الأنوف تحمل العديد من الأشكال و الأحجام و قد يكون بعض الناس غير راضين عن أنوفهم و يريدون تغييرها ، و لحسن الحظ أن هناك طرق طبيعية لتغطية و تغيير مظهر أنفك مع مجموعة من الحيل الخفية من المكياج و التمارين ، و بطبيعة الحال أسهل طريقة هي إستخدام تقنيات الماكياج ، و بالإضافة إلى ذلك يمكنك محاولة بعض التمارين المدرجة ، و هنا ستجدي بعض النصائح لجعل أنفك أصغر .
كيفية جعل الأنف أصغر :
التمارين التي تساعد على تصغير الأنف :
ممارسة التنفس الهادف : لتحسين التنفس، ضعي إبهامك على فتحة الأنف اليمنى واستنشقي الهواء من الأنف اليسرى، ثم احتفظي به لمدة ست ثوانٍ وأخرجي الهواء، وكرري العملية في الفتحة الأخرى. استمري في هذا التمرين لمدة 5 إلى 10 دقائق على كل جانب .
تدليك الأنف من أعلى إلى أسفل : يمكن البدء في التدليك بلطف من الأعلى إلى الأسفل، ويمكن استخدام بعض زيوت التدليك المعطرة بحذر مثل زيت اللافندر، ومواصلة التدليك لمدة خمس دقائق لتقليل حجم أنسجة الأنف والغضاريف .
تدليك عظمة الأنف : ضع إصبع الوسطى على كل جانب من أنفك خارج الزاوية الداخلية لكل عين، ثم ضع إصبع البنصر أسفل الأنف. انحني للأمام حتى تظهر التجاعيد وقم بتدليك المنطقة بحركة دائرية لمدة 30 ثانية. يمكنتكرار هذا التمرين 8 إلى 10 مرات .
الماكياج الخطوط و تسليط الضوء :
1-تطبيق كريم الأساس : ضعي المنتج الخاص بك على وجهك بعد التأكد من أنه يتناسب مع لون بشرتك وطبقيه كما تفعلين عادة .
2-ضعي بودر قاعدة : يجب أن تبدأي بفحص أنفك بعناية، ثم اتبعي هذه النصائح: إذا كان لديك أنف واسع جدًا، فيمكنك عمل خط جانبي على أنفك في خطوط متوازية تركز مع خطوط عمودية على أنفك .
بالنسبة للأنف الواسع في القاع، يمكن عمل خط كفاف في الجانب السفلي وإنشاء منحنى في الخط بجانب كل منخر .
إذا كان لديك أنف عريض، فيجب رسم خط من غيض الأنف إلى طرفه السفلي، ثم تطبيق المكياج على جانبي الأنف .
3-ضعي بودرة داكنة : يمكن استخدام مسحوق معدني بدرجتين أغمق من لون البشرة الطبيعي في المناطق التي تحتاج إلى التحديد باستخدام فرشاة ذات حواف جيدة للغاية، ثم رسم خطوط خفيفة من الأعلى إلى الأسفل لتسهيل الدمج .
4-ضعي البودر الخاص بك : استخدمي فرشاة البودرة الخاصة بك لمزج الأساس، وهذا سيساعد على الحفاظ على نظرة طبيعية، واتبعي الخط الذي قمت بإنشائه ثم اخرجي على الوجه، وامزجي مسحوقًا في الأسفل بين منطقة الأنف .
5-وضع بودر شفاف : يجب استخدام ظلال أخف من لون بشرتك لإزالة الغبار بشكل مركز من أنفك، ويمكن استخدام فرشاة كبيرة .
ابدأي في تفريش الأنف من الجزء العلوي إلى الجزء السفلي باستخدام الفرشاة .
يتم الخلط حتى يتم توزيع المسحوق بشكل جيد .
المزيد من النصائح :
تعلمي كيفية استخدام ظلال العيون لخلق تأثيرات الكونتور الجذابة، ويمكن أن تساعدك الألوان الناعمة للظلال في العيون على خلق تأثيرات دراماتيكية أكثر .
يتم تشجيعك على كونك أكثر ذكاءً في تطبيق المكياج، وإذا كانت الكاميرا تسلط الضوء على أنفك أكثر مما يجب، فيُرجى استخدام أقل قدر من المكياج، وتغيير مكياج وجهك في الأماكن الأخرى .
يمكن التركيز على مناطق أخرى من وجهك، واللعب حتى بتسريحة شعرك، وارتداء إطارات نظارات مناسبة، واستخدام بطانة الشفة، وإبراز مناطق أخرى من وجهك لجذب الانتباه .
يساعد نتفُ حاجبيك كثيرًا على لفت الانتباه إلى الأنف .
الحصول على الراحة الكافية واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والحفاظ على صحة جسمك بشكل عام يجعلك تشعرين بأنك في حالة جيدة وأفضل حول نفسك .
حافظ على عدم ظهور البثور، فإذا كانت هناك بثرة على أنفك ستلفت الانتباه .
يمكن تطبيق النصائح المذكورة أعلاه لإضافة كفاف إلى الأنف على باقي أجزاء الوجه بسهولة، مثل العظام وخط الفك السفلي ومناطق أخرى من الوجه .