أعمال منزلية يجب تجنبها على المرأة الحامل

يعرف بشكل عام أنه يجب على النساء الحوامل عدم بذل مجهود خلال فترة الحمل لتجنب خطر الإجهاض، والمنزل هو المكان الأكثر تعرضا لإجهاد الحوامل، ولكن هناك أعمال منزلية يجب على الحوامل تجنبها، وسوف نوضحها.

الأعمال المنزلية التي يجب تجنبها من قبل المرأة الحامل

– تنظيف المنزل: غالبا ما تستخدم المرأة الكثير من المواد الكيميائية المصنوعة منها الصابون وغيرها في تنظيف المنزل، ولكن يجب على المرأة الحامل عدم استخدام تلك المواد في تنظيف المنزل، لأنها قد تسبب لها حساسية أو تهيج في الجلد، وخاصة أن مناعة المرأة تكون ضعيفة في تلك الفترة.

ينصح النساء الحوامل بشراء مواد تنظيف صديقة للبيئة إذا كان ذلك ضروريًا لتنظيف منزلهن، والابتعاد عن المواد التي تحتوي على مواد كيميائية.

بالإضافة إلى المجهود الكبير الذي تبذله المرأة الحامل في مسح الأرضيات وتنظيف المنزل من الأتربة والغبار، فإن جميع هذه الأمور تسبب لها الحساسية من الأتربة المتصاعدة. لذلك يجب استخدام بعض الأجهزة الكهربائية مثل المكنسة الكهربائية وغيرها.

– تنظيف حاويات القمامة: يجب على المرأة الحامل تجنب التعامل مع حاويات القمامة تماما، لأنها تحتوي على البكتيريا والجراثيم، ونظرا لضعف جهازها المناعي في تلك الفترة، فإنها تكون عرضة للإصابة بالأمراض ودخول الميكروبات والجراثيم إلى جسمها.

بالإضافة إلى ذلك، يتم توزيع صناديق القمامة بالقرب منها، مما يزيد من انتشار الحشرات الطائرة والحيوانات الأليفة في المنزل، وجميع هذه الأمور تعد عاملا يقلل من البكتيريا والجراثيم الموجودة بالمرأة الحامل.

إذا اضطرت المرأة الحامل إلى التعامل مع صندوق القمامة وتريد تنظيفه، فيجب عليها ارتداء قفازات في يديها لحماية نفسها من وصول البكتيريا والجراثيم إلى باقي جسمها.

– تنظيف الحمامات: يجب تنظيف الحمام جيدا لأنه يصبح مكانا لتكاثر الجراثيم. لذلك، يتطلب استخدام مواد تنظيف قوية تحتوي على مركبات كيميائية عالية التركيز لقتل الميكروبات والجراثيم. ونظرا لأن هذه المواد لها رائحة قوية، يجب ألا تتنفسها النساء الحوامل لعدم التأثير على الجنين.

في حالة الحاجة إلى استخدام هذه المواد لتنظيف الحمام، يجب التأكد من وجود مصادر جيدة للتهوية، وفي نفس الوقت، يفضل استخدام سدادة على الأنف للحد من وصول أكبر قدر ممكن من الرائحة إلى المرأة الحامل.

تحتوي المواد المنظفة التي تستخدم لغسل الملابس والتنظيف على مادة الأمونيا التي تسبب مشاكل في التنفس وتحتوي أيضا على مركب ثنائي إيثانول ومواد أخرى يمكن أن تسبب حروقا في بشرة الحوامل وجفافا في البشرة وحساسية في العين.

– حمل وتحريك الأوزان الثقيلة: تحتاج بعض المهام المنزلية إلى رفع وتحريك أوزان ثقيلة، والتي يمكن أن تضع ضغطا على ظهر المرأة الحامل وتعرضها لخطر الإجهاض، نظرا لأن أنسجة جسمها في ذلك الوقت هي ضعيفة وسهلة التمزق.

يمكن أن يتسبب تحريك الأثاث المنزلي بطريقة خاطئة في مشاكل في الفقرات لدى النساء الحوامل، ويجب عليهن تجنب الانحناء المباشر إذا سقط شيء على الأرض، حتى لا يتعرض بطنهن لضغط نتيجة الوزن الزائد ويؤثر ذلك على ظهرهن.

– تنظيف الستائر والمراوح: توجد الستائر والمراوح في أماكن مرتفعة في المنزل، ولتنظيفها يلزم الصعود فوق كرسي أو طاولة حتى يمكن الوصول إليها، وهذا يمثل عاملين أخطر

أحد المخاطر هي أن المرأة الحامل قد تسقط من فوق الكرسي، وهذا قد يؤدي إلى حدوث إجهاض فوري لديها

ثانيًا: الاتربة التي تتراكم على الستائر والمراوح تنتشر في الهواء، وتتسبب في خطر على جهاز التنفس للمرأة الحامل، وتؤثر سلبا على الجنين.