ماهي أسباب ظهور الشيب المبكر
سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين
توجد بعض العوامل التي تؤدي إلى ظهور الشعر عند الثلاثينيات، منها:
- الجينات والوراثة
- الإجهاد
- سوء التغذية
- العوامل البيئية
الجينات والوراثة: يعتبر السبب الأساسي والأكثر علميةً لظهور الشيب هو عندما يعاني الأب أو الأم من ظهور الشيب في سن مبكرة من الحياة، فيعاني أبناؤهم من نفس المشكلة.
الإجهاد: يُمكن للإجهاد أن يتسبب في ظهور الشيب، حيث يتم تنشيط جهاز العصبي القلبي الذي يلحق الضرر بشكل دائم بالخلايا المسؤولة عن صبغة الشعر، ويحدث ذلك خلال حالات القتال أو الهروب أو الإجهاد الطبيعي.
فور اختفاء الخلايا الصبغية، تتلاشى نهائياً ويبقى شعرك بلا لونه الذي تحول إلى اللون الأبيض.
سوء التغذية: عدم تناول الفواكه والخضروات واستبدالها برقائق البطاطس والصلصة يؤدي إلى سوء التغذية، ويمكن أن يتسبب في نقص التغذية الذي قد يؤدي إلى ظهور الشيب. قد يؤدي نقص العناصر الغذائية التالية إلى ظهور الشيب:
- البروتين (الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والمكسرات)
- يوجد فيتامين ب 12 في الأسماك والدواجن والبيض والحليب
- النحاس (المحار والبذور والمكسرات)
- الحديد يوجد في الأطعمة البحرية، والمكسرات، والفول، والحبوب المدعمة
- الزنك (اللحوم الحمراء والدواجن والبقوليات)
ترتبط الشيب أيضًا بالعادات الغير صحية، مثل تعاطي الكحول والتدخين.
العوامل البيئية:بعض العوامل البيئية قد تلعب دورًا في سرعة تحولك إلى اللون الرمادي ، مثلاً قد يسبب التلوث والأشعة فوق البنفسجية من الشمس الإجهاد التأكسدي المرتبط بأشكال مختلفة من الشيخوخة (مثل التجاعيد) ، هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم بيروكسيد الهيدروجين في بصيلات الشعر الذي يمكن أن يسبب شيب الشعر.[1]
ما هو العمر الطبيعي لظهور الشيب
يختلف عمر ظهور الشيب الطبيعي باختلاف الجينات والعرق، حيث يبدأ ظهور الشيب عند الأشخاص ذوي البشرة البيضاء عادةً عند سن 30 عامًا، بينما يكون متوسط ظهوره عند الأشخاص ذوي البشرة السمراء عند سن 50 عامًا.
تتمثل الشيب في تغير لون الشعر من اللون الطبيعي إلى اللون الرمادي أو الأبيض، ويحدث ذلك عادة مع التقدم في العمر، وعلى الرغم من أن الشيب الطبيعي يعتبر من علامات الوقار والهيبة، إلا أنه ليس مفضلا عند بعض النساء، وتحاول بشتى الطرق التخلص منه بالصبغ .
يحدث الشيب نتيجة لانخفاض إفراز مادة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر، وهناك أنواع مختلفة من الشيب، بما في ذلك الشيب الذي ينجم عن التقدم في العمر، وهو أمر لا مفر منه ويبدأ عادة من سن الستين إلى السبعين .
يظهر الشيب المبكر في مراحل الشباب من العمر، ونلاحظ ظهوره جانبي الرأس ثم يمتد للوسط والمؤخرة الرأس، ونادرًا ما يحدث الشيب في باقي شعر الجسم .
يتعاطف نساء العالم مع دوكة كامبرج و كان السبب صورة أظهرت الكثير من الشيب في شعرها مما جعل الكثير يتساءل هل من الطبيعي ظهور الشيب في مرحلة الشباب ؟ فعليمًا هناك عوامل عدة تلعب دورًا في ظهور الشعر الأبيض في عمر مبكر كما هو الحال مع كيت التي تبلغ من العمر ثلاث و ثلاثين عامًا .
و أهل هذه العوامل هي :إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من الشيب المبكر، فمن المحتمل أن يصاب بالشيب .
و من العوامل المساعدة أيضًا على ظهور الشيب :- يعاني الشعر من نقص حاد في بعض العناصر الغذائية المساعدة في تكوين الميلانين المسؤولة عن لون الشعر، مثل الحديد وفيتامين ب وحمض الفوليك .
و من العوامل الأخرى الشديدة الخطورة :- – العوامل النفسية مثل العواطف الشديدة والخوف والحزن تسهم جميعها في ظهور الشيب المبكر .
و أثبت دراسة بريطانية أن المدخنين هم أكثر بنسبة أربع مرات للشيب المبكر من غيرهم و هناك الأمراض العضوية كأمراض الجهاز الهضمي و الغدة الدرقية فتؤدي إلى ظهور الشيب المبكر وفي أحيان بسيطة يحدث الشيب المبكر نتجة الإلتهابات المستمرة في الجسم مثل إلتهاب اللثة و الأسنان المتكررو كذلك إلتهاب فروة الرأس و الرأس الدهني .
حتى الآن، لم يتم اكتشاف علاج للشيب، ولكن أكد الخبراء أنه يمكن تأخير ظهور الشعر الأبيض لبضع سنوات من خلال اتباع نظام غذائي غني بالمعادن والفيتامينات والامتناع عن التدخين وتجنب الانفعالات. ومع ذلك، في النهاية، يعد ظهور الشعر الأبيض أمرًا واقعًا لا مفر منه.