كيف تتجاوز الفشل

الفشل هو الخطوة الأهم لتحقيق النجاح، وعلى الرغم من شعوره بأنه يمكن أن يسحق روحك، إلا أن جعل الفشل صديقك وليس عدوك يتطلب التغلب عليه، وفيما يلي بعض الاستراتيجيات للمضي قدما بعد تعرضك لفشل مؤلم.

الفشل

يتم تعريف الفشل على أنه عدم نجاح ، لكن تعريفه الحقيقي يعود إليك بالفعل من حيث عمق المعنى او سطحيته  ، الأشياء الصغيرة يمكن أن تكون فشلت بها ، كلنا نرتكب أخطاء ، و الأخطاء التي نرتكبها و التي لها بعض القيمة بالنسبة لنا أو للأخرين ، تجعلنا نشعر بأننا فشلنا ، و لكننا نحتفظ عادةً بكلمة “فشل” للأشياء الأكبر حجما ،  في الكثير من الأوقات نحاول فيها فعل الأشياء مرارا و نفشل هو عندها قد نشعر بالملل و تهتز من ثقتنا بأنفسنا.

خطوات لتجاوز الفشل

عبر عن ما بداخلك كما هو

يمكن أن يتسبب الفشل في العديد من الخسائر العاطفية، وهذا طبيعي، المهم هو التعامل مع المشاعر السلبية التي تختلج بداخلك حتى تتمكن من إعادة تجميع ومعالجة ما حدث. لا تكبت شعورك المحتجز بداخلك، حيث أن ذلك يمكن أن يؤدي إلى أمرين، إما الانفجار بالغضب والمشاعر السلبية، أو الانحسار الداخلي بكل المشاعر والأفكار السلبية والتي يمكن أن تتحول فيما بعد إلى مشاكل وضغوطات أو انعزال اجتماعي.

خصص بعض الوقت لنفسك

من الأمور المهمة أن تشعر بأنك قد فشلت، لأن الإهمال والتجاهل لما حدث ليس مفيدا على الإطلاق. لذلك، يجب عليك أن تخصص وقتا معينا للتعبير عما يدور في داخلك كما تريد. خذ بعض الوقت لتكون غاضبا ومحبطا ومنزعجا حتى تتمكن من التخلص من كل شيء. إذا كانت القضية التي فشلت فيها بسيطة، فإن كل ما تحتاجه هو ساعة للاستغناء والبكاء. وإذا كانت القضية أكبر، فمن الأفضل أن تمنح نفسك 24 ساعة كاملة لإخراج كل شيء والاستيقاظ في اليوم التالي بدون أي مشاعر سلبية. في حالة الحاجة إلى وقت أطول، فليس هناك مشكلة، ولكن يجب التأكد من تحديد الوقت والالتزام به.

تحدث عن ما يضايقك

تحدث مع شخص تعرفه عن شعورك. من المعروف أن تحدثك عن شيء ما يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن. من المحتمل أن أي شخص تتحدث إليه سيحاول أن يساعدك على الشعور بتحسن، وحتى إذا لم يفعل ذلك، فإن تعبيرك عن شعورك بصوت عال يساعد في تثبيت تلك المعلومات في عقلك ويساعدك على التفكير.

لا تدعه يصبح جزءًا من هويتك

الفشل هو حدث لا يتعلق بشخصك، وعدم العثور على طريقة ناجحة للقيام بشيء ما لا يعني أنك فاشل، يجب عليك أن تميز بين ارتكاب الأخطاء وكونك شخصا يرتكب الأخطاء فقط، أعمالنا تحدد نجاحنا ولكن فشلنا لا يفعل ذلك، ستحدد لك الخطوات التي تتخذها للانتقال من الفشل الماضي وتحقيق النجاح في النهاية، والفشل يمكن أن يترك جرحا مفتوحا ومن الحكمة عدم تجاهل ذلك، وبدون الاعتراف بذلك، سيستمر الجرح في أن يؤلم ويستغرق وقتا أطول للشفاء.

انظر إلى فشل الآخرين

– لا تفكر لحظة واحدة أنك الشخص الوحيد على هذه الكوكب الذي غامر بالغطس، فكثيرا ما نلقي نظرة على نجاحات الآخرين ونفترض أنهم يمتلكون كل شيء عندما الحقيقة هي أنهم يواجهون الفشل مثل أي شخص آخر، بعضهم يفضل إخفاء الفشل عن الآخرين، لذا لا تطلق على نفسك لقب “فاشل”، بل حاول أن تقنع نفسك بأنك لست الأول الذي يفشل على هذا الكوكب.

– ابحث عن شخص ناجح تتمنى أن تقتدي به، انظر إلى الفشل الذي واجهه في حياته وعمله، واطلع على سيرته الذاتية، حيث يتحدث الأشخاص الناجحون عن الفشل بنفس قدر الحديث عن النجاح، فهم يحترمون أهمية استيعابه، حتى أن أعظم الأشخاص في عالمنا قد سقطوا بشدة في نقاط مختلفة حتى تحققوا النجاح.