فيتامين D يساعد مرضى السمنة في خسارة الوزن

منذ فترة ليست بعيدة ظهرت بعض الاراء حول امكانية فيتامين D على مساعدة هؤلاء الذين يعانون من السمنة على خسارة الوزن ، و لا ننسى ان فيتامين D له العديد من الفوائد الصحية التي تساعد الجسم بشكل كبير في جميع المراحل العمرية منذ نعومة الاظافر و حتى المسنين ، و لكن هذه الفرضية لم يكن لها اساس علمي حتى اتجه بعض الباحثون لمعرفة حقيقة هذه الفرضية عن طريق التجارب السريرية و كانت النتائج محفزة للغاية ..

◄ فكرة البحث : أجروا الباحثون دراسة حول علاقة فيتامين D بمرضى السمنة، ووجدوا أن نسبة كبيرة من مرضى السمنة يعانون من نقص فيتامين D. استنادا إلى هذه النتائج، قرروا إجراء تجربة لدراسة تأثير نقص فيتامين D على هؤلاء المرضى. تم تشكيل ثلاث مجموعات من النساء المصابات بالسمنة ونقص فيتامين D، وبلغ عددهن 400 سيدة. تم نشر التجربة والنتائج في المؤتمر الأوروبي حول السمنة – European Congress on Obesity وفقا للمعلومات التالية ..

◄ تفاصيل التجربة : تم تقسيم النساء إلى ثلاث مجموعات وتم تعديل الحمية الغذائية التي يتبعونها والتزموا بها المجموعات الثلاثة، أما المجموعة الأولى فلم يتم إضافة فيتامين D لها تماما والمجموعة الثانية تمت إضافة 25000 وحدة دولية من الفيتامين على مدار الشهر الواحد والمجموعة الثالثة استهلكت 100000 وحدة دولية من فيتامين D على مدار الشهر الواحد وبشكل مستمر حتى انتهاء الستة أشهر، وتم ملاحظة المجموعات الثلاثة خلال فترة استمرت حتى ستة أشهر، مع تدوين الملاحظات والأوزان وكذلك مقياس المحيط أو الخصر لكل سيدة من المجموعات الثلاثة وكانت النتائج كما يلي ..

◄ نتائج خسارة الوزن : تمكنت السيدات اللاتي اتبعن حمية غذائية بالإضافة إلى تناول فيتامين D من فقدان وزن أكبر من المجموعة الأولى التي لم تتلق الفيتامين بالكامل، كما انخفض مقياس الخصر بشكل أكبر لدى سيدات المجموعتين الثانية والثالثة مقارنة بالمجموعة الأولى. ووفقا لما نشر في المؤتمر، تمكنت سيدات المجموعة الثالثة من فقدان 4.50 كيلو جرام من الوزن، بينما تمكنت المجموعة الثانية من فقدان 3.50 كيلو جرام من الوزن، أما المجموعة الأولى فقد خسرت فقط 1.5 كيلو جرام من الوزن ..

◄ نتائج مقياس الخصر : وفي نتائج مقياس الخصر، لوحظ أن سيدات المجموعة الأولى اللاتي لم يتناولن مصادر لفيتامين D، قد خسرن 3.21 سم من محيط الخصر، بينما خسرن سيدات المجموعة الثانية اللاتي تناولن 25,000 وحدة دولية من مكملات فيتامين D، حوالي 4 سم من مقياس الخصر، وتمكنت سيدات المجموعة الثالثة اللاتي تناولن 100,000 وحدة دولية من مكملات فيتامين D، من خسارة حوالي 5.84 سم من محيط الخصر .

◄ تعليمات هامة : أظهرت الأبحاث السابقة أن فيتامين دي فعال جدا في مساعدة مرضى السمنة على فقدان الوزن، ولكن هذا يحدث فقط في حالة المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين دي مع السمنة. ولذلك، يجب على مرضى السمنة فحص نسبة فيتامين دي في الدم ومعرفة ما إذا كانت نسبتهم طبيعية، وإذا لم تكن، فيجب عليهم تناول مكملات غذائية تحتوي على هذا الفيتامين. وأشارت الأبحاث إلى أن فيتامين دي لن يساعد على فقدان الوزن إلا في حالة المرضى الذين يعانون من نقصه، بينما لا يمكن تطبيق هذه النتائج على الأشخاص الذين يمتلكون نسب فيتامين دي طبيعية، حيث لا يساعد في فقدان الوزن مع هؤلاء الأشخاص .