كم نسبة الحركة لحدوث الحمل
لا يتوفر الحيوان المنوي الصحي دائما لحدوث الحمل الطبيعي، حيث يمكن أن تؤثر العوامل المختلفة لنمط الحياة على الحيوان المنوي، وبالتالي ما الذي يمكن القيام به لتحسين نسبة وحركة الحيوان المنوي وتعزيز الخصوبة؟ إذا كنت تخطط للحمل مع شريكك، فمن المهم فهم العوامل التي يمكن أن تؤثر على النسبة الطبيعية للإنجاب عند الرجل وخصوبته، ومن ثم التفكير في بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لمساعدة الحيوان المنوي على تحقيق الهدف المرجو .
العوامل التي تحدد صحة الحيوانات المنوية
تعتمد صحة الحيوانات المنوية على عدة عوامل، بما في ذلك الكمية والحركة والهيكل الخاص بالحيوانات المنوية .
كمية الحيوانات المنوية
يعتبر احتواء السائل المنوي على 15 مليون نطفة على الأقل لكل مليلتر مؤشرًا على احتمالية عالية لخصوبة الرجال، حيث يصعب حدوث الحمل في حالة وجود عدد قليل من الحيوانات المنوية بسبب النقص في عدد المرشحين المتاحين لتخصيب البويضة .
حركة الحيوانات المنوية
ليتمكن الحيوان المنوي من الوصول والتخصيب البويضة، يتعين عليه التحرك والسباحة عبر عنق الرحم والرحم وقناتي فالوب، ويسمى هذا الأمر حركة الحيوانات المنوية، ويعتبر ارتفاع نسبة الحيوانات المنوية المتحركة على الأقل 40٪ علامة على احتمالية عالية للخصوبة .
هيكل الحيوانات المنوية
تتميز الحيوانات المنوية الطبيعية برؤوس بيضاوية وذيل طويل يعملان معًا على دفعها، وعلى الرغم من أن عامل الحيوانات المنوية لا يُعَدُّ بنفس أهمية كمية الحيوانات المنوية أو حركتها، إلا أن زيادة عدد الحيوانات المنوية بشكلها الطبيعي وبنيتها يزيد من احتمالية خصوبتك للحيوانات المنوية .
اسباب مشاكل الخصوبة عند الرجال
تساهم مشاكل الصحة المختلفة في مشاكل الخصوبة لدى الرجال، بما في ذلك مشاكل في الغدة النخامية أو أجزاء من الدماغ التي تؤثر على إنتاج التستوستيرون والحيوانات المنوية في الخصيتين، ويُعرف هذا النوع من المشاكل بالقصور الغدد التناسلية الثانوي .
يمكن للسن أن يلعب دورًا هامفي خصوبة الرجال، حيث تنخفض قدرة الحيوانات المنوية على الحركة ونسبة الحيوانات المنوية الطبيعية مع تقدم العمر، مما يؤثر على الخصوبة، خاصة بعد سن الخمسين .
أفضل طريقة لإنتاج الحيوانات المنوية الصحية
يمكن اتباع خطوات بسيطة لزيادة فرصة إنتاج الحيوانات المنوية الصحية، من خلال الحفاظ على وزن صحي، وتشير بعض الأبحاث إلى أن زيادة مؤشر كتلة الجسم يرتبط بانخفاض عدد وحركة الحيوانات المنوية .
كما يعتبر اتباع نظام غذائي صحي من الطرق التي تعمل على إنتاج الحيوانات المنوية ، حيث لابد من اختيار الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة لأنها قد تساعد في تحسين صحة الحيوانات المنوية ، ويمكن أن يؤدي النشاط البدني المعتدل إلى زيادة مستويات الإنزيمات القوية المضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في حماية الحيوانات المنوية .
تعتبر العدوى التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، مثل الكلاميديا والسيلان، أحد العوامل التي يمكن أن تسبب العقم لدى الرجال. بالإضافة إلى ذلك،فإن الحفاظ على الجسم من الإجهاد يعد أمرًا هامًا، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تدهور الوظيفة الجنسية ويتداخل مع الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحيوانات المنوية .
بتبني أسلوب حياة صحي لتعزيز الخصوبة وتجنب العوامل المضرة، يمكن تحسين فرص الحمل. إذا لم تحمل أنت وشريكك بعد مرور عام من ممارسة الجنس، فقد يكون هناك بعض المشاكل التي يجب التفكير فيها، وقد يتمكن أخصائي الخصوبة من تحديد سبب المشكلة وتقديم العلاجات التي تساعدك وشريكك على تحقيق الأبوة .
إذا كنت ترغب في معرفة جنس طفلك، يمكن استخدام الجدول الصيني، ولكن هذه الطريقة غير دقيقة وتعتمد على الخبرة القليلة، بينما يتوجب عليك استشارة طبيبك لتحديد جنس الطفل بطريقة دقيقة، وذلك بفحص بعض الاختبارات المختلفة المتاحة .