أشياء يجب أن تتوقفين عن فعلها أثناء فترة الحمل

قبل أن تتعلمي، يا سيدتي، بخبر حملك، كان من السهل عليك القيام بالعديد من الأشياء المفضلة لديك. لكن فورا، ستتذكرين بعض النصائح التي سمعتها سابقا من صديقاتك أو أحد أفراد عائلتك، أو ربما من طبيبك الخاص، حول ما يجب وما لا يجب عليك فعله خلال هذه المرحلة المهمة في حياتك وحياة جنينك. قد تكونين مستعدة للجري في الحديقة وأنت حامل، أو لطهي وتناول المأكولات والحلويات التي تشتهينها. ولكن الحقيقة، سيدتي، ستكون مفاجئة لك بهذا الشكل. فأنت الآن لن تكوني قادرة على الجري إلا للذهاب إلى الحمام بسبب الغثيان الصباحي اليومي، أو لتفريغ المثانة المضغوطة بسبب نمو الجنين. وهنا، في هذا المقال، سنقدم لك بعض الأمور التي قد تعتقدين أنه يمكنك القيام بها خلال فترة الحمل، ولكنها في الواقع تدخل في قائمة الممنوعات خلال هذه الفترة. استمري في القراءة لمعرفة هذه الأمور جيدا .

القلق : ستشعرين بالقلق، يا سيدتي، تجاه كل شيء حولك بمجرد أن تعلمي أنك حامل. بالتأكيد، ستسمعين من صديقاتك اللاتي مروا بتجربة مماثلة عن القلق بشأن صحة الجنين وتطوره ووجود أي أمراض. ستبدأين في التحضير والاستعداد الدائم لأي حالة طارئة، حتى تستيقظين في الساعة الثالثة صباحا وتبحثين على الإنترنت عن المعلومات التي تشبع فضولك بشأن حركة الجنين وعدم حركته وما إلى ذلك. ولكن في النهاية، ستشعرين بأن الأمور ستكون على ما يرام. كما يجب أن تعلمي أن القلق المفرط لن يؤذي الجنين.

القدرة على التحمل : بعدما تقولين إنك ستستمتعين بهذه الفترة الشيقة من الحمل وتعهدين بالعناية بنفسك خلالها، ستفاجئين بأنه لن يكون بإمكانك الالتزام بذلك بشكل كاف خلال فترة الحمل، وستقضين وقتا طويلا في النوم والاستيقاظ مع القلق حول الحمل والطفل والولادة والرضاعة الطبيعية والأمومة. وعندما يسألك أصدقاؤك عن الأخبار الحالية، يمكنك إعطائهم تفاصيل كثيرة حول مراحل الولادة والمساعدة في حل مشاكل الرضاعة الطبيعية وتقديم نصائح للتخلص من علامات التمدد. إنك تتحولين إلى شخصية جديدة هنا .

الصراخ : قد ترى النساء الحوامل يبكين في الإعلانات التجارية أو المسلسلات الدرامية بدون أسباب واضحة. عندما تكونين حاملا، ستفاجئين نفسك بالبكاء المستمر دون سبب واضح، حتى عند رؤية إعلانات حفاظات الأطفال. هناك العديد من أشكال البكاء خلال هذه الفترة، لذا لا يجب أن تفاجئي، ودعي الأمور تسير على ما يرام، سيدتي .

الملابس : بعد حدوث الحمل، قد تضطرين يا سيدتي لتغيير ملابسك والتخلي عن الأزياء لصالح سراويل بسيطة. هناك بعض الملابس الأمومة الجميلة المتاحة، وهناك بعض المتاجر للأزياء الراقية التي تقدم أحدث الاتجاهات والأنماط في قسم الأمومة. كما أن هناك الكثير من مصممي أزياء الأمومة الذين يبتكرون أزياء أنيقة وجذابة، ولكنها ليست مريحة دائما، مثل سراويل اليوغا. لذلك، بعد أن كنت تقفين كل صباح أمام خزانة الملابس وتختارين ما تشتهين من ملابس وأزياء، قد تجدين نفسك محصورة في اثنين من الفساتين فقط، من أجل الطفل القادم .

تمارين التنفس : قد تجدين نفسك بحاجة إلى تمارين التنفس التي تقوم بها صديقتك الحامل عند حملك، وتجدين أن الزفير بصوت عال وتعابير الوجه القوية لا تبدو غريبة عليك، لأن هذه التمارين تستحق العناء من أجل صحة طفلك ونموه السليم .