أعراض انخفاض نسبة سيولة الدم
انخفاض سيولة الدم
يحدث ضعف في الدورة الدموية عند انخفاض تدفق الدم إلى جزء ما من الجسم، عادة نتيجة تضيق الشرايين التي تحمل الدم الغني بالأكسجين إلى كافة أجزاء الجسم. وعادة ما يحدث ذلك بسبب تراكم اللويحات في جدران الشرايين، وهذه الحالة تعرف باسم تصلب الشرايين. تشمل عوامل الخطر لتصلب الشرايين التدخين والسكري والسمنة وارتفاع مستويات الدهون في الدم. يؤدي ذلك إلى تضييق الشرايين، ومن ثم يتعذر تدفق الدم بشكل كاف
يمكن أن تظهر أعراض انخفاض سيولة الدم ، أيضًا في الأوردة الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى القلب ، قد تسبب جلطات الدم في الأوردة التهابًا وتورمًا موضعيًا ، أو قد تنفصل الجلطات الدموية وتنتقل إلى مواقع أخرى في الجسم ، في عملية تُعرف باسم الانصمام ، الانسداد الرئوي هو حالة مهددة للحياة ناتجة عن انسداد شريان في الرئة بسبب جلطة دموية انتقلت إلى هذا المكان.
يمكن أن يحدث انخفاض سيولة الدم في الرأس والذراعين والكلى والمعدة والأعضاء الأخرى ، عندما ينقطع تدفق الدم إلى أحد الأعضاء ، خاصة مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فشل العضو ، يعتبر انقطاع تدفق الدم إلى الدماغ أو القلب من الأسباب الخطيرة لأعراض الدورة الدموية ، تعتبر الساقان موقعًا شائعًا آخر لانخفاض مستوى سيولة الدم ، نظرًا لحدوث انسداد أو تباطؤ تدفق الدم بشكل كبير بسبب مرض الشريان المحيطي في الساقين ، فقد تشعر بألم وثقل وتنميل في ساقيك ، خاصة أثناء وبعد المشي أو صعود السلالم ، عندما تحتاج عضلاتك إلى مزيد من الدم وتكون غير قادرة للحصول على ما يكفي.
أعراض نقص سيولة الدم
إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من نقص سيولة الدم أو ضعف الدورة الدموية، فإن أحد الأعراض الأولى التي يمكن أن تلاحظها هي برودة الساقين والقدمين، ويجب البحث عن أعراض أخرى مثل:
- الم الساق.
- تحدث تقلصات عضلية في الساقين والأرداف والفخذين والساقين والقدمين.
- ألم وثقل وتنميل في ساقيك.
- الألم الذي يتزايد مع استخدام العضلات ويتحسن مع الراحة
- الارتباك أو فقدان الوعي لفترة قصيرة.
- عدم القدرة على التحدث أو تعرض الكلام للتشويش.
- فقدان الرؤية أو تغيرات في الرؤية.
- الخدر أو الوخز في الذراعين أو الساقين.
- الشلل هو عدم القدرة على تحريك جزء من الجسم، ويحدث فيالعادة في جانب واحد.
- ضعف (فقدان القوة).
- انخفاض إنتاج البول
- دوخة.
- إعياء.
- احتباس السوائل.
- يسبب احتباس السوائل في ضعف الجهاز البولي ألمًا وتورمًا في الساق.
- ازرقاق الشفاه أو الأظافر.
- برودة الجلد في القدمين أو اليدين.
- الضعف الجنسي لدى الرجال.
- إعياء.
- الغثيان مع القيء أو بدونه.
- ضعف نمو الشعر والأظافر على الأطراف.
- بطء التئام الجروح أو القروح.
- احمرار أو تورم أو ارتفاع حرارة الجلد، في حالة التهاب الأوردة العميقة.
- ضعف النبض في الأطراف.
الأعراض الخطيرة لانخفاض سيولة الدم
في بعض الحالات، قد تدل بعض أعراض انخفاض سيولة الدم على حالة تهدد الحياة، ويجب تقييمها على الفور في حالات الطوارئ والذهاب إلى الطبيب على الفور، ومن بين هذه الأعراض:
- ألم أو ضغط في الصدر.
- الارتباك أو فقدان الوعي لفترة قصيرة.
- صعوبة في التنفس.
- عدم القدرة على التحدث أو تعرض الكلام للتشويش.
- فقدان الرؤية أو تغيرات في الرؤية.
- الشلل أو عدم القدرة على تحريك جزء من الجسم.
- صداع شديد مفاجئ
- ظهور ضعف مفاجئ أو شعور بالتنميل في جانب واحد من الجسم.
أسباب تخثر الدم
يحدث انخفاض في مستوى سيولة الدم أو التخثر عندما ينخفض تدفق الدم إلى جزء من الجسم ، عادة نتيجة تضيق الشرايين ، الأوعية الدموية التي تحمل الدم الغني بالأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
يحدث تصلب الشرايين عادةً بسبب تراكم البلاك، وتشمل عوامل الخطر لهذا المرض التدخين والسكري والسمنة وزيادة نسبة الدهون في الدم، ويمنع تضيق الشرايين الدم من التدفق بشكل كافٍ، ويمكن أن يسبب هذا الانسداد أعراضًا للدورة الدموية، كما يمكن أن يؤدي إلى تكون الجلطات والالتهابات داخل الأوردة.
على الرغم من أن ضعف الدورة الدموية أو نقص سيولة الدم يعتبر مشكلة تواجه كبار السن في المقام الأول، إلا أنه لا يقتصر عليهم، حيث تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لضعف الدورة الدموية ما يلي:
العمر: يعاني كبار السن عادةً من ضعف الدورة الدموية في الساقين بسبب عوامل عدة، مثل زيادة الحركة، وزيادة سماكة الشريان الأورطي، وانخفاض الحساسية في مستقبلات الضغط .
تصلب الشرايين: يعتبر تصلب الشرايين أحد أسباب ضعف الدورة الدموية الأكثر شيوعًا، وإذا ترك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض الشريان المحيطي (PAD).
تجلط الأوردة العميقة: يُعرف أيضًا باسم تجلط الأوردة العميقة، وهو عبارة عن جلطة دموية تتشكل في وريد عميق داخل الجسم، وعادة ما يكون الجزء السفلي من الساق أو الفخذ. وإذا تحطمت الجلطة، فقد تسبب انسدادًا مهددًا للحياة في الرئة يسمى الانسداد الرئوي أو PE.
داء السكري: قد يتسبب مرض السكري بعدة مضاعفات صحية مع مرور الوقت، مثل ضعف الدورة الدموية وأمراض الكلى والاعتلال العصبي السكري وأمراض اللثة وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
نمط الحياة الخاملة: يسبب نمط الحياة الخامل فقدان قوة العضلات وضعف العظام وتقليل الجهاز المناعي وتدني الدورة الدموية بسبب تدني مستوى الحركة، بينما يعتمد الصحة الجيدة على الحركة اليومية.
السمنة: بالإضافة إلى أن السمنة يمكن أن تتسبب في مشاكل العظام والمفاصل، وتوقف التنفس أثناء النوم، وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض الدورة الدموية وحتى النوبات القلبية.
مرض الشريان المحيطي: يحدث مرض الشريان المحيطي (PAD) نتيجة تصلب الشرايين، حيثتتراكم مادة البلاك داخل جدران الشرايين ويؤدي ذلك إلى تضييقها، وإذا ترك دون علاج، فقد يحدث انسداد في تدفق الدم إلى أحد الأطراف مما يؤدي إلى موت الأنسجة وربما الضرورة للبتر.
التدخين: يؤدي التدخين للإصابة بالسرطان ويتلف الأوعية الدموية، مما يؤثر على الدورة الدموية ويسبب ضعفها.
في جميع الحالات، يجب استشارة الطبيب لتجنب حدوث أي مشاكل صحية كبيرة.
علاج ضعف الدورة الدموية
قد يوصي الطبيب بتغيير نمط الحياة، إلى جانب تناول الأدوية أو الإجراءات اللازمة لعلاج هذه الحالة. ويمكنك القيام ببعض الأمور البسيطة بموافقة الطبيب لزيادة الدورة الدموية، مثل:
- ممارس التمارين الرياضية بانتظام: يجب القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم للحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية، ويمكن للتمارين ذات التأثير المنخفض مثل المشي وركوب الدراجات الثابتة واليوجا والسباحة تخفيف الأعراض الناتجة عن ضعف سيولة الدم والأمراض الأخرى، وعند اتباع جدول تمارين منتظم، سيلاحظ المريض تحسنا كبيرا في سيولة الدم
- رفع القدمين لاعلى: يساعد رفع القدمين في علاج التورم الناتج عن تراكم السوائل الزائدة، والذي يحدث عادة في القدمين والكاحلين والساقين. وعلى الرغم من أنه لا يعاني جميع الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية من التورم، إلا أن رفع القدمين أثناء الجلوس لفترة طويلة لا يزال مفيدًا.
- ارتداء الملابس الضاغطة: في حالة موافقة الطبيب، يمكن تجربة الألبسة الضاغطة؛ حيث تساعد على زيادة تدفق الدم والحفاظ على نسبة سيولة الدم الطبيعية
- الحفاظ على وزن صحي: يقلل الحفاظ على وزن صحي من خطر الإصابة بأمراض السكري وأمراض القلب، ويساعد في تقليل التخثر الدموز والتهاب المفاصل.
- تناول الدهون الصحية: ينبغي تقليل الدهون المشبعة غير الصحية مثل الزبدة وزيت النخيل، ولكن يجب تناول الدهون الصحية الموجودة في الأطعمة مثل زيت الزيتون والأفوكادو لصحة القلب، كما ينبغي تناول المشروبات التي تزيد من سيولة الدم، بالإضافة إلى تناول الكثير من الفواكه والخضروات التي تزيد من سيولة الدم