أفضل غسول للفم طبيعي
غسول فم طبيعي
يعتبر غسول الفم منتجا مفيدا جدا، وخصوصا للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة، حيث يقلل من وجود البكتيريا الضارة في الفم التي يصعب إزالتها بواسطة الفرشاة، وهو يعمل على تحسين النفس الوطيدة.
يُوصَى باستخدامه يوميًا كمكمل لنظافة الفم، إضافةً إلى تجنُّب رائحة الفم الكريهة. ومن المفيد أيضًا تقليل مسببات الأمراض التي يمكن أن تُسبب الأمراض، ومع ذلك، ونظرًا لارتفاع سعره في السوق، يُفَضَّل بعض الناس الاستغناء عنه والبحث عن بدائل أخرى.
يمكن صنع حلول منزلية باستخدام بعض المكونات الطبيعية التي تتمتع بخصائص مذهلة، وذلك لعلاج هذه الحالة.
غسول الفم بصودا الخبز
تعتبر بيكربونات الصوديوم حليفًا كبيرًا لصحة الفم، حيث يساعد على القضاء على البكتيريا وتبييض الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة، ويعد هذا الغسول من أسهل الأنواع وأقلها تكلفة ويعمل كعلاج ضد التهابات الفمية.
المكونات
- 1 كوب ماء (250 مل).1
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز (5 جم).
- 3 قطرات من زيت النعناع العطري.
كيف يتم تحضيره؟
ضع جميع المكونات في وعاء زجاجي وقم بتحريكها جيدًا قبل الاستخدام، ثم اغسل فمك لمدة 20 ثانية بالكمية التي ترونها مناسبة.
غسول الفم بخل التفاح
تعمل الأحماض الموجودة في خل التفاح على إزالة البكتيريا التي تنمو في الفم وتسبب رائحة الفم الكريهة.
المكونات
- 1 كوب ماء (250 مل).
- مقدار 20 مل من خل التفاح (ملعقتان كبيرتان).
كيف يتم تحضيره؟
قم بخفض خل التفاح في كوب من الماء واستخدمه للغرغرة بعد غسله بالفرشاة.
غسول الفم بالتوت والنعناع وبتلات الورد
تتطلب وصفة غسول الفم هذه بعض التعقيدات مقارنة بسابقاتها، حيث تركز على خصائص العديد من المكونات الصحية، وذلك بفضل خصائص النعناع المطهرة ورائحة التوت المركزة وبتلات الورد، مما ينتج عنه محلول فعال وذو نتائج ممتازة.
المكونات
- 1 لتر ماء (1000 مل).
- 5 ملاعق كبيرة من العرعر (50 جم).
- أوراق النعناع (حسب الرغبة)
- بتلات الورد (حسب الذوق).
كيف يتم تحضيره؟
ضع جميع المكونات في قدر وسخنها على نار متوسطة حتى تبدأ في الغليان،
عندما يكون التحضير جاهزًا، يترك ليستريح ثم يوضع في الثلاجة، ويستخدم حوالي 20 مل من السائل (ملعقتان كبيرتان) في كل غسلة.
غسول الفم بالقرنفل والنعناع
يعتبر مزيج القرنفل مع مكونات مثل البقدونس والنعناع منتجًا شاملاً لتنظيف الفم، حيث يتميز بخصائص مطهرة وعطرية قوية.
مكونات
- 1 لتر ماء (1000 مل).
- 1 ملعقة كبيرة قرنفل (10 جم).
- 2 من أعواد البقدونس.
- ملعقتان كبيرتان من خلاصة القرفة بحجم 10 مل.
- كمية مقدارها ملعقتان كبيرتان من خلاصة النعناع (10 مل).
- نصف ملعقة صغيرة من ملون الطعام الأخضر (2 جم).
كيف يتم تحضيره؟
ضع القرنفل والبقدونس في قطعة قماش أو كيس شاش، ويُغلى الماء ويُضاف له المُلوِّن الغذائي، بمجرد انتهاء الغليان الأول، أدخل كيس القماش واتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى، وأضيف الجواهر واتركها تغلي لبضع دقائق أخرى واتركها تبرد، ثم مرر كل شيء عبر مصفاة واحتفظ بالسائل للشطف اليومي.
غسول فم الكافور
تمتلك رائحة الأوكالبتوس القوية القدرة على التحكم في الروائح الكريهة، مثل تلك التي تسببها رائحة الفم الكريهة، وتكون فعالة كمضاد للبكتيريا بفضل مكوناتها الأخرى، وتُعَدُّ مفيدة جدًا للعناية بالفم.
مكونات
- 1 لتر ماء (1000 مل).
- “ملعقة كبيرة من أوراق الأوكالبتوس (10 جرام).
- ملعقة كبيرة من أوراق الشمر (10 جرام).
- ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل (10 جم).
- 1 ملعقة كبيرة نعناع (10 جم).
- 1 ملعقة كبيرة زعتر (10 جم).
- 1ملعقة كبيرة من الزعتر (10 جم).
- ملعقة كبيرة من زهور زهرة العطاس (10 جم).
- 1 عود قرفة
- قرنفل (اختياري).
التحضير
اجعلي لترًا من الماء في وعاء وضعيه على النار حتى يغلي لبضع دقائق، وعندما يصل إلى درجة الغليان، قللي من حرارة النار وأضيفي جميع النباتات المذكورة، وبعد حوالي دقيقتين، خفِّفي النار واتركي المزيج يبرد.
يتم صفي السائل واستخدام 15-20 مل (حوالي ملعقتين كبيرتين) لكل غسلة، ويجب استخدام أي من هذه الخيارات بين مرة وثلاث مرات في اليوم. وبالطبع، للحصول على نتائج جيدة، يجب أن تدعم هذه العملية بالفرشاة والخيط الجيد.
غسول الكافور وصودا الخبز والنعناع
وصفة غسول الفم محلية الصنع التي يمكنك أن تستمر عليها لمدة عام تقريبًا، وصفة متناقلة عبر كثير من الأجداد، ولكن لم تظهر وتشتهر لظنهم أنها لن تلقى القبول ممن أعتادوا الغسولات المُصنعة، ومن حسن الحظ أننا حصلنا عليها، فهي وصفة متناسبة مع الأشخاص الذين يفضلون التركيبات التي مكوناتها بسيطة وسهلة.
المكونات
- 1 ملعقة طعام زعتر
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- زيت الكافور العطري
- زيت النعناع العطري
التحضير
اغلي الماء مع الزعتر، وأضيف صودا الخبز واتركها تبرد، وعندما يبرد أضف 2-3 قطرات من زيت النعناع العطري و2-3 قطرات أخرى من زيت الكافور، وضعه في زجاجة أو برطمان، وضعه في الثلاجة، ملحوظة هامة قم بإخراج غسول الفم من الثلاجة قبل الاستخدام ليبرد، فإستخدامه باردًا يضر بصحة الفم والأسنان.
لماذا نستخدم هذه الوصفة؟
يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة عن مكونات طبيعية للمساعدة في العلاج والوقاية، والزعتر يحتوي على الثيمول الذي يعد مطهرا فعالا جدا، لذلك فإنه يمكن أن يكون مفيدا جدا في الحد من التهاب اللثة.
في الواقع، اتضح أن الثيمول هو أحد المكونات الرئيسية في ليسترين غسول الغسول التجاري الشهير، وعلى الرغم من ذلك، فإنه يحتوي على العديد من المكونات الأخرى، بما في ذلك الكحول.
يعتبر استخدام صودا الخبز وسيلة وقائية جيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وتساعد على التخلص من البكتيريا المسببة لطبقة البلاك في الفم، لذلك يمكن إضافة ملعقة صغيرة منها دون أي مشكلة، ويتم اختيار الزيوت الأساسيةللنعناع والأوكالبتوس بناءً على الذوق الشخصي.
الزيوت العطرية بشكل عام مضادة للبكتيريا، لذا فهي تساعد أيضًا في القضاء على البكتيريا من الفم، بالإضافة إلى كون النعناع باردًا جدًا، فهو يحتوي على المنثول الذي يساعد على إفراز اللعاب، وهو أمر جيد جدًا لأن جفاف الفم هو أحد أسباب ظهور تسوس الأسنان أو التهاب اللثة أو رائحة الفم الكريهة.
مزايا تحضير غسول فم منزلي
تتميز هذه الطريقة بأن المكونات المستخدمة في تحضيرها غير مكلفة للغاية ولا تحتوي على مواد عدوانية، مما يمنع تأثيرها على الأسنان واللثة. يسمح استخدام هذا النوع من الطريقة بالتحكم في جودة المنتج، حيث يمكن التأكد من خلوها من المواد الكيميائية والمواد المضافة الأخرى بنسبة 100٪.