أعشاب تساهم في علاج مشاكل النسيان

النسيان يعتبر من بين المشاكل الشائعة التي يمكن أن تواجه الأفراد في مختلف مراحل الحياة، ومن السهل اليوم علاجها باستخدام العديد من الأدوية والأعشاب الطبيعية التي تعزز التركيز والذكاء وتقلل حالات النسيان .

أعشاب مفيدة في علاج النسيان وزيادة التركيز :
تتوفر اليوم العديد من الأعشاب التي تعمل على زيادة التركيز لدى الإنسان، ومن بينها:

1- نبات الجينسينج :
واحد من بين النباتات التي قد عرفت داخل الصين كما تعد واحدة من بين النباتات الهامة جداً في معالجة مشاكل النسيان حيث تساهم الجينسينج في تعزيز حركة الدورة الدموية في الجسم وتنشيطها مما يساهم من وصول الدم إلى الدماغ، الأمر الذي يؤدى إلى زيادة التركيز والنشاط .

2- نبات الميرمية :
تُعد هذه النبتة أيضًا من بين النباتات الهامة جدًا في علاج قلة التركيز والنسيان الزائد، وتعمل على تقليل خطر الإصابة بمشاكل الزهايمر، كما يُمكن سهلًا تناولها مع المشروبات العادية أو وضعها مع التوابل على الأطعمة .

3- نبات النعناع الأخضر الطازج :
حيث ينصح الكثير من الأطباء الأشخاص الذين يعانون من التوتر الشديد من ضرورة تناول كوبان من مشروب النعناع الأخضر بشكل يومي من أجل التخلص من التوتر والقلق، كما أثبتت التجارب على أن النعناع الأخضر يزيد من التركيز ويعمل على تنشيط الدورة الدموية .

4- الفانيلا :
تتميز الفانيليا برائحتها المميزة جداً التي تهدئ الأعصاب، ويمكن استنشاق الماء المغلي مع كمية من الفانيليا لزيادة التركيز وتخفيف حالات النسيان المرتبطة بالضغوط والتوتر .

5- العسل الأبيض أو عسل النحل :
العسل هو من بين الأشياء الطبيعية التي تساعد على علاج العديد من الأمراض ويعمل على تحسين الذاكرة، وينصح بتناوله مع الماء المغلي قبل الوجبة بساعة على الأقل .

6- الزنجبيل :
يعرف عن الزنجبيل قدرته الكبيرة على مضاعفة الذاكرة وتنشيطها ومن المفضل تناول الزنجبيل مع الكثير من المكونات الطبيعية الأخرى من أجل الحصول على النتيجة المرغوب بها خلال فترة قصيرة .

7- الزبيب أو العنب المجفف :
يُعَدُ تناولُ كميةٍ من العنب المجفف على الريق كل صباحٍ من الوجباتِ الطبيعيةِ التي تحافظُ على صحةِ الدماغِ وتعملُ على تنشيطِ الذاكرةِ، ومن المستحسنِ تناولُ كميةٍ معتدلةٍ منه لزيادةِ نسبةِ التركيزِ بعدَ فترةٍ .

8- الفلفل الأبيض :
يعتبر التوابل الذي يعرفه الكثيرون منا والذي يفيد في المحافظة على صحة الدماغمفيدًا جدًا، ويجب تناوله مع الأطعمة، خاصة في الصباح، للحصول على الفوائد الخاصة به .

9- حبوب اللقاح :
يساعد على تحسين الصحة العامة للجسم والذاكرة، ويعمل على معالجة العديد من المشاكل التي تزيد من التوتر العطبي وتؤثر على الذاكرة، ولذلك فهو من الأشياء الهامة جداً التي تساعد على تعزيز الذاكرة .

10- القرفة أو مشروب الدارسين :
تساهم هذه النبتة في تعزيز الذاكرة لدى الإنسان، ويتم تناولها من خلال وضع ملعقة منها على كوب من الماء المغلي مع إضافة كمية مناسبة من العسل النحل للتحلية .

11- الخميرة :
حيث تعد الخميرة من بين الأشياء الطبيعية التي تعمل على تقوية الذاكرة نظراً لاحتوائها على الكثير من فيتامين ب المركب، ويتم تناولها من خلال وضع ملعقة كبيرة منها على كوب من الماء .