كيفية علاج التهاب اصبع القدم في المنزل

هناك العديد من الإصابات التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان، وبعضها يكون بسيطا ولا يحتاج إلى زيارة الطبيب، ولكن يجب على الناس معرفة كيفية علاج هذه الإصابات في المنزل، ومن بين أشهر هذه الإصابات تلك التي تحدث في منطقة أصابع القدم، حيث يمكن أن تتعرض للعديد من الإصابات والالتهابات المختلفة التي يجب التعامل معها .

علاج التهاب إصبع القدم من خلال المسكنات
توجد العديد من المسكنات التي تخفف الألم وتعالج الالتهاب في منطقة القدم، وقبل تناول أي دواء مسكن يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب واتباع جميع النصائح المتعلقة بهذا الدواء .

رفع اصبع القدم
يمكن أداء بعض الحركات البسيطة لتخفيف الالتهابات والألم في منطقة القدم، مثل رفع الإصبع المصاب ومحاولة رفع القدم بشكل عام، حيث يساعد الرفع على تقليل الورم والألم .

الثلج لمعالجة التورم
يعد الثلج من العلاجات الطبيعية البسيطة والفعالة التي تساعد في التخفيف من التورم الموجود، ويمكنه أيضا تخفيف الألم، ويساعد في انتهاء هذا الألم بصورة أسرع وفي وقت أقل. ويمكن استخدام قطع الثلج عن طريق وضعها في كيس بلاستيك ولف هذا الكيس بقطعة من القماش، مما يساعد في تقليل التورم والالتهاب الموجود. وأكثر ما يميز هذه الطريقة هو أنها طبيعية ومتوفرة في كل منزل .

الراحة للمساعدة في العلاج
تعتبر الراحة من العلاجات الفعالة في حالات إصابات القدم والأصابع، وذلك بسبب أن معظم هذه الإصابات والالتهابات قد يكون سببها بذل جهد كبير وعدم أخذ الراحة الكافية. وفي هذه الحالات، تكون الراحة هي العلاج الفعال والبسيط الذي يجب اتباعه. يجب على المصاب أن يسترخي ويستريح ويريح قدمه قدر الإمكان ولا يبذل الكثير من الجهد حتى تتحسن قدمه وتنتهي فترة علاجه .

استشارة الطبيب
هناك الكثير من العلاجات السريعة التي يمكن اتباعها في المنزل، و لكن عند استخدام أي دواء يجب استشارة الطبيب قبلها، ليقوم بتشخيص الحالة و إعطاء الدواء اللازم لها، و إذا قمت بعمل علاجات في المنزل و استمر الألم لأيام عديدة، يجب الذهاب للطبيب فوراً، لكي يتدخل و يساعد في علاج القدم، حتى لا يتطور الألم و يصبح أشد و أقوى .

الوقاية من التهاب القدم والأصابع
هناك العديد من الأشياء البسيطة التي تساهم في عدم حدوث التهاب للقدم، و من أبرز هذه الأشياء هي عدم ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية، و التي لا تكون مريحة للقدم و الأصابع، و قد تسبب الالتهابات و الكدمات في منطقة القدم بشكل عام، و أيضاً الأحذية الضيقة و الغير مريحة، تساعد في حدوث التهابات و إصابات في القدم، فيجب اختيار أحذية مريحة و يكون كعبها مناسب.

هناك أيضاً حذاء طبي يمكنك استخدامه، في حالة أن الحذاء العادي المريح يسبب لك الازعاج و الألم أيضاً، فيمكنك استبدال الحذاء العادي بالحذاء الطبي، الذي يساعد في عدم الشعور بالألم أثناء المشي و الحركة، هناك بعض الأشياء التي يقوم بفعلها الناس، و قد تسبب لهم الالتهابات و الألم.

واحدة من العادات الشائعة هي تقليم الأظافر، ويمكن أن يؤدي تقليم الأظافر بشكل خاطئ إلى الإصابة بالألم والجروح في منطقة القدم. لذلك، يجب تجنب الخطأ في تقليم أظافر القدم والقيام بذلك بالطريقة الصحيحة لتجنب الألم والإصابات بعد التقليم .