فيتامين B12 و العقم لدى الرجال

تشير الإحصائيات إلى أن نسبة تصل إلى حوالي 25% من الأزواج في الولايات المتحدة تواجه صعوبات في الحمل، حيث يعتبر العقم لدى الذكور سببا رئيسيا ويمكن أن يشمل انخفاضا في إنتاج الحيوانات المنوية أو في حركتها. قد يتطلب الأمر في بعض الأحيان التدخل الطبي، ولكن العديد من الأزواج يحاولون تجربة المكملات الغذائية العشبية ومكملات الفيتامينات لتعزيز الخصوبة، ويمكن أن تساعد مكملات فيتامين ب12 في تحسين أعداد الحيوانات المنوية وحركتها .

العقم :
يتم تعريف العقم طبيا بأنه فشل الزوجين في الوصول إلى الحمل بعد سنة واحدة من الجماع العادي غير المحمي . و يعتبر انخفاض أعداد الحيوانات المنوية في السائل المنوي ، أو انخفاض حركة الحيوانات المنوية ، أو أن شكل الحيوانات المنوية غير طبيعي مسئول عن حوالي 40 في المئة من العقم في هذه الأزواج ، و ذلك وفقا ل ” مباديء هاريسون للطب الباطني ” . هناك العديد من الأسباب المحتملة لعقم الذكور ، و بعضها قد تستجيب للأعشاب ، أو المعادن ، أو الفيتامينات . إذا كان ذلك ممكنا ، يجب تشخيص السبب المحدد لعقم الرجال من قبل الطبيب قبل النظر في أي ملاحق .

فيتامين B12 :
فيتامين B12 هو جزيء كبير ومعقد يرتبط في الأساس بوظائف الدماغ العليا، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والتمثيل الغذائي الخلوي. يعتبر فيتامين B12 مهما جنبا إلى جنب مع حمض الفوليك لتشكيل ونضج وتكرار حمض الدي إن إي، وهو المادة الوراثية داخل الخلايا، بما في ذلك الحيوانات المنوية. يتم إنتاج فيتامين B12 في الأمعاء الدقيقة بكميات صغيرة من خلال بكتيريا الأمعاء الودية. وهو متواجد على نطاق واسع في البروتين الحيواني والخضروات الورقية الخضراء، ويمكن الحصول عليه أيضا كمكمل اصطناعي يعرف باسم سيانوكوبالامين. عادة ما يتم تناول مكملات فيتامين B12 على شكل أقراص تحت اللسان أو عن طريق الحقن. قد تستغرق أعراض نقص فيتامين B12 أشهرا أو سنوات للظهور، ويعتبر الأشخاص النباتيين أكثر عرضة لنقص هذا الفيتامين من غيرهم. قد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى ظهور أعراض مثل الخرف وفقر الدم والهضم البطيء وارتفاع مستويات السكر في الدم وأعراض اعتلال الأعصاب وانخفاض عدد الحيوانات المنوية .

فيتامين B12 و العقم لدى الرجال :
تم التحقق من استخدام مكملات فيتامين B12 عن طريق الحقن وتأثيرها على عدد الحيوانات المنوية منذ عام 1970. ووفقا لـ “علوم التغذية”، أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية بسبب نقص فيتامين B12 استفادوا من الجرعات الكبيرة من مكملات فيتامين B12 عن طريق الفم (جرعات تصل إلى 1500 ميكرو غرام) أو تلقي الحقن. ومع ذلك، فإن الرجال الذين لديهم عدد قليل من الحيوانات المنوية وليس لديهم نقص في فيتامين B12، حوالي 40٪ في المتوسط فقط هم الذين أظهروا تحسنا كبيرا، ونسبة صغيرة في الواقع كانت أسوأ. ويعتقد أن نقص فيتامين B12 يسبب الأضرار الوراثية في خلايا الحيوانات المنوية، مما يؤدي إلى العقم. لماذا مكملات فيتامين B12 يمكن أن تحسن أعداد الحيوانات المنوية في الرجال الذين ليس لديهم نقص الفيتامين! ربما يكون زيادة التمثيل الغذائي للطاقة ذات صلة بوجود المزيد من الموارد لإنتاج الحيوانات المنوية، أو زيادة إمداد الأكسجين الناتج عن زيادة في إنتاج خلايا الدم الحمراء. ونحتاج أيضا إلى المزيد من الأبحاث لتوضيح العلاقة بشكل أكثر عمقا، والجرعات المناسبة .

نصيحة أخرى لتحسين خصوبة الذكور :
بالإضافة إلى مكملات فيتامين B12 ، تم ربط الفيتامينات و المعادن و الأحماض الأمينية الأخرى بزيادة أعداد الحيوانات المنوية ، أو حركتها ، أو جودتها بما في ذلك فيتامين C ، و الزنك و السلينيوم و الأرجينين . كما يوجد بعض التغييرات التي قد تكون مفيدة و التي تشمل تجنب الكحول ، الإقلاع عن التدخين ، ااحفاظ على ممارسة الرياضة .