أسباب الأنيميا للحامل في الشهر الثامن وكيفية علاجها
تواجه المرأة الحامل مشكلات مثل الضعف والأنيميا بسبب نقص نسبة الهيموجلوبين، ولذلك يجب إجراء فحوصات للدم لمعرفة نسبة الهيموجلوبين، وينصح بتناول كميات أكبر من الحديد والفيتامينات خاصة حمض الفوليك، لأن حدوث الأنيميا للأم في هذه الفترة يمكن أن يؤدي إلى خطر كبير على الجنين، حيث يمكن أن يتسبب في انخفاض وزنه، ويمكن أن يسبب نقصا في فيتامين ب12 مما يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية للجنين .
أسباب حدوث فقر الدم لدى المرأة الحامل في الشهر الثامن
أولا: الأنيميا الناتجة عن الهموجلوبين(الحديد)
تتعرض المرأة للعديد من المشكلات في فترة الحمل، لكن الأنيميا تعد أخطر هذه المشكلات والسبب الرئيسي في حدوث الأنيميا، هو نقص نسبة الهموجلوبين في الجسم، وهذه المادة هي المسئولة عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم، ويتكون الهموجلوبين من الحديد لذا نستنتج أن نقص الحديد ينتج عنه نقصا الهموجلوبين وفي هذه الحالة تقل نسبة الدم الذي يصل إلى الجنين أي أن الجنين لا يحصل على كمية الغذاء الكافية لنموه بشكل صحي، مما يؤدي إلى حدوث تشوهات للجنين وربما يسبب انخفاض في وزنه .
ثانيا: الأنيميا الناتجة عن نقص فيتامين ب12
يعمل فيتامين ب12 على تكوين خلايا الدم الحمراء، لذا فإن وجوده أمرا ضروريا جدا لأن عدم وفرته أو نقصه، يعني أن الجسم لم يحصل على كفايته من خلايا الدم الحمراء ، والتي قد تؤدي إلى حدوث العديد من المشكلات مثل الولادة المبكرة والعيوب والتشوهات الخلقية أو تشوهات الأنبوب العصبي .
توجد عدة علامات وأعراض لانخفاض كريات الدم الحمراء في الحمل يمكن من خلالها التعرف على وجود فقر الدم، ومن هذه الأعراض
1- اصفرار وشحوبه الوجه وتشقق الشفاه .
2- الشعور بالإرهاق والتعب الدائم .
3- حدوث ضيق شديد في التنفس مع سرعة في نبضات القلب .
4- الشعور المستمر والدائم بالقلق والتوتر.
عدم القدرة على الوقوف باتزان بسبب الانخفاض الحاد في ضغط الدم .
طرق علاج الأنيميا والتغلب عليها
قد لا تظهر علامات الأنيميا على المرأة الحامل، لذلك يجب إجراء فحوصات دم خاصة في بداية فترة الحمل وفي الشهر الثامن، وفي حالة وجود الأنيميا يمكن اتباع الخطوات التالية:
تزيد كمية الفيتامينات التي تتناولها الأم يوميًا، بما في ذلك فيتامين الحديد وحمض الفوليك، إلى جانب بعض المكملات الغذائية الأخرى التي يصفها الطبيب المتابع للحالة، من شأنها تحسين الحالة الصحية للأم .
ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد وإضافتها إلى جميع وجبات اليوم، وتشمل ذلك الخضروات الورقية مثل الجرجير والبقدونس والسبانخ، وكذلك اللحوم الحمراء خاصة الكبد، والأسماك مثل التونة والسردين .
يجب تناول كميات كبيرة من الفاكهة، وخاصة الفراولة والرمان والعنب الأسود .
ينصح بتناول فول الصويا المنقوع والمطهي، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد التي تعد مفيدة للجسم .
يُنصح بتناول كمية من زبدة الفول السوداني بمعدل ملعقتين في اليوم الواحد، ويفضل تناولها مع كوب من عصير البرتقال، حيث يساعد البرتقال على زيادة امتصاص الحديد .
ينصح باستهلاك البيض لأنه يحتوي على نسب عالية من الحديد، بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، وبيضة واحدة قادرة على تزويد الجسم بكمية جيدة من الحديد .
تتضمن فوائد تناول الدجاج وجود مواد وعناصر غذائية تساعد الجسم على امتصاص الحديد، حيث يمد تناول 100 جرام من الدجاج الجسم بما يعادل 2٪ من احتياجاته اليومية، وتحديدًا فخذ الدجاج يمد الجسم بحوالي 10٪ من احتياجاته اليومية .
9- استهلاك المكسرات والبذور وعصائر طبيعية مثل اللوبيا والفاصوليا والمكسرات مثل البندق والجوز .