ما هو طب الايورفيدا
أغلب الناس يكتفون بمعرفة معلوماتهم عن الطب البديل بأنه يتعلق بالأعشاب فقط، ولكن هذا ليس صحيحا، حيث أن الأعشاب تشكل جزءا من الطب البديل، ولكن هناك أنواعا أخرى متعلقة بالثقافة وتاريخ المجتمعات، بالإضافة إلى الأنواع الروحانية والنفسية وغيرها. وبالطبع، هذا مجال واسع جدا لا يمكننا تغطيته في مقالة واحدة. ولكننا اليوم سنتحدث عن نوع واحد فقط، وهو طب الأيورفيدا الذي يشتهر بفوائده العديدة وقدرته على علاج العديد من الأمراض الخطيرة .
متى نشأ طب الأيورفيدا
ظهر طب الأيورفيدا في شبه القارة الهندية حوالي عام 600 قبل الميلاد، وهو نظام من تعاليم الطب التقليدي يعني بالهندية `علم الحياة`، وانتشر في جنوب آسيا وأصبح له أهمية كبيرة كنوع من أنواع الطب البديل في جميع أنحاء العالم.
مفهوم طب الأيورفيدا
:فلسفة الطب الأيورفيدا تعتمد على فكرة العناصر الخمس الرئيسية والتي تشمل التراب والماء والنار والهواء والأثير، حيث إن هذه العناصر هي المكونات الأساسية للكون وتشمل جسم الإنسان، وبما أن كل شيء في الأرض متصل بالكون، فلا يمكن للإنسان أن يحصل على صحة جيدة إلا عندما يحدث تواصل بين الجسم والعقل والروح والعالم بتناغم .
فلسفة الأيورفيدا
: يؤكد طب الأيورفيدا حاليا على أهمية توازن الأخلاط الثلاثة وهي
يشير مصطلح الفاتا (Vata) إلى الهواء في الجو، أي الرياح، ويتحكم في تنظيم الحركة.
يُعرف البيتا (pitta) بأنها العنصر الناري في الماء، أي اللون الأصفر، وتتحكم في النشاط الاستقلابي في الجسم.
تشير كلمة الكافا (kapha) إلى الماء في التربة أو البلغم، وتتحمل مسؤولية البنية الجسدية.
ما هي أهمية الأخلاط الثلاثة : أشارت الأيورفيدا ببساطة إلى أهمية هذه الخلطات، لأنه عندما تكون في توازن تام، يكون جسم الإنسان قويا وصحيا، ولكن إذا تعرضت للتشوه، يبدأ الجسم في الإصابة بالأمراض. وبحسب الأيورفيدا، كل إنسان في العالم مكون من مزيج فريد من هذه الخلطات بنسب متفاوتة.
أهمية اليوغا في الأيورفيدا : أكدت الأيورفيدا الحيوية أنها تأتي نتيجة لنظام الأيض السليم والهضم الجيد والإفراز الجيد، ويمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة التمارين اليوغية والتأمل والتدليك، بالإضافة إلى الاهتمام بالجسد والعقل والروح والوعي. وقال الطبيب الأمريكي روبرت سفوبود، الذي يعمل باستخدام أساليب العلاج الأيورفيدية، إن الحكماء الهنود القدماء الذين وضعوا `علم الحياة` قسموه إلى ثلاثة أقسام
تعتمد الأيورفيدا بشكل أساسي على التعامل مع الجسد بصورته المادية.
واليوغا، وتتعامل مع الروح بشكل أساسي.
والتانترا، وتتعامل بشكل أساسي مع العقل.
الفلسفة التي ترتكز عليها هذه المعارف الثلاثة واحدة، ولكن كل منها يتم تطبيقه بشكل منفرد عن الأخرى. فالأيورفيدا تختص بالأساس الجسدي المادي للحياة، وتركز على التناغم بين الجسد والعقل والروح، واليوغا تتحكم في الجسد والعقل وتمكنهما من التناغم مع الروح، والتانترا تبحث في كيفية استخدام العقل لتحقيق التوازن بين متطلبات الجسد والروح .
امراض تعالجها الأيورفيدا
- الأمراض الباطنية
- أمراض الأطفال
- أمراض العظام
- التدخل النفسي المعادل للرقية الشرعية
- طب السموم
- علاج مشاكل الشعر و البشرة
- التخلُّص من الدهون الزائدة في الجسم وتخفيف الوزن
- تعمل على علاج الضعف الجنسي وتحسين صحة الإنجاب
- يساعد على الوقاية من الأمراض وتحسين المناعة واستعادة الشباب
كيف يتم العلاج بالايورفيدا
: يتم علاج الجسم عن طريق تحليل توازن القوى الداخلية، ويستخدم لتنقية الجسم من السموم والمواد الضارة، أو الطعام الذي لم يتم هضمه، حيث يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض. يتم تحقيق ذلك من خلال تنقية الدم من السموم، وجلسات المساج والتدليك، أو استخدام محفز للقيء، أو حقن شرجية، أو استخدام أعشاب ملينة لتطهير الأمعاء.
إرشادات الأيورفيدا للحفاظ على توازن جسدك :
يجب النوم في وقت مبكر والاستيقاظ قبل شروق الشمس
في بداية يومك، يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع لتر من الماء، حيث سيعمل ذلك على تطهير الجسم من السموم .
ممارسة الرياضة بشكل عام وممارسة اليوغا بشكل خاص يوفر السلام العقلي والجسدي والعاطفي للجسم، ويمكن ممارسة رياضة المشي في كل صباح لتحقيق هذا الهدف .
استخدم زيوت التدليك كل صباح لحماية بشرتك من التجاعيد وأمراض الشيخوخة .
يمكنك قضاء بعض الوقت في الطبيعة، على سبيل المثال، قضاء بعض الوقت بين الأشجار والزهور والتواصل مع الطبيعة، لأن هذا سيساعدك على نسيان همومك ومشاكلك والتخلص من التوتر .
ينبغي تناول الخضروات والفواكه وتجنب تناول الأطعمة الدهنية.
ملحوظة : نود أن نؤكد أن هذه مجرد معلومات أولية حول الطب الأيورفيدي، إذ يعتبر مجالا واسعا يستخدم فيه العديد من الأعشاب الطبيعية المهمة