هل الزنجبيل فعال في علاج حموضة المعدة

الزنجبيل هو أحد المواد الطبيعية التي تستخدم في العلاجات الطبيعة بالأعشاب ، فاستخدم منذ القدم في الطب الصيني كمحور لعلاج حالات الغثيان كما استخدم لتخفيف حالات حرقة المعدة ، ولخصائصه المضادة للالتهابات كان من الوصفات الموصوفة لعلاج ارتجاع حمض المعدة ، لكن كل ما سبق لا توجد دراسات تؤكد صحته رغم شيوعه .

 فوائد الزنجبيل

يمكن لجرعات صغيرة من الزنجبيل تخفيف التهاباتالجهاز الهضمي .

يقلل من احتمالية تدفق حمض المعدة إلى المريء .

يُخفف استخدام هذه الطريقة من الالتهابات ويخفف أعراض الحموضة .

يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة ومواد كيميائية توفر العديد من الفوائد الطبية.

تستخدم المركبات الفينولية في الزنجبيل لتخفيف تهيج الجهاز الهضمي وتقليل تقلصات المعدة، وهذا يعني أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من احتمال تدفق الحمض من المعدة إلى المريء .

يمكن للزنجبيل أن يقلل من الغثيان ويخفف من أعراض جرثومة المعدة ويمنع ألم العضلات، ولكن الأهم هو ضرورة النظافة قبل استخدام الزنجبيل وغسله جيدًا .

هل الزنجبيل فعال في علاج حموضة المعدة

على الرغم من أن الزنجبيل يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن تجعله فعالاً ضد ارتجاع الحمض، إلا أنه لا يوجد أساس طبي مؤكد لذلك حتى الآن .

تركز الدراسات في الأساس على فوائد الزنجبيل في الحد من الغثيان، ولا يزال الباحثون يدرسون سلامة الزنجبيل وأي خصائصطبية أخرى له .

وعلى النقيض، هناك أبحاث أثبتت أن من يعانون من ارتجاع حمض المعدة ثم يتناولون الزنجبيل أكثر من 4 مرات في اليوم الواحد، سوف يعانون من تفاقم أعراض حرقة المعدة وزيادتها، وستظهر هذه الأضرار بوضوح عند استخدام الزنجبيل كمسحوق وليس كزنجبيل طازج .

طريقة استخدام الزنجبيل لعلاج حموضة المعدة

يمكن تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى مكعبات ويمكن تناوله نيئًا أو تحضيره على شكل شاي أو إضافته إلى الحساء أو السلطة أو وجبات أخرى، ويتوفر الزنجبيل أيضًا في شكل مسحوق أو كبسولات أو زيت وجميعها فعّالة .

الأمر الأهم الذي يجب تذكره هو تناول الزنجبيل بحذر واعتدال، حتى يتم الاستفادة من فوائده وتجنب أي آثار جانبية ضارة .

أضرار الزنجبيل

– الزنجبيل عمومًا آمن وصالح للاستخدام من قبل معظم الناس، ولكن عند تناوله بشكل مفرط يمكن أن يزيد من فرص حدوث الآثار الجانبية، ويجب استخدامه بحذر وفي الحد المعتدل .

يُعَدُّ الزنجبيل غير آمن على الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة، وهناك بعض الأشخاص يعانون من الإسهال والاضطرابات المعدية بعد تناوله .

يزيد تناول الزنجبيل أثناء الدورة الشهرية من كمية النزيف .

يمكن أن يتسبب الزنجبيل في تكون الغازات لدى بعض الأشخاص وتسبب تقرحات في الفم، وليس من النصح وضع الزنجبيل مباشرة على الجلد لأنه يمكن أن يسبب طفح جلدي في بعض الحالات .

إذا كنت تتناول الدواء بشكل منتظم، يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل استخدام مكملات الزنجبيل، لأنه قد يتفاعل مع أدوية تخثر الدم وأدوية مرض السكري وضغط الدم العالي (140/90) .

يجب عدم تناول كميات كبيرة من الزنجبيل في بداية الحمل، حيث قد يؤدي ذلك إلى حدوث الإجهاض

جرعات تناول الزنجبيل المسموح بها

تتوفر العديد من الدراسات العلمية التي توضح الجرعات الآمنة للاستخدام الزنجبيل، وسنذكر هذه الجرعات فيما يلي:

استخدام الزنجبيل في الدورة الشهرية

فإن الكمية المسموح بها من الزنجبيل في اليوم الواحد هي 1500 مللي جرام، ويجب تقسيمها على ثلاث وجبات مع فترات مناسبة. من المستحسن تناول الزنجبيل قبل بدء الدورة الشهرية بيومين واستمرار تناوله لمدة ثلاثة أيام بعد بدء الدورة. بهذه الطريقة، سيساهم الزنجبيل في تخفيف آلام الدورة الشهرية .

استخدام الزنجبيل في التخلص من غثيان الصباح

تعاني المرأة الحامل من حالة تسمى غثيان الصباح، ويمكن لها استخدام الزنجبيل للتخلص من الغثيان ولكن بكميات محددة. يمكن للمرأة الحامل تناول كمية تتراوح بين 500 إلى 2500 ملي جرام من الزنجبيل في اليوم الواحد، ويجب تقسيم هذه الكمية إلى 2 إلى 4 جرعات. يمكن للمرأة الحامل أن تستمر في تناول الزنجبيل بهذه الطريقة لمدة تتراوح بين 3 أيام و3 أسابيع .

استخدام الزنجبيل بعد العمليات الجراحية

لعلاج الغثيان والقيء، يمكن للمرضى الذين سيخضعون لعمليات جراحية تناول كمية من الزنجبيل تتراوح بين جرام وجرامين قبل التخدير قبل العملية الجراحية. يجب تناول هذه الكمية قبل مدة تتراوح بين 30 دقيقة و 60 دقيقة من الخضوع للتخدير. يمكن أيضا للمريض تناول جرام واحد من الزنجبيل بعد الخروج من العملية الجراحية والاستيقاظ بعد ساعتين