أضرار البكاء بدون صوت
فوائد البكاء وأضراره
تتمثل فوائد البكاء في العديد من الأمور، ولكن للبكاء أيضًا العديد من الأضرار، مثل البكاء السلبي الذي يكون بدون صوت أو دموع، أو البكاء المتكرر يوميًا قبل النوم وغيرها
- حماية العين من الجفاف
يساعد البكاء على حماية العين من الحساسية وتنظيفها من الجراثيم والميكروبات، كما يساعد البكاء على الحفاظ على رطوبة العين وتنظيفها من الأتربة.
- الحد من التوتر والقلق
يساهم البكاء في تقليل الضغط العصبي، ويحسن المزاج، كما يساعد على التخلص من الضغوط العصبية والنوبات العصبية التي يتعرض لها الإنسان بسبب عدة أسباب، مثل اضطرابات الهرمونات أو التعرض للمشاكل والضغوط الزائدة.
- التخلص من الشعور السلبي
يحدث البكاء نتيجة الشعور بالضغط النفسي أو الألم أو التعرض لموقف غير لائق، ويعد البكاء وسيلة لتخفيف الطاقة السلبية والتخلص من الألم النفسي.
- البكاء وسيلة للحصول على الدعم
يمكن للشخص استخدام البكاء كوسيلة للتعبير عن مدى حاجته لللدعم من الآخرين، كما يمكن أن يكون وسيلة للتعبير أكثر من الكلام، وتدل على مدى سوء الحالة المزاجية للأشخاص.
- تحسين الحالة المزاجية
يعمل البكاء على التخلص من الشعور السلبي وتحسين المزاج، إذ يساعد على تخفيف الضغوط النفسية والتخلص من الهموم، ولذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الكبت والمشاعر السلبية بالبكاء والصراخ لتفريج ما في صدورهم من هذه المشاعر السلبية.
أضرار البكاء بدون صوت
البكاء الصامت أو البكاء بدون إصدار صوت يدل على شخصية قوية معتزة بذاتها، ومع ذلك، يمكن أن يسبب الكثير من الضرر ويعتبر من أخطر أنواع البكاء، بالإضافة إلى أن الصمت وحده مشكلة كبيرة، إذ يجب على الإنسان أن يصرخ عندما يكون الأمر مطلوبا، ومن بين آثار البكاء بدون صوت
- يمكن أن تسبب حدوث صدمة نفسية كبيرة وتوتر داخلي ألمًا نفسيًا شديدًا وضغطًا غير محتمل على الأفراد.
- الاختناق والضيق المضاعف، حيث يساعد البكاء على تهدئة الأشخاص.
- يتمثل البكاء في إفراز دموع غنية بالبروتين والتي تعمل على مكافحة البكتيريا والحفاظ على رطوبة العين، خاصةً عندما يرمش الشخص، حيث إن الحركة بدون دموع أو إفرازات يمكن أن تؤدي إلى تقرحات وجروح في العين
- البكاء الصامت أو الداخلي أو بدون إصدار أي حركة أو صوت يمكن أن يسبب سكتة دماغية أو نوبة قلبية، حيث يعد البكاء وصوته تفريغا للمشاعر المكبوتة، وهناك أنواع مختلفة من البكاء، فقد يبكي الشخص بسبب الألم أو لإثارة العواطف.
- تنشأ حالة الاكتئاب النفسي نتيجة تراكم المشاعر والعدم التعبير عن الغضب.
- اضطرابات في القولون العصبي.
- الإصابة بالاضطراب والتوتر نتيجة عدم تفريغ الطاقة السلبية.
- اضطراب الجهاز العصبي، نتيجة الضغوط الزائدة.
- يمكن أن يؤثر كتم البكاء على القلب ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في حالة وجود اضطرابات صحية.
أضرار البكاء الشديد
يؤدي البكاء الشديد والمتكرر إلى تأثيرات سلبية عديدة، مثل:
- يتسبب البكاء الشديد في العديد من الأضرار، مثل الصداع الشديد وألم الرأس الشديد.
- يؤدي البكاء الشديد إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكر والضغط والاكتئاب.
- : “يؤثر ذلك على المظهر العام ويجعل الشخص يبدو عبوسًا وباهتًا.
- البكاء الشديد يؤدي إلى مشاكل هضمية وجسدية خطيرة.
- يعتبر نقص المناعة والإصابة بأمراض متعددة من بين أعراض البكاء الشديد.
- التهاب الجفون وتورم العينين، والهالات السوداء من آثار البكاء الشديد.
أضرار البكاء قبل النوم
يعاني الكثيرون من البكاء على وسائد قبل النوم لأسباب نفسية أو مشاكل في الحياة، وهذا قد يسبب لهم مشاكل عديدة من بينها المشاكل الظاهرة والمشاكل التي يمكن أن تظهر على المدى البعيد، وتتمثل مخاطر البكاء قبل النومفي:
- تسبب كثرة البكاء قبل النوم مشكلات صحية، من أبرزها التهاب وتقرحات في العين، فعلى الرغم من أن البكاء يمكن أن يكون مفيداً للعين، إلا أن البكاء المفرط بالكبا ولفترات طويلة يؤدي إلى تأثير سلبي على الجفون والقنوات الدمعية،ويتسبب في تورم شديد والتهاب في العين.
- يمكن أن يؤدي التهاب القولون العصبي إلى متلازمة القولون العصبي، التي تعاني منها العديد من الأشخاص.
- يؤدي البكاء قبل النوم مباشرة إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
- اضطراب النوم هو أحد النتائج الناجمة عن كثرة البكاء،
- تتسبب المشاعر السلبية والألم النفسي في الجاثوم والأحلام المزعجة.
- الصداع الدائم، والوجع في محيط الرأس.
- الكسل وعدم القدرة على القيام بالمهام في اليوم التالي.
- يؤدي البكاء الشديد إلى ضعف الجهاز المناعي وظهور مشاكل صحية تدريجياً.
- ظهور الهالات السوداء تحت العينين واصفرار الجلد.
- متلازمة الصداع، نتيجة النوم غير صحي.
- يمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية أثناء النوم.
- التأثير السلبي على الذاكرة وخلايا الدماغيَّة.
- اضطراب النوم يؤدي إلى سوء المزاج لعدة أيام .
- يتميز بعدم القدرة على التركيز وعدم القدرة على العمل بشكل جيد في اليوم التالي.
- قد يبدو الأمر بسيطًا، ولكن فقدان التوازن وجزء من الحياة الاجتماعية والبكاء قبل النوم يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية.
- عدم النوم بانتظام يؤدي إلى دخول نوبات القلق والتوتر والاكتئاب، مما يتسبب في سوء المزاج.
كثرة البكاء بدون سبب
يمكن للإنسان أن يبكي بدون صوت أو أحيانًا بدون دموع، وقد يبكي بدون سبب ويصاب بنوبات من الحزن والبكاء الشديد، وقد يكون للبكاء الذي ليس له سبب عدة دوافع تتمثل في:
- الهرمونات
الكثير من السيدات يعاني من تقلبات المزاج، والشعور بالرغبة في البكاء دون سبب، حيث إن هرمون البرولاكتين عند النساء يؤدي ارتفاعه إلى حالة من البكاء والحزن، في حين أن الهرمون المسيطر لدى الرجال هو هرمون التستوستيرون، الذي قد يؤثر عليهم بعدم الرغبة في البكاء وفق العديد من الأبحاث التي أجريت في هذا المجال.
تسيطر الهرمونات على الجسم في جميع الأحوال، وتحدد نسبتها الحالة التي يكون عليها الإنسان. ويؤثر الكثير من الأمور على هرمونات الجسم، فقد يكون قلة النوم سببًا في البكاء، وتسبب الدورة الشهرية في اضطراب الهرمونات وتقلب المزاج، وتؤدي إلى نوبات من البكاء والاكتئاب.
- نوبات البكاء بسبب القلق والتوتر
من الطبيعي أن يبكي الأشخاص عندما يتعرضون للقلق والتوتر، ويمكن أن يتسبب الإجهاد الناتج عن العمل وإنفاق طاقة كبيرة يوميًا في الشعور بالضيق، خاصةً إذا تعرض الشخص للضغط لفترة طويلة. لذلك، قد يكون البكاء بدون وجود سبب واضح نتيجة للضغط العصبي والنفسي الذي يتعرض له الشخص.
يعد البكاء أحد علامات القلق، حيث تظهر علامات القلق مثل التعرق الزائد في اليدين، وارتفاع معدل ضربات القلب، والهلع والخوف والتوتر العضلي، وتشتت الأفكار ومشاكل الهضم، وتعد هذه الأعراض نتيجة الخوف والقلق.
- الاكتئاب
الاكتئاب هو تشخيص طبي يشبه الحزن والغضب إلى حد كبير، خاصة مع اختلاف أعراض الاكتئاب من شخص إلى آخر وفقا للشخصية الفردية. ومع ذلك، فإن البكاء هو العنصر المشترك في معظم حالات الاكتئاب، بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى مثل التشاؤم، واللامبالاة، وحالات الهياج العصبي. قد يكون التشتت وعدم القدرة على التركيز أيضا من أعراض الاكتئاب.
هل البكاء يسبب العمى
البكاء هو أمر هام ومفيد جدا للعين، ولكن عند البكاء المتكرر يمكن أن يسبب ضررا للعين مثل التهاب الجفون أو جفاف العين أو التورم، ومع ذلك فليس كل الدموع متشابهة ويمكن أن يؤدي البكاء الشديد إلى العمى في حالات نادرة، ويجب تجنب البكاء المتكرر لتجنب المشاكل العينية في المستقبل.