فوائد وأضرار الزعفران أثناء الحمل

يأتي الزعفران باعتباره بهار من ميسم الزهرة، والذي يصعب استخراجه، ولذلك فإن ثمنه باهظ، ولكن يمكن الحصول عليه الآن من متاجر الأعشاب. ويعد الزعفران من أشهر البهارات المستخدمة في الهند في العديد من الأطباق والحلويات، كما يستخدم لأغراض طبية .

الحمل هو الوقت الموصى به لتناول الزعفران وشرب الحليب المخلوط به، ويعتقد بعض الناس أنه مفيد لصحة الجنين، ولكن هناك آراء أخرى، لذا يتناول هذا المقال فوائد ومضار الزعفران أثناء فترة الحمل .

ما هو الزعفران ؟
الزعفران هو نتاج حصاد زهرة الكروكوس ساتيفوس، وهو مسمى الزهرة التي يتم تجفيفها وتسويقها كالزعفران الذي نعرفه، وغالباً ما يتم الحصول على ثلاثة جدائل فقط من كل زهرة .

استخدامات الزعفران المتعددة :
– يستخدم الزعفران في طهي الأطباق الغنية واللذيذة مثل البرياني ، اللحم بالكاري وغيرها ويستخدم لإضافة النكهة واللون إلى بعض أنواع الحلوى .

يستخدم في صناعة بعض منتجات التجميل، بالإضافة إلى بعض المنتجات الصحية .

يُعتقد أن الزعفران يمنح مستخدميه الشباب والنضارة، ولذلك يُعد واحدًا من المكونات الشائعة في العديد من المستحضرات والكريمات .

يدرك فوائد الزعفران الطبية والعلاجية، حيث يتم إضافته إلى بعض الأدوية التي تعالج الربو وعسر الهضم والعقم والصلع والسرطان .

يمكن لهذا المنتج أن يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية، لأنه يهدئ التشنجات التي تصاحبهذه الفترة .

هل يمنح الزعفران طفلك مظهرا جميلا
هناك بعض الأبحاث التي أظهرت أن استخدام الزعفران أثناء الحمل يحسن ملمس ولون البشرة ، ولكن لا توجد أبحاث تؤكد أن استخدامه من قبل الأم يمكنه فعل هذا ، فالطفل حتما يولد ببشرة رائعة ، والآن يعتبر العلم أن هذه خرافة ، ولكن لا يفوتك استخدام الزعفران أثناء الحمل لأنه يقدم العديد من المنافع الصحية خلال هذه الفترة .

هل يمكن تناول الزعفران بأمان خلال فترة الحمل؟
يحتوي الزعفران على قيمة غذائية عالية ويقدم العديد من الفوائد الصحية، فهو يساعد في تخفيف آلام العضلات والإعياء الصباحي الذي تعاني منه المرأة الحامل، كما يهدئ الجهاز الهضمي ويساعد على تناول الطعام بطريقة أفضل، ولكن يجب تناوله بكمية صغيرة حتى لا يسبب ظهور أي آثار جانبية .

فوائد استخدام الزعفران أثناء فترة الحمل :
1- يحسن الحالة المزاجية : يساعد الزعفران في التحكم في التقلبات المزاجية أثناء الحمل ، حيث يعمل كمضاد طبيعيللاكتئاب ، إذ يساعد على إنتاج السيروتونين الذي يساعد على رفع المزاج .

2- يقلل ضغط الدم : يعتبر ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل خطرا وقد يؤدي إلى الوفاة، ولكن استخدام كمية قليلة من الزعفران يساعد على خفض ضغط الدم .

3- يحسن الهضم : ينبغي إدخال الزعفران في حميتك إذا كنت تعاني من الانتفاخ والغازات أو الإمساك، وهذه المشاكل شائعة خلال الحمل، فالزعفران يزيد من تدفق الدم في الجهاز الهضمي .

4- يعالج الإعياء الصباحي : يعمل هذا الحال على إفساد فرحة الحمل، ويساعد الزعفران في مقاومة الإعياء الصباحي وجعل فترة الحمل أكثر راحة .

5- يقلل الألم : تحدث الحمل الكثير من التغيرات على الجسم، حيث يضغط البطن على الأعضاء الداخلية مما يسبب الألم والتشنجات، ويمكن استخدام الزعفران كمسكن للآلام خلال فترة الحمل .

6- يزيد مستوى الحديد : تعتبر الأنيميا من المشكلات الشائعة أثناء الحمل، والحديد هو من المكملات الغذائية الضرورية خلال الحمل، ولكن يمكن استخدام الزعفران لأنه غني بالحديد الذي يساعد على زيادة مستوى الهيموجلوبين .

7- يقلل تساقط الشعر : عادة، تعاني النساء الحوامل من تساقط الشعر، وهذا يؤثر على ثقتهن بأنفسهن. يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق وضع بعض الزعفران على المناطق التي يحدث فيها تساقط الشعر لتشجيع نمو الشعر وتقليل فقدانه .

8- النوم بصورة أفضل : يمتلك الزعفران تأثيرا مهدئا، ويعتبر الأرق من أحد مشاكل الحمل بسبب حجم البطن الكبير، لذلك ينصح بتناول الحليب مع الزعفران ليلا للمساعدة على النوم بشكل أفضل .

9- الشعور بحركة الجنين : تناول الحليب مع الزعفران يمكن أن يساعدك على مشاعر حركة الجنين، حيث يزيد الزعفران درجة الحرارة ويحفز حركة الجنين .

10- يحافظ على صحة الفم : تؤثر التغيرات الهرمونية على صحة الفم واللثة، ويعالج الزعفران المشاكل المتعلقة باللثة ويخفف الآلام .

الآثار الجانبية لاستخدام الزعفران أثناء الحمل :
– يمكن أن يسبب الإجهاض : لأنه يمكن أن يرفع درجة حرارة الجسم .
– يمكن أن يؤدي إلى فرط الحساسية : فهو غير مناسب لجميع السيدات فيمكن أن يسبب جفاف الفم ، الصداع ، الغثيان أو القلق .
– يمكن أن يسبب القيء : قد يحدث ذلك لدى بعض السيدات عند شمه أو تذوقه .
– حالات أخرى : تشمل الأعراض النزيف، فقدان التوازن، الدوار، الخدر، واليرقان .