وطرح الأسئلة ، والإيماء لإظهار الاهتمام وتتبع المتحدث .

قم بتعليم مفردات محترمة وتذكير الطلاب بأن السلبية أو التوتر قد يؤديان إلى فهم أقل وزيادة الصراع. وعلمهم قوة التوقف المؤقت، على سبيل المثال، حثهم على التوقف والتفكير وطرح أسئلة مثل: ماذا تعني بهذا ولماذا؟ واجعل الأطفال يتدربون على التحدث والاستماع في أماكن طبيعية، مثل خارج المنزل والفصول الدراسية .

يتم تشجيع الأطفال على التحدث والتعبير عن أنفسهم من خلال التدريب على الاستماع والتحدث بالتناوب باستخدام الكرة أو عصا التحدث، وتعليمهم أنهم يمكنهم التحدث عندما يرغبون في ذلك ولكن يجب عليهم الاستماع للآخرين عندما يتحدثون .

أنشطة تعلم الكبار مهارات الاتصال

إذا كنت تبحث عن طرق ملموسة لبناء مهارات الاتصال لدى البالغين، فيما يلي بعض الأنشطة التي تعتبر أهم أنواع مهارات الاتصال ويمكنك استخدامها لمساعدة البالغين على تطوير مهارات الاستماع والتواصل بفعالية أكبر .

تمرين قطع البطاقة

يُعَدّ تمرين قَطْع البطاقة طريقة جيدة لتعزيز التعاطف والنظر في وجهات نظر الآخرين، كما يُساعد في بناء مهارات التواصل والتفاوض لدى المشاركين .

يجب التأكد من وجود عدد كافٍ من الأشخاص لتشكيل ثلاثة فرق على الأقل من فريقين، وتوفر عدد كافٍ من بطاقات اللعب لإعطاء كل شخص ما بين 4 و6 بطاقات، وتخصيص 15 دقيقة لتجنب الإحتيال .

اقسم كل بطاقة لعب إلى نصفين قطريا ، ثم اقسمها مرة أخرى إلى نصفين قطريا ، بحيث تحصل على أربع قطع مثلثة لكل بطاقة ، واخلط جميع القطع معا وضع عددا متساويا من البطاقات في عدة مظاريف تختلف بينها ، وقسم الأشخاص إلى فرق من ثلاثة أو أربعة ، فتحتاج إلى ثلاثة فرق على الأقل ، وإذا كان هناك نقص في الأشخاص ، استخدم أيضا فرقا مؤلفة من شخصين ، واعط كل فريق مظروفا يحتوي على قطع ورق اللعب .

لكل فريق ثلاث دقائق لترتيب قطعه الخاصة، وتحديد القطع التي يحتاجونها لإكمال البطاقات، ووضع استراتيجية المساومة. بعد ثلاث دقائق، يسمح للفرق بالبدء في تبادل القطع، ويمكن للأشخاص أن يتبادلوا القطع بمفردهم أو بشكل جماعي مع فريقهم. يتم منح الفرق ثماني دقائق للتبادل، وعندما يحين الوقت، يتم حساب البطاقات المكتملة لكل فريق، ويفوز الفريق الذي يمتلك أكبر عدد من البطاقات في الجولة .

يمكن استخدام هذه الأسئلة لتوجيه المناقشة حول التمرين مثل: ما هي الاستراتيجيات التفاوض الناجحة؟ وما هي الأخطاء التي لم يتم التعامل معها بشكل جيد وما هي الطرق الممكنة للتعامل معها بشكل أفضل؟ وما هي المهارات الأخرى التي يجب على الفريق استخدامها مثل الاستماع الفعال والتعاطف؟ .

نشاط استمع وارسم

هذه اللعبة سهلة اللعب، ولكن الفوز ليس بهذه السهولة، حيث يتطلب اهتمامًا كاملا من المشاركين واستماعًا فعالًا. يتم جمع مجموعة المشاركين معًا وتوزيع قطعة من الورق وقلم رصاص أو قلم رصاص لكل لاعب، ويتم إخبارهم أنك ستعطيهم تعليمات شفهية حول رسم شيء ما خطوة بخطوة .

يمكن تقديم تعليمات لهم مثل رسم مربع بقياس 5 بوصات على كل جانب، ورسم دائرة داخل المربع بحيث تناسب منتصف المربع تمامًا، وقطع سطرين من خلال الدائرة وتقسيم الدائرة إلى 4 أجزاء متساوية كمثال .

مع استمرار التمرين، يصبح الأمر أكثر صعوبة تدريجياً، ويمكن أن يؤدي خطأ واحد إلى سوء تفسير جميع التعليمات التالية أو تطبيقها بشكل خاطئ، وعليه يحتاج المشاركون إلى الاستماع بعناية لضمان إخراج رسوماتهم بدقة، وبمجرد قراءة جميع التعليمات، يتم مقارنة الرسومات وتحديد الفائز .