فوائد واضرار الاغتسال بالملح الخشن

يحتوي الملح على العديد من الفوائد العلاجية للبشرة والجسم، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الملح الخشن وأضراره على البشرة، وكيفية الاستحمام به دون التعرض للأضرار.

الملح الخشن: يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم والبشرة، ومن أهم هذه العناصر هو اليود المفيد جدا للعضلات، كما يحتوي على الصوديوم والبروتينات والفيتامينات التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي في الجسم.

فوائد الاغتسال بالملح الخشن:
– يعتبر الملح الخشن من المواد المفيدة جدا للبشرة، حيث يساعد في ازالة الجلد الميت من البشرة، ويساعد في تجديد خلايا الجلد، ويعمل على تحسين الدورة الدموية وتوحيد لون البشرة.

يساعد الاغتسال بالملح الخشن على الحصول على نوم هادئ، حيث يعمل على التخلص من الشعور بالتوتر والقلق والأرق، ويساعد على الاسترخاء ويمنح الجسم الشعور بالراحة.

يعد هذا المادة من العلاجات الفعالة للعديد من الأمراض والمشاكل الجلدية، حيث يساعد على علاج حب الشباب والبثور والاسمرار في البشرة، ويستخدم أيضًا في علاج الإكزيما.

يساعد استحمام الملح في تخفيف آلام العضلات وتخليص المفاصل من الألم، ويساهم في علاج التهابات الجسم المختلفة، ويعالج تصلب المفاصل.

يعتبر المطهر الطبيعي وسيلة فعالة للتخلص من البكتيريا والأوساخ والجراثيم على الجلد والبشرة، كما يساعد في تنظيف المسام بشكل جيد، كما يساهم في التخلص من روائح القدم.

يعمل الملج الخشن على ترطيب البشرة وتجديد خلايا الجسم، ويمنع ظهور التجاعيد وعلامات كبر السن، ويعطي الوجه مظهرا صافيا بدون حبوب أو بثور أو بقع داكنة في الجلد، ويحد من تكوين الزيوت في البشرة الدهنية، ويساعد على خروج الشعر الموجود تحت الجلد، ويحد من نموه.

يساعد الاغتسال بالملح الخشن في علاج تشنجات وتقلصات المعدة، ويخفف آلام الدورة الشهرية وتشنجات الرحم، كما يساعد على شفاء الجروح وتنظيف اللثة والتخلص من الجراثيم والبكتيريا، ويفتح لون الأسنان .

أضرار الاغتسال بالملح الخشن:
على الرغم من الفوائد المتعددة للاستحمام بالملح الخشن، إلا أنه يسبب العديد من الأضرار، وبخاصة للنساء، حيث يؤدي إدخال الملح الخشن داخل المهبل إلى الجفاف ويسبب الكثير من الالتهابات. كما يمكن أن يتسبب في حدوث انتفاخ وتورم في المنطقة، وخاصة إذا كانت هناك جروح. لذلك، ينصح دائما بتطبيقه على الجسم الخارجي فقط. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الاستخدام المفرط للملح في تجفيف البشرة وتسبب التشققات،

طريقة استخدام الملح الخشن في الاستحمام:
قومي بمليء البانيو بكمية مناسبة من الماء الساخن، واضيفي كمية مناسبة من الملح الخشن أو ملح البحر بكمية تتراوح من كوب إلى كوبين، واحرصي على اذابتهم جيدا في الماء، واحرصي أيضا ألا تزيد نسبة الملح عن 3% من الماء حتى لا يسبب الأضرار للجسم وألا تقل عن 1% لأنها تصبح بلا تأثير على الجسم،

استلقي في الماء لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ثم اغسل جسمك بالماء وافركه بقطعة قماش مبللة ووضع كمية قليلة من الملح. افرك جسمك ووجهك بحركات دائرية لتنظيف البشرة وتنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهر المسام.

يمكنك أيضًا فرك المناطق الداكنة من البشرة، مثل الكوعين والركبتين، بنفس الطريقة، وستلاحظين أن البشرة ستصبح أكثر نعومة وإشراقًا، ومع الاستمرار في الاستخدام ستصبح البشرة أكثر إشراقًا وتفتحًا.

يمكنكِ القيام بمضمضة فمكِ باستخدام محلول ملحي عن طريق إذابة ملعقة من الملح الخشن في كوب ماء دافئ؛ حيث يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة في الفم ويعالج التهابات اللثة، ويزيل الروائح الكريهة.

يمكنك وضع قدميك في ماء دافئ وإضافة المزيد من الملح الخشن، وتركها لبعض الوقت للمساعدة في التخلص من التعب والإرهاق .