أفضل العلاجات المنزلية لعلاج إمساك الأطفال
الإمساك عند الرضع
أطفالنا هم أغلى ما لدينا، فمنذ نعومة أظافرهم وهم يشغلون بالنا، نركز معهم في كل تفصيل صغير وكبير، ونتفاعل معهم بشكل دائم، وعند حدوث أي تغيير لديهم، نتوجه إلى الطبيب للحصول على الاستشارة.
الإمساك يعتبر من الأمور الشائعة التي تحدث عند الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، ولكن يمكن أن يسبب القلق للآباء.
في بعض الأحيان، قد لا يعاني طفلك حقا من الإمساك، ولكنه يحتاج إلى الوقت الكافي لتنظيم جدول حركة الأمعاء. عادة، يكون براز الرضيع لينا وسهل المرور، حتى إذا لم يكن مصابا بالإمساك، يمكن أن تكون حركات الأمعاء غير منتظمة فقط.
نرى أحيانا حالات نادرة، حيث يمكن أن يكون الإمساك سببه نقص في الأعصاب أو مشاكل هيكلية في الأمعاء الغليظة السفلية، لذلك يجب إجراء فحص لطفلك للتأكد من عدم وجود هذه الحالات إذا رأى الطبيب ذلك ضروريا.
أفضل الطرق المنزلية لعلاج الإمساك عند الاطفال
عادة ما يقضي الأطفال وقتا طويلا مع حركات أمعائية غير طبيعية، في معظم الأحيان، لذلك فمن الطبيعي أن يقضي الطفل أياما أو حتى أسبوعا أو أكثر بدون حركة أمعاء.
ومع ذلك، قد يعاني الأطفال أحيانًا من الإمساك ويحتاجون إلى بعض المساعدة، وإذا كان طفلك يعاني من الإمساك، فقد يوصي طبيب الأطفال باستخدام بعض العلاجات المنزلية كعلاج أولي لإمساك الطفل.
وتشمل العلاجات المنزلية للإمساك عند الرضيع ما يلي:
التمارين
يمكن لتحريك ساقي الطفل المساعدة في تخفيف الإمساك تمامًا، حيث تميل التمارين والحركة إلى تحفيز حركة الأمعاء للطفل تمامًا كما يحدث مع البالغين
ومع ذلك، نظرا لأن الأطفال قد لا يسيرون أو يزحفون بعد، قد يرغب أحد الوالدين أو مقدم الرعاية في مساعدتهم على ممارسة الرياضة للتخفيف من الإمساك.
يمكن للأب أو الطبيب المختص تحريك ساقي الطفل برفق أثناء استلقائه على ظهره لتقليد حركة ركوب الدراجة، وبذلك يساعد الطفل في عملية الهضم وتخفيف الإمساك.
حمام دافئ
يمكن لحمام دافئ أن يساعد في تخفيف توتر العضلات في منطقة البطن لدى الأطفال ويساعدهم على التخلص من الإمساك والتخفيف من بعض الإزعاج المرتبط به.
التغييرات الغذائية
تختلف التغييرات الغذائية التي قد تساعد في حدوث الإمساك لدى الأطفال حسب عمر الطفل ونظامه الغذائي، ويمكن للنساء اللاتي يرضعن الأطفال أن يستبعدن بعض الأطعمة، مثل منتجات الألبان، من نظامهن الغذائي.
وبالتالي يتطلب الأمر تجربة وخطأ بعضها لتحديد التغييرات الغذائية التي تساعد في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي لطفلك، وبالنسبة للأطفال الذين يتناولون حليبا صناعيا، قد يرغب أحد الوالدين أو الطبيب المتخصص في تجربة نوع مختلف من الألبان.
يجب تجنب إعطاء الأعشاب أو التركيبات الخالية من الألبان للرضع دون استشارة طبيب الأطفال أولاً، وإذا كان الرضيع يتناول الأطعمة الصلبة، فينبغي على الآباء أو الطبيب البحث عن الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة للألياف مثل الخضار والفواكه الطبيعية
تعتبر بعض الخيارات الغذائية جيدة للأطفال المصابين بالإمساك، حيث تساعد في تحفيز الأمعاء بسبب محتواها العالي من الألياف، وتشمل مثل هذه الخيارات:
- تفاح منزوع القشرة الخارجية
- بروكلي
- الحبوب الكاملة، مثل دقيق الشوفان أو الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أو غيرها
- المعكرونة
- الخوخ
- برقوق
الترطيب
غالبا ما يكون الأطفال الصغار لا يحتاجون إلى تناول سوائل إضافية لأنهم يتناولون الماء من حليب الأم أو الحليب الصناعي، ومع ذلك، قد يعاني الأطفال المصابون بالإمساك، ولكن مع كمية قليلة من السوائل الزائدة. ولذلك، يوصي الأطباء بإضافة كمية قليلة من الماء أو عصير الفاكهة إلى نظام غذائي الطفل في بعض الأحيان عندما يكون عمره أكثر من شهرين وأقل من أربعة أشهر ويعاني من الإمساك.
التدليك
هناك عدة طرق لتدليك معدة الطفل لتخفيف حدوث الإمساك وتشمل هذه:
- يمكن استخدام أطراف أصابعك لعمل حركات دائرية على بطن طفلك في اتجاه عقارب الساعة.
- ثبتي ركبتيكِ وقدمي الطفل معًا وادفعي قدميه برفق نحو البطن، ولكن لا تضغطي بعنف.
- ينبغي مرور أطراف الأصابع من القفص الصدري ومرورها تحت السرة بحافة الإصبع.
عصير الفاكهة
يمكن لكمية صغيرة من عصير التفاح النقي أن تساعد على تليين البراز، فبعد أن يبلغ الطفل من العمر شهرين إلى أربعة أشهر، يمكن أن يحصل على كمية صغيرة من عصير الفاكهة، مثل البرقوق أو عصير التفاح بنسبة 100 في المائة، وقد يساعد هذا العصير في علاج الإمساك.
يوصى بدء تناول عصير الفاكهة بدلا من العلاجات والأدوية، ويفضل أن يكون خاليا من السكر لأنه يصعب هضم السكر الموجود في العصير، وبالتالي يتم إدخال المزيد من السوائل في الأمعاء مما يساعد على تليين البراز وتفتيته، ومع ذلك، يجب على الوالدين أو الأطباء عدم إعطاء الطفل عصير الفاكهة للمرة الأولى دون استشارة طبيب الأطفال.
قياس درجة حرارة المستقيم
يمكن استخدام مقياس حرارة نظيف ومزلق لقياس درجة حرارة المستقيم لدى الطفل المصاب بالإمساك، وذلك للمساعدة في إخراج البراز.
والأهم في ذلك هو عدم استخدام هذه الطريقة بكثرة، لأنها قد تسبب تفاقم حالة الإمساك. قد يبدأ الطفل في عدم الرغبة في تمرير حركة الأمعاء بدون مساعدة، أو قد يبدأ في ربط حركة الأمعاء بعدم الراحة، مما يجعله يشعر بالازعاج أو البكاء أكثر أثناء العملية.
العلامات التي تدل على إصابة الطفل بالإمساك
نظرًا لأن الأطفال قد يمرون بفترات طويلة دون حركة الأمعاء، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانوا يعانون من الإمساك، وتشمل العلامات التي تشير إلى الإمساك عند الطفل ما يلي:
- البراز غير طري وغير متماسك بشكل غير طبيعي في القوام.
- براز شبيه بالطين
- الكريات الصلبة من البراز
- فترات طويلة من الإجهاد أو البكاء أثناء محاولة التبرز
- شرائط صغيرة من الدم الأحمر في البراز
- قلة الشهية
من الطبيعي أن تختلف علامات الإمساك عند الأطفال حسب العمر والنظام الغذائي، لذلك يجب أن تكون حركة الأمعاء الطبيعية قبل أن يبدأ الطفل في تناول الطعام الصلب، لينة جدا، مثل قوام زبدة الفول السوداني أو حتى أكثر مرونة.
أوضح مؤشر للإمساك عند الأطفال هو فبراز الطفل الصلب قبل الطعام الصلب، حيث في البداية قد يتبرز الأطفال الذين يرضعون من الثدي في كثير من الأحيان بسبب سهولة هضم حليب الثدي.
ومع ذلك، عندما يبلغ الطفل من 3 إلى 6 أسابيع من العمر، قد يخرج البراز الناعم الكبير منه مرة واحدة فقط في الأسبوع، وأحيانًا أقل من ذلك، ويميل الأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا إلى إخراج البراز بشكل أكثر تكرارًا من الأطفال الذين يتلقون الرضاعة الطبيعية.
يتبرز معظم الأطفال الذين يتناولون حليبًا صناعيًا مرة واحدة على الأقل في اليوم أو كل يومين، ومع ذلك، قد يمر بعض الأطفال الذين يتناولون حليبًا صناعيًا لفترة أطول بين حركات الأمعاء دون أن يعانوا من الإمساك.
يجب الإشارة إلى أنه بمجرد أن يتناول أحد الوالدين الطعام الصلب، فإن الطفل يمكن أن يصبح أكثر عرضة للإمساك، وبالمثل، عندما يتم إدخال حليب البقر إلى نظام غذائهما الطفلي، بخلاف الحليب الاصطناعي، قد يؤثر ذلك على نظام غذائهما.