أطعمة لزيادة رغبة وقدرة الرجل الجنسية

لقد تم اهتمام العديد من الدراسات والأبحاث بالرجال وبقدرتهم الجنسية والعوامل التي تساعد وتعزز هذه القدرة، وعلى العكس، العوامل التي تسلب الرجل من قوته الجنسية وتؤدي إلى ضعفه الجنسي. وفي هذه المقالة، نركز على النشاط والحيوية من أجل حياة صحية بشكل عام وحياة جنسية صحية بشكل خاص. ومن أجل تحسين حياة الزوجين، سنستعرض مجموعة من أفضل الأطعمة التي تحسن وتعزز القدرة الجنسية للرجل. تلك الأطعمة تحقق تأثيرا وفعالية مشابهة للمنشطات الجنسية، لكن الفرق الوحيد هو أن تلك الأطعمة غير ضارة على الإطلاق، بالمقابل للمنشطات. يرجى متابعة الفقرات القادمة

الكرفس يتصدر قائمة الأطعمة التي تساعد الرجال على تعزيز قدراتهم الجنسية، حيث يحتوي على كميات وفيرة من هرمون الأندروستيرون الذكوري الذي يحفز ويعزز الرغبة الجنسية ويحسن المزاج والقدرة الجنسية للرجل .

– يمكن تحفيز هرمون الذكورة لدى زوجك عن طريق تقديم الموز له، حيث يحتوي الموز على فيتامين ب الغني بالطاقة اللازمة لتمديد الجسم بالطاقة المستخدمة في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، وهذه الطاقة تحفز إنتاج هرمون الذكورة “أندروسترون” لدى الرجال .

ينصح الأطباء بتناول الأفوكادو للرجال الذين يعانون من ضعف جنسي، وليس فقط الرجال، بل أيضا النساء اللواتي يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية، حيث يمد الجسم بكميات من حمض الفوليك المسؤول عن تحليل البروتين في الجسم، وبالتالي يمد الجسم بفيتامين هام جدا وهو فيتامين ب6، ويعمل هذا الفيتامين على إنتاج الهرمونات الجنسية للرجال وإنتاج البوتاسيوم لدى النساء .

يعتبر البطيخ من أهم الفواكه الصحية لصحة الرجل الجنسية، حيث يزيد من شهوته ورغبته بفعل مادة السترالين الوفيرة الموجودة فيه، ويمكن لأي شخص تناوله.

الشوكولاتة الداكنة .. يتفق معظم الأشخاص على حب الشوكولاتة الداكنة وهي في الواقع تحمل فوائد متعددة ومن أهم فوائدها أنها تعكس حالة من السعادة لكل من الزوج والزوجة عند تناولها قبل ممارسة العلاقة الحميمة، وذلك بسبب احتواء الشوكولاتة على مواد كيميائية تساعد الرجال والنساء على الاسترخاء والهدوء والنشوة، وتقلل من التوتر.

السلمون والمحار… يعلم الجميع أن معظم المأكولات البحرية تزيد وتحفز هرمونات الذكورة، مما يؤثر إيجابا على الرغبة الجنسية للرجال. ومن بينها، المحار يعتبر الأكثر فاعلية، حيث يحتوي على كميات غنية من الزنك. وبالطبع، الزنك هو أحد العناصر الرئيسية التي تعزز القدرة الجنسية للرجال وتزيد من خصوبتهم. في بعض الأحيان، يكون نقص الزنك من أسباب عدم قدرة الرجال على الإنجاب والعقم. بالإضافة إلى ذلك، يعزز المحار قدرة الرجل على إنتاج الحيوانات المنوية في السائل المنوي الخاص به. أما بالنسبة للسلمون، فهو غني بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 وفيتامين د، وكلاهما يعملان على زيادة إنتاج السيروتونين.

تعتبر المكسرات، مثل الكاجو والفستق وبذور دوار الشمس، من الأطعمة الأكثر فائدة للرجال، حيث تساعد على تعزيز قدرتهم الجنسية؛ نظرا لاحتوائها على معدن الزنك الذي يحفز ويزيد من إفراز هرمون التستوستيرون الذكوري، والذي يعالج الضعف الجنسي وعدم القدرة عند الرجال .