كيفية تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

كم تستغرق الولادة الطبيعية للبكر

• لا يمكن لأحد التنبؤ بالضبط بمدة المخاض، ولكن يمكن أن نحصل على فكرة تقريبية عن ما يمكن التوقع به خلال عملية الولادة.
• إذا كنت أماً لأول مرة “ولادة البكر”، فقد يستغرق المخاض النشط حوالي ثماني ساعات. هذا متوسط ​​، ومع ذلك ، يمكن أن يكون أقصر أو أطول من ذلك بكثير. من غير المحتمل أن تستمر أكثر من 18 ساعة . بمجرد أن يتسع عنق رحمك إلى 10 سم ، قد يستغرق الأمر ساعة أو ساعتين من الدفع قبل ولادة طفلك .
• إذا كان لديك طفل من قبل، فمن المرجح أن يكون مخاضك أسرع بكثير هذه المرة، ويستغرق المخاض النشط حوالي خمس ساعات، ولا يستمر عادة أكثر من 12 ساعة، وقد يستغرق إخراج طفلك ساعة كاملة، ولكن غالبًا ما يستغرق الأمر خمس دقائق أو 10 دقائق فقط.

يمكن أن تؤثر العوامل الأخرى أيضًا على مدة المخاض ومنها:

• قوة تقلصات الرحم.
• مدى سهولة تمدد عنق الرحم .
• عندما تحدث الولادة المبكرة، يكون الولادات السريعة أكثر احتمالًا.
•  يمكن للوضع المستقيم تسريع الأمور.
• إذا كان الجنين في وضع متجه للأسفل ويواجه ظهر الأم، فمن المحتمل أن يكون وقت المخاض أقصر.
• قد يساعد الاسترخاء على البقاء مسترخيًا قدر الإمكان أثناء الولادة للمساعدة في تسريع الولادة.

طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

العلاج بالإبر

تم استخدام الوخز بالإبر لآلاف السنين. لا يزال الطريقة الدقيقة التي يعمل بها الوخز بالإبر غير واضحة. في الطب الصيني، يعتقد أنه يعمل على توازن الطاقة الحيوية داخل الجسم. قد يؤدي أيضا إلى تغييرات في الهرمونات أو في الجهاز العصبي. يجب أن يتم إعطاء الوخز بالإبر فقط من قبل أخصائي مرخص في الوخز بالإبر. في تجربة عشوائية أجريت في الدنمارك عام 2013، تم إعطاء الوخز بالإبر لأكثر من 400 امرأة قبل الولادة. أظهرت نتائج الدراسة أن الوخز بالإبر لم يقلل من الحاجة للشعور بالألم. وفقا للبحث، الفائدة الرئيسية للوخز بالإبر هي زيادة نضج عنق الرحم.

زيت الخروع

يحفز تناول كمية قليلة، مثل 1-2 أونصة (29.57 إلى 59.14 مل) من زيت الخروع، إفراز البروستاجلاندين، مما يساعد على تمدد عنق الرحم وبدء المخاض. ومن المستحسن القيام بذلك تحت إشراف الطبيب، ويجب عدم الإفراط في تناوله.

تناول التمر

تشير بعض الأبحاث الموثوقة إلى أن تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل يزيد من نضج عنق الرحم ويوسعه في بداية المخاض، ويقلل من الحاجة إلى استخدام البيتوسين أثناء المخاض.

هل الولادة الطبيعية مؤلمة للبكر

• تعتبر الولادة الطبيعية عملية شاقة، ولكن يمكن استخدام بعض الأدوات الرائعة للمساعدة، مثل التنويم المغناطيسي الذي يعتمد على تمارين التنفس والتصورات والتأكيدات لإلهاء العقل وتخفيف آلام المخاض، دون الحاجة إلى استخدام الأدوية.
• ندرك أن الخوف والتوتر يمكن أن يؤثرا على تقدم عملية الولادة ونتائجها، كما يشرح لنا ليزا توث، مدربة التنويم المغناطيسي ومدربة اليوغا قبل الولادة. “إذا كنت تشعرين بالخوف أثناء عملية الولادة، فسيتم إفراز الأدرينالين في جسمك، وهذا يعني أن عضلات الرحم ستعمل بشكل أقل فعالية بسبب نقص الدم والأكسجين. وهذا يمكن أن يجعل عملية الولادة أطول وأكثر شدة على الأم والطفل، وقد يؤدي إلى مضاعفات. يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي في مواجهة هذه المشكلة.
• يصعب تصديق أن التنفس والتدريبات الخاصة به يمكن أن تساعد في تخفيف الألم أثناء ولادة الطفل الذي يزن حتى ثمانية أرطال، ولكن التنويم المغناطيسي كان مفيدًا بالنسبة لي. بالطبع، يعد التخدير طريقة جيدة لتخفيف الألم، ويمكن أن يساعدك مسكن الألم على الاسترخاء أيضًا.

علامات قرب الولادة للبكر

يجب الانتباه إلى أن المخاض المبكر يمكن أن يحدث بشكل غير متوقع، حيث قد يبدأ ويتوقف أو قد لا يلاحظ المرأة أنها في مرحلة المخاض المبكر على الإطلاق. وتتكون المخاض والولادة من ثلاث مراحل وهي:

• المرحلة الأولى: تبدأ هذه المرحلة المبكرة أو الكامنة بتشنجات وألم في الظهر، وقد يحدث فتح كيس الماء، على الرغم من أن هذا من المرجح أن يحدث قبل الشعور بالاستعداد للولادة. قد يكون لديك أيضا اضطراب في البطن، وأمعاء غير مستقرة، وتظهر ما يعرف بالعرض الدموي. هذه جميعها علامات على أن الأمور تسير على ما يرام، ولكن لن يعتبرك طبيب التوليد في حالة ولادة نشطة حتى يتسع عنق الرحم بحوالي 4 سم، وتصبح انقباضاتك منتظمة وقوية.
• المرحلة الثانية: سيتم تمديد عنق الرحم الخاص بك بمقدار 10 سم تماما عندما تدفعين طفلك للخروج إلى العالم.
• المرحلة الثالثة: يحدث هذا عندما تنفصل المشيمة عن الرحم، ويمكنك الحصول على حقنة لمساعدة المشيمة على الانفصال بشكل طبيعي أو الانتظار حتى يحدث بشكل طبيعي. قد يستغرق المخاض أياما، ومن الممكن أن يحدث في مراحل مبكرة أو كامنة من المخاض. على الرغم من أن هذه المرحلة غير مريحة، إلا أنها لا تشبه شدة المخاض النشط والمرحلة الثانية.

طرق تسهيل فتح الرحم

• يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء التي يتم تدريسها في فصول الحمل المبكرة، حيث يجب العمل على تخفيف التوتر والاسترخاء، حيث يعمل التوتر ضد الولادة، وبالتالي يجب تخفيف الأمور وترك كل شيء يسير بشكل طبيعي، وقد يتفاجأ الأم بالوصول إلى حالة المخاض بسهولة.
• Pulsatilla و Caulophyllum هما نوعان من العلاجات المثلية الشائعة المستخدمة لتحفيز الولادة. يبدو أن هذه العلاجات آمنة. قامت كلية الطب المثلي بإجراء بحث حول استخدامها في الولادة ولم تجد أي حوادث ضارة نتيجة لذلك.
• يبدو أن المشي يحفز إطلاق الأوكسيتوسين بسبب الضغط الذي يتعرض له عنق الرحم من رأس الطفل الذي يتجه للأسفل، ونأمل أن يؤدي ذلك إلى بدء عملية الولادة. كما أن الوقوف بشكل مستقيم يجعل الجاذبية تعمل على جذب الطفل لأسفل في الحوض، مما يشجعه على الحركة والتحرك.

تسهيل الولادة بالقران

سوف نقدم لك بعض الأدعية التي تساعد على تسهيل الولادة، وجزء من القرآن الكريم الذي يساعد على الهدوء والراحة أثناء آلام المخاض

• آخر سورة البقرة: آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه، وآمن المؤمنون، كلهم آمن بالله وملائكته وكتبه ورسله، لا نفرق بين أحد من رسله. وقد قالوا: سمعنا وأطعنا، غفرانك ربنا، وإليك المصير. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها، لها ما كسبت، وعليها ما اكتسبت. ربنا، لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا، ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا، ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به. واعف عنا، واغفر لنا، وارحمنا، أنت مولانا، فانصرنا على القوم الكافرين .
• أوّل خمس آيات من سورة البقرة: (الم * ذَٰلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ ۛ فِيهِ ۛ هُدًى لِّلْمُتَّقِينَ * الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ * وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنزِلَ مِن قَبْلِكَ وَبِالْآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ * أُولَٰئِكَ عَلَىٰ هُدًى مِّن رَّبِّهِمْ ۖ وَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ).
• اللهم، يا فارج الهم ورافع الكرب، أنت الرحمن الرحيم، الذي لا إله إلا أنت، اللهم إني أسألك بكل اسم تسميت به نفسك أو أطلعت به أحدا من خلقك أو استثنيته في علم الغيب عندك أو حفظته في كتابك، يا حي يا قيوم، اللهم إني أسألك بعزك الذي لا يرام، وملكك الذي لا يضام، وبنورك الذي ملأ أركان عرشك، أن ترحم حالي وتفرج همي وتزيل الكرب عني، اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.