كل ما يخص الكولسترول في الدم

تتعدد أسباب أمراض القلب وتختلف، فهناك العديد من أمراض القلب المختلفة، ولكل مرض أسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه. وقد زاد معدل الإصابة بأمراض القلب بنسبة 60% عن الفترة السابقة، ويصفها أطباء القلب بأنها زيادة مخيفة، كما أن أمراض القلب تتسبب في وفاة عدد كبير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. وتختلف أسباب الإصابة بأمراض القلب من مرض إلى آخر، ولكن واحدة من أهم الأسباب والأكثر انتشارا هي ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، ويؤكد أطباء القلب أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يعد سببا في 60% من حالات أمراض القلب والشرايين .

الكوليسترول هو نسبة الدهون المشبعة الموجودة في الدم، والتي تشكل 25٪ من إجمالي الدهون الموجودة في الدم. وهو من المكونات الأساسية لخلايا الجسم، وتتحرك الدهون الكوليسترولية في الدم وتصل إلى القلب، مما يجعلها خطرًا على الصحة .

أنواع الكولسترول : يوجد نوعان من الكولسترول في الدم، هناك الكولسترول ذو الكثافة المنخفضة والمعروف أيضا بالكولسترول الضار، ويمثل حوالي 25٪ من الإجمالي. ومع ذلك، فإن هذا النوع من الكولسترول عرضة للزيادة بشكل كبير، حيث يتراكم في الدم ويصل إلى القلب ويتراكم أيضا في الشرايين، مما يؤدي إلى انسداد الشرايين وحدوث أمراض خطيرة أخرى في القلب. وهناك أيضا الكولسترول ذو الكثافة المرتفعة، والمعروف أيضا بالكولسترول النافع، حيث يمثل حوالي 50٪ من دهون الجسم. ويوجد بكميات مقبولة في الدم، ويساهم في تحسين الصحة وحماية القلب والشرايين من الأمراض .

أهمية الكولسترول بالدم : الكولسترول هو مادة تتواجد في خلايا الجسم وتحمي الشرايين والقلب من الأمراض، وتشمل هذه الأمراض تصلب الشرايين والشريان التاجي والتصلب العصيدي .

معلومات وحقائق حول كولسترول الدم :
يزداد ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم مع تقدم الإنسان في السن .
مستوى الكوليسترول النافع في الدم ينخفض مع التقدم في العمر أيضًا .
أثبتت الإحصائيات والدراسات العلمية أن زيادة الكوليسترول الضار في الدم يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين بمعدل أربعة أضعاف مقارنةً بالشخص العادي .
زيادة نسبة الكولسترول النافع في الجسم تحمي الأشخاص من الإصابة بأمراض القلب والشرايين وتصلب الشرايين والأوعية الدموية الأخرى .
5 – يصاب بعض الأطفال بإرتفاع الكولسترول الضار بالدم ، وهو ما يتطلب علاجآ سريعآ وتدخلآ طبيآ ، لأن هذه العلامة هي أحد أهم علامات تعرض الطفل للإصابة بأمراض القلب ، ويمكن خفضه باستخدام علاجات تخف الدهون بالدم ، فالأطفال المصابون بإرتفاع الكولسترول يعانون في الأغلب من السمنة .

كيفية إنقاص الكولسترول بالدم : أول طلب يقدمه طبيب القلب لمريضه هو خفض نسبة الكولسترول في الدم. فخفض نسبة الكولسترول في الدم هو أحد أولى الخطوات للحفاظ على صحة القلب والشرايين والوقاية من الأمراض المختلفة. لتقليل نسبة الكولسترول الضار، يمكن للمريض أن يبدأ باتباع بعض التغييرات الحياتية الأساسية للحفاظ على صحته .

تعد ممارسة التمارين الرياضية أولى خطوات الوصول إلى مستوى معتدل من الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى إجراء بعض التغييرات في نظام الغذاء المعتمد. يمكن للمريض أن يبدأ بتناول الخضروات والفواكه الطازجة، والامتناع عن تناول الأطعمة المصنعة خارج المنزل، نظرا لاحتوائها على الدهون المشبعة. إذ تعد الدهون المشبعة أحد أخطر عوامل ارتفاع مستوى الكوليسترول. يمكن استبدال هذه الأطعمة بأطعمة تحتوي على الدهون المفيدة مثل الأسماك والمكسرات. في بعض الأحيان، يمكن للطبيب وصف علاج دوائي لخفض الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى النصائح الطبيعية .