ما هو النعناع الفلفلي

النعناع الفلفلي هو نبات عطري تم إنشاؤه من خلال مزج النعناع المائي والنعناع السنبلي، ويستخدم لإضافة نكهة أو عطر للأطعمة ومستحضرات التجميل والصابون ومعاجين الأسنان وغسولات الفم وغيرها من المنتجات، كما يمكن استخدام أوراق النعناع الفلفلي المجففة أو الطازجة في الشاي، ويعود أصل هذا النبات إلى أوروبا ومنتشر اليوم في جميع أنحاء العالم .

حقائق سريعة عن النعناع الفلفلي

النعناع الفلفلي هو خليط من النعناع المائي والنعناع السنبلي .
2- متاح بأشكال الأوراق والكبسولات والزيوت .
يظهر النعناع الفلفلي فوائد صحية للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) والغثيان ومشاكل الجلد والصداع والبرد والإنفلونزا .
يمكن أن يتفاعل مع الأدوية ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي .

المكونات الكيميائية لزيت النعناع الفلفلي

النعناع الفلفلي هو نبات هجين يحمل العديد من الفوائد الصحية، ويمكن استخدام أوراقه الطازجة أو الجافة في الطعام أو الشاي، ويستخدم زيت النعناع الفلفلي العطري في الصبغات وتدليك الصدر والكريمات، ويمكن أيضا تناوله في كبسولات مغلفة للبلع، مما يسمح للنعناع بالمرور إلى الأمعاء. زيت النعناع الفلفلي العطري هو زيت مركز مستخلص من نبات النعناع بواسطة التقطير بالبخار، ويتم استخدام كل النباتات الطازجة أو المجففة جزئيا قبل أن تبدأ في الزهور. وتشمل المكونات الكيميائية لزيت النعناع الفلفلي

1- المنثول (40.7 في المائة)
2- مينتون (23.4 في المئة)
3- خلات مينتيل
4- سينول
5- الليمونين
6- بيتا بينين
7- بيتا كاريوفيلين

يجب تخفيف زيت النعناع الفلفلي العطري باستخدام زيت ناقل قبل تطبيقه على الجلد، كما أنه لا ينبغي تناوله عن طريق الفم مثل الزيوت العطرية الأخرى .

الفوائد الصحية للنعناع الفلفلي

النعناع الفلفلي هو علاج تقليدي شعبي لعدد من المشاكل :

1- يعتقد أن له تأثيرات مهدئة .

2- يستخدم لعلاج انتفاخ البطن، آلام الطمث، الإسهال، الغثيان، القلق المرتبط بالاكتئاب، آلام العضلات والأعصاب، نزلات البرد، عسر الهضم، فالنعناع الفلفلي يهدئ عضلات المعدة ويحسن تدفق الصفراء، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ( UMM )، وهذا يجعله مناسبا للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم، ومع ذلك، يجب عدم استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض منع الارتداد المعدي المريئي ( GERD )، والذي له أسباب مختلفة .

3- أشارت الدراسات العلمية إلى أن النعناع الفلفلي بأشكاله المختلفة يمكن أن يساعد في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي، وتشمل هذه الأعراض الألم، والانتفاخ، والإسهال، والغازات. في دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) عام 2008، توصلت الدراسة إلى أن النعناع الفلفلي كان فعالا في تخفيف الانقباضات، وتحسين الأعراض المرتبطة بالانقباضات أو الحركات غير الإرادية. وأشارت بعض الأبحاث إلى أن النعناع الفلفلي قد يساعد في تقليل الألم المرتبط بالقولون العصبي .

تبين دراسة نشرت في عام ٢٠١٣ أن النعناع الفلفلي كان مفيدا في علاج آلام البطن، في المرضى الذين يعانون من الإسهال بسبب القولون العصبي، وخلص فريق من جامعة أديليد في أستراليا إلى أن النعناع الفلفلي، ينشط قناة مضادة للألم في القولون، مما يؤدي إلى تقليل الألم الالتهابي في القناة الهضمية .

– يستخدم زيت النعناع الفلفلي على نطاق واسع لتهدئة تهيج الجلد والحكة، وكذلك للحد من الاحمرار، ويجب دائمًا تخفيف زيت النعناع الفلفلي العطري قبل الاستخدام الموضعي أو استخدامه على الجلد .

5- يمكن استخدام زيت النعناع الفلفلي المخفف على الجبهة لعلاج الصداع والصداع النصفي؛ حيث تم اكتشاف أن له آثار استرخاء على العضلات ويمنح بعض الراحة للأشخاص الذين يعانون من تشنج القولون، وقد وصفت مقالة أمريكية هذا العلاج بأنه فعال في علاج صداع التوتر .

يساعد المنثول في علاج احتقان الأنف والبرد، حيث يعمل على تقليص الأغشية المنتفخة في الأنف وجعل التنفس أسهل، كما يعمل على تخفيف السعال بمساعدة المخاط على الخروج من الرئتين، ويمكن استخدام خواص النعناع الفلفلي الواسعة المضادة للميكروبات لعلاج التهابات الجلد والجهاز التنفسي، وتوصل العلماء في مقال نشرته الجمعية الكيميائية الأمريكية لهذا الاستنتاج في عام 2015 .