مشاكل الجهاز الهضمي المرتبطة بالسمنة
تعد مشكلة زيادة الوزن أو السمنة من إحدى تلك المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرين ، و ذلك راجعاً إلى أنها لا تأتي منفردة بل أنها ، و غالباً ما يكون قدومها مرتبطاً به عدداً من المشكلات الصحية أو الجمالية الأخرى ، و من بين تلك المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة مشاكل الجهاز الهضمي فلقد ثبت أن الجهاز الهضمي له تأثير كبير ، و عالي في كيفية امتصاص الجسم للطعام ، و حدوث أي خلل به يعني إمكانية إصابتنا بالكثير من المشاكل مثال الوزن الزائد أو النحافة الشديدة ، و من هنا تأتي الأهمية العالية للجهاز الهضمي .
تعريف الجهاز الهضمي :- الجهاز الهضمي هو المسئول عن صحة وقوة الجسم، حيث يقوم بعملية هضم الأطعمة وتحليلها إلى مكونات غذائية وفيتامينات ومعادن مفيدة للجسم، ويساعد الجسم في أداء مهامه ووظائفه. يبدأ الجهاز الهضمي من الفم وينتهي في فتحة الشرج .
أهم التحديات الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي، والتي تنجم عن زيادة الوزن أو السمنة:- تتمثل أساسا في حدوث مشاكل صحية متعددة للجهاز الهضمي بسبب السمنة وزيادة الوزن، ومن بينها:-
أولاً :- – ارتجاع المريء: يعد ارتجاع المريء مشكلة صحية تنشأ بسبب زيادة الوزن. فإصابة الشخص بارتجاع المريء يمكن أن تكون علامات مبكرة للإصابة بالغثيان وانتفاخ المعدة. تنشأ المشكلة في المريء نتيجة لزيادة نسبة حمض المعدة في المريء، مما يسبب الشعور بالحرقة في الجزء السفلي من منطقة الصدر. في هذه الحالة، يتعين على المصاب مراجعة الطبيب وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام لتجنب تلك الأعراض المزعجة .
ثانياً :- – تصيب الأمعاء أو المعدة بقرحة المعدة، وهي المعروفة طبيا باسم قرحة الإثنى عشر، نتيجة إنتاج المعدة لكمية كبيرة من الحمض الهاضم. وأظهرت الأبحاث الطبية أن تناول الطعام يمكن أن يخفف من الألم الناجم عن القرحة، لكنه ليس علاجا لها. وبالتالي، يجب على المريض المراجعة الطبية لتلقي العلاج المناسب وتجنب تفاقم المشكلة .
ثالثاً :- – متلازمة القولون العصبي هي مشكلة صحية شائعة تصيب عادة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. تعود أساسا إلى اتباع أنظمة غذائية غير صحية، مثل تناول وجبات غنية بالدهون أو التوابل. يعاني الأشخاص المصابون بها من آلام حادة في منطقة البطن وانتفاخات وتجمع للغازات. نصح الأطباء المتخصصون بناء على الأبحاث الطبية بضرورة اتباع نظام غذائي صحي، خاصة تلك التي لا تحتوي على الجلوتين أو تعزز تكون الغازات في البطن، للوقاية من التهابات القولون .
رابعاً :- – الإصابة بالإمساك: عادة ما ينجم الإصابة بالإمساك عن زيادة الوزن الناجمة عن قلة الحركة، وعلى الرغم من عدم توفير الإمساك سعرات حرارية إضافية للجسم، إلا أنه يتسبب في انتفاخ البطن. ولمعالجة هذه المشكلة، نصح العديد من الأطباء المتخصصين بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن، وتناول كمية يومية من الألياف الغذائية تتراوح بين 25-30 جراما، بالإضافة إلى شرب كمية كبيرة من الماء يتراوح بين لتر ولترين على الأقل يوميا، وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، من الضروري ممارسة بعض التمارين الرياضية بناء على القدرة والفائدة العالية التي تقدمها في علاج المشكلات الصحية التي تنتج بشكل رئيسي عن زيادة الوزن، بالإضافة إلى فائدتها العالية في فقدان الدهون .