كيفية زيادة كثافة الشعر

تعاني العديد من السيدات من ضعف كثافة شعرهن بسبب تساقط الشعر، ولكنهن لا يدركن أن تساقط الشعر أمر طبيعي طالما كان بمعدل مقبول، وفي مقالنا اليوم سنتحدث عن كيفية تحديد كثافة الشعر وطرق زيادتها .

كثافة الشعر : يشار إلى عدد من خيوط الشعر على فروة الرأس بمصطلح كثافة الشعر. يمكننا حساب كثافة فروة الرأس بالنظر إلى عدد خيوط الشعر في بوصة مربعة واحدة. في المتوسط، تحتوي فروة الرأس على حوالي 2100 خيط لكل بوصة مربعة، وما يقرب من 100,000 شعرة. ولكن يجب أن لا ننسى أبدا أن كثافة الشعر قد تختلف في أجزاء مختلفة من الرأس. لحساب الكثافة الفعلية، يجب تقسيم فروة الرأس إلى أربعة أجزاء، مثل من الأذن إلى الأذن، الجانب الأمامي، الجانب الخلفي. ثم نقوم بقسمة عدد خيوط الشعر في بوصة مربعة واحدة وضربها في المساحة الإجمالية للقسم، ونقوم بنفس العملية للأقسام الأخرى. بعد ذلك، سنحصل على إجمالي عدد خيوط الشعر على الرأس، وهو ما يعرف بالكثافة الفعلية .

كيفية تحسين كثافة الشعر : يمكن زيادة كثافة الشعر عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1-الإهتمام بعادات الأكل لدينا ، فتناول الغذاء الصحي يلعب دورا هاما في زيادة كثافة الشعر لدينا ، و هو الغذاء المتوازن من الفيتامينات و البروتينات و المعادن و الماء ، و من ثم يجعل لدينا كثافة الشعر جيدة ، و لكن تناول الوجبات السريعة الثقيلة يجعل كثافة الشعر لدينا تتناقص يوما بعد يوم .

2-البعد عن التوتر : فهو يؤثر على كثافة الشعر ، حيث يرتبط معا مستوى الضغط و كثافة الشعر بشكل وثيق مع بعضهم البعض ، و لهذا كثير من الناس تشكو من سقوط الشعر بكثافة خلال فترة توتر عالية ، و الإجهاد و التوتر يمكن أن يأتي من طرق مختلفة ، مثل ضغط العمل الشاق ، العلاقات الشخصية ، و لتحسين كثافة الشعر ينبغي تجنب التوتر و الإجهاد .

3-الحفاظ مستوى النظافة : يلعب هذا الجهاز دورا رئيسيا في تعزيز كثافة الشعر من خلال الحفاظ على نظافة فروة الرأس. فإنه يقوي الشعر من الجذور ويمنع تساقطه. إذ تعاني فروة الرأس المتسخة دائما من مشكلة قشرة الرأس والعدوى الفطرية وحب الشباب، وهذه هي الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. لتحسين كثافة شعرك، يجب الحرص على نظافة فروة الرأس وغسلها بشكل صحيح باستخدام شامبو ذو جودة عالية وتجنب تراكم الغبار في فروة الرأس وتعرضها للأشعة .

4-مستوى رطوبة و زيت الشعر : يلعب أيضا دورا هاما في زيادة كثافة الشعر، ويستخدم أفضل نوعية من البلسم مرتين في الأسبوع للحفاظ على مستوى الرطوبة في الشعر، ويستخدم حمامات الزيت مرة واحدة كل خمسة عشر يوما، ويوضع الزيت على الأصابع ويدلك به فروة الرأس بلطف وبشكل صحيح لمدة 20 دقيقة ليلا، ثم يلف الشعر بمنشفة مغموسة في الماء الساخن ويغسل في الصباح، حيث تفتح المسام بفعل هذه العملية ويتم استيعاب الزيت بشكل صحيح على فروة الرأس .