أغرب مسببات أمراض القلب

في الوقت الحاضر، أصبحت أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في الكثير من دول العالم والعالم العربي، ولذلك تم تصنيفها كواحدة من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان، بسبب مضاعفاتها الخطيرة، بما في ذلك الوفاة المفاجئة .

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، سواء بسبب وجود أمراض أخرى مثل داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الدم، أو بسبب عوامل وأسباب أخرى غير معروفة للجميع .

1 – قلة الحركة : يعرف الجميع أن قلة الحركة أمر خاطئ إذا كنت ترغب في الحصول على لياقة بدنية جيدة أو جسم رشيق، ولكن هل تدرك أن قلة الحركة على المدى الطويل تتسبب في أمراض القلب؟

مع تطور الحياة في الآونة الأخيرة أصبح إعتماد الجميع على السيارات حتى في المشاوير البسيطة ، كما أن هناك وظائف عديدة أصبحت تعتمد على الجلوس لفترات طويلة دون بذل أي مجهود بدني ، وهو ما يتسبب على المدى الطويل في الإصابة بأمراض القلب ، كزيادة الدهون على القلب وتصلب الشرايين ، والحل هو محاولة بذل مجهودآ بدنيآ ولو بسيطآ بشكل يومي لزيادة نشاط القلب .

2 – إضطرابت النوم : أظهرت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم ولا ينامون بشكل كاف هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، وتحديدا الإصابة بنوبات قلبية. يعتبر النوم لمدة 6 إلى 8 ساعات يوميا طبيعيا، ويسبب اضطراب النوم تعبا للجهاز العصبي ويؤثر على صحة القلب. والحل هو الانتظام في النوم ومحاولة الاسترخاء دون التفكير في المسؤوليات والالتزامات التي تجعل العقل متيقظا طوال الوقت .

3 – الضغوط النفسية : الأشخاص الذين يعانون من التوتر المستمر والضغوط النفسية الحادة يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يؤدي التوتر والضغوط النفسية إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب. ويتعرض الأشخاص الذين يعانون من الإنفعالات المتكررة والتوتر والقلق لخطر الإصابة بالجلطات القلبية والموت المفاجئ. وينصح الأطباء بتجنب الضغوط والابتعاد عنها قدر الإمكان كحل لهذه المشكلة .

4 – صحة اللثة والأسنان : اكتشف أطباء القلب مؤخرا أن أمراض اللثة والأسنان تؤثر بشكل كبير على القلب. يعاني الأشخاص المصابون بأمراض اللثة والأسنان من وجود بكتيريا وميكروبات في الفم، ولكنها لا تتوقف في الفم فقط، بل تنتشر في الجسم عبر الدم، ويمكن أن تصل إلى القلب. هذه الميكروبات قد تسبب أمراضا خطيرة في القلب، مثل الإصابة بالتهاب الصمامات والشرايين. وتحمل تلك المضاعفات المحتملة عواقب خطيرة. لذلك، أصبحت نظافة الأسنان ضرورة لا غنى عنها للحفاظ على صحة الأسنان وأيضا صحة القلب.

5 – نقص فيتامين د : يشير الأطباء إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين د هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من غيرهم، إذ أن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بجلطات قلبية خطيرة. ولزيادة فيتامين د، يجب على المريض استشارة طبيب متخصص لتحديد ما يلزمه .

6 – الضغوط المتواصلة : يعرض الأشخاص الذين يواجهون ضغوطا مستمرة في عملهم أنفسهم لخطر الإصابة بنوبات قلبية وجلطات، حيث يؤثر الضغط الجسدي والعقلي سلبا على صحة القلب، وينصح الأطباء بمحاولة خلق حالة نفسية جيدة من حين لآخر لتجنب الضغط النفسي بقدر المستطاع، ويتحقق ذلك عن طريق الابتعاد عن الضغوط لفترة حتى ولو كانت قصيرة، المهم هو وجود فاصل بين الضغوط .