وصفة اعشاب رضا العواد لـ الكولسترول
يدرك الجميع مدى انتشار مشكلة الكولسترول المرتفع في الدم، إذ نرى ونسمع الكثيرون من حولنا يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم ومن مضاعفات خطيرة نتيجة الإصابة بالكولسترول. يحتوي الجسم على نسبة من الكولسترول الطبيعي المفيد، إلا أن تناول الطعام الخاطئ والدهون يزيد من نوع آخر من الكولسترول “الضار”، الذي يسبب العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة. لذلك، مرض الكولسترول المرتفع هو مرض خطير، ولكن يمكن علاجه أو التخفيف من مخاطره بالأدوية والعلاجات الطبية، أو استخدام الأعشاب الطبيعية المفيدة، أو استخدام الطريقتين معا .
يقول الدكتور رضا العواد، أحد أبرز خبراء العلاج بالأعشاب، إن ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم هو السبب الرئيسي للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة الخطيرة، مثل أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم وداء السكري وغيرها. يشير العواد إلى أنه إذا أراد الشخص أن يحافظ على صحة جيدة ويتجنب المخاطر الكبيرة مثل الإصابة بأمراض القلب والشرايين، يجب عليه أن يخفض مستوى الكولسترول في أقرب وقت ممكن .
متى يبدأ علاج الكولسترول بالاعشاب : يقول الدكتور رضا العواد إن الشخص يجب أن يكون حذرا من زيادة نسبة الكولسترول الضار أو LDL في الدم، ويعمل بكل جهده على السيطرة عليها قبل أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، ويؤكد العواد أن النسبة المثالية للكولسترول الضار في الدم هي حوالي 160، وفي هذه الحالة قد لا يكون من الضروري تناول الأعشاب والأدوية للسيطرة عليه، بل يكفي اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة، أما إذا كانت النسبة أعلى من 160، فهذا يشير إلى ضرورة البدء في تناول الأعشاب والأدوية للتحكم في نسبة الكولسترول، إلى جانب العلاج الطبي، ويشير هذا المستوى إلى مرحلة الخطر .
وصفة أعشاب رضا العواد لعلاج الكولسترول :
يوصي الدكتور رضا العواد بمشروب عشبي مكون من مجموعة من الأعشاب لعلاج مرضى الكوليسترول، ويؤكد لهم أن هذا المشروب سيساعد في إزالة الكوليسترول الضار المتراكم في أجسامهم .
الوصفة الاولى :
1 – القرفة : تعرف القرفة بفوائدها في خفض مستوى السكر في الدم وحرق الدهون أيضًا .
2 – الزنجبيل : ينصح دائمًا باستخدام الزنجبيل لعلاج الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، حيث يقلل من الدهون الضارة ويزيد من الدهون الحميدة .
3 – عسل حبة البركة : يتمتع العسل المصنوع من حبوب البركة بفوائد صحية لا حصر لها لمرضى القلب والكوليسترول وغيرها من الأمراض .
طريقة تحضير الوصفة :
يتم تحضير مقادير متساوية من القرفة والزنجبيل، ثم يتم غليهما معًا على النار لبضع دقائق، وبعد الانتهاء من الغليان يتم وضع المشروب في كوب ويتم تحليته بعسل حبة البركة، ويفضل تناوله وهو دافئ .
يُنصح المرضى الذين يعانون من ارتفاع تخثر الدم بعدم تناول هذا المشروب، ويجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل تناوله .
وصفة سلطة الفاكهة :
1 – الأناناس : يتميز الأناناس بأنه خافض للوزن ومفيد في حرق الدهون الثلاثية والكوليسترول، كما أنه يساعد في الهضم .
2 – الأفوكادو : يتميز الأفوكادو بأهميته لمرضى الكولسترول، ويعتبر العواد أنه الفاكهة الأولى للرشاقة .
3 – الجريب فروت : وهو ضروري جدآ في هذه الوصفة .
طريقة تحضير الوصفة : ينصح بتناول هذه الفواكه بكميات متساوية وبشكل يومي قبل الوجبة بساعة أو بعدها بساعة. وينصح بشدة بأن يحرص المرضى المصابون بارتفاع نسبة الكولسترول على تناول هذه السلطة المفيدة يوميا، ونؤكد أن النتيجة ستكون مدهشة للمرضى بشكل كبير .
يجب على مرضى الكولسترول الذين يتناولون أدوية أو علاجات أخرى التحقق مما إذا كانت هذه الأدوية تتداخل مع تناول الجريب فروت أو لا، كما يجب عدم تناول هذه السلطة بكميات كبيرة من مرضى السكري نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة .