فوائد و اضرار ثمرة القورو اهمها فقدان الوزن

تعتبر ثمار القورو أو جوز الزنج من عائلة نباتات الخبازية، وتعرف أيضا باسم الكولا. إنها تنتمي إلى الأشجار الاستوائية والمطيرة وتحتوي على الكافيين، وتنتشر في بعض الثقافات والأعراق. تستخدم كنوع من المكسرات وتعتبر أيضا من المكملات الغذائية المشهورة ومن محسنات الأداء. الاسم العلمي لها هو Cola Acuminata، وهي من أهم مصادر الأخشاب. يصل طول الشجرة إلى 20 مترا وموطنها الأصلي في غرب أفريقيا. تحتوي الكولا على مواد عفصية ومركبات فينولية متعددة وصبغة حمراء وبروتينات ونشويات وعدد كبير من مضادات الأكسدة. يستخدم في الطب الشعبي الإفريقي لزيادة النشاط العضلي والجسمي وعلاج ضعف الأعصاب والضعف الجنسي والاكتئاب النفسي، ويستخدم أيضا كمنبه للجهاز العصبي ومدر للبول. من فوائده الصحية تحسين الهضم وزيادة معدل ضربات القلب ورفع مستويات الطاقة وتحسين الإدراك وزيادة الدورة الدموية وفقدان الوزن .

فوائد ثمرة القورو :
خسارة الوزن : ثمار الكولا مناسبة لفقدان الوزن بشكل مثالي بسبب احتوائها على كميات عالية من الكافيين، وهو أحد أهم المركبات المثبطة للشهية. كما أن الكولا مناسبة لزيادة حرق الدهون وتؤثر أيضا على العملية الاستقلابية والهضمية في الخلايا بشكل كبير، مما يضمن امتصاص المواد الغذائية بشكل صحيح في الجسم. لذلك، فهي مناسبة لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن بشكل صحي، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

دعم الأيض Metabolism Booster: واحدة من الآثار الفريدة لجوز الكولا هو احتواؤه على نسبة عالية من الكافيين التي تزيد من تنشيط الجسم ومعدل ضربات القلب، مما يساهم في تحسين الأيض لأولئك الذين يعانون من الأيض البطيء، وبالتالي تحسين صحة القلب. ومع ذلك، يجب تناول المكسرات بجرعات معتدلة لمساعدة الجسم على تحسين العمليات الفسيولوجية وزيادة إفراز الإنزيمات الإيجابية في الجسم.

زيادة الدورة الدموية Circulation: تحفيز ضربات القلب يمكنه تعزيز وصول الأوكسجين إلى الأجزاء والأعضاء الحيوية في الجسم، بما في ذلك الجلد والأطراف والأعضاء والدماغ، مما يحسن الإدراك ويزيد التركيز ويحسن الوظائف المعرفية، كما أن تناول المكسرات مرتبط بزيادة مستويات الأوكسجين في الدماغ وتحسين الإدراك وتنظيف العقل وتعزيز شفاء الجروح والإصلاح الخلوي، وزيادة تدفق الأوكسجين والمواد الغذائية في جميع أنحاء الجسم بشكل عام.

تحسين الهضم: تم استخدام الثمار منذ آلاف السنين في الثقافة الإفريقية والطب الشعبي لتحسين الهضم وعلاج الاضطرابات الناتجة عن الجهاز الهضمي، كما أنها تقلل من الإمساك وتعالج النفخ والتنشنج والقضايا المعوية الخطيرة.

سرطان البروستاتا: بفضل وجود عدد من مضادات الأكسدة الفعالة الموجودة في الفواكه، يساعد ذلك على التخلص من الخلايا الحرة المبرمجة، ومع ذلك، ما تزال الدراسات قائمة في هذا الصدد.

الصحة المناعية: تمنع المركبات المتطايرة الإصابة بالتهابات بكتيرية تهاجم جهاز المناعة وتسبب أمراض التنفس مثل التهاب الشعب الهوائية والسحايا .

يتميز هذا المنتج بفوائد صحية عدة، فهو يحسن الأداء الجنسي ويساعد في محاربة الضعف الجنسي، ويعمل كمدر للبول ومقوٍ للجروح، ويعالج تقرحات الجسم ويحسن صحة الجلد .

أضرار ثمار القورو :
بالطبع، لكل شيء تأثير إيجابي وسلبي، ولكن الاعتدال في تناول الفواكه هو المميز، ومن الأضرار التي يمكن أن تنتج عن تناول الفواكه بكثرة:
1- يزيد من خطورة سرطان الفم والجهاز الهضمي عند تناوله بكثرة .

يتسبب في الأرق والاضطرابات النوم بسبب ارتفاع نسبة الكافيين .
تؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى حدوث تهيج في المعدة واضطرابات في التنفس، كما يزيد من الصداع والعصبية .
يزيد تناول الحامل للثمار بشكل متكرر من فرص الإجهاض المبكر ويؤثر على وزن الجنين بشكل بالغ، وتثبط مادة الكافيين تخثر الدم مما يؤدي إلى اضطراب النزيف .
تؤثر المشروبات الغازية على مرضى السكري وتزيد من ضغط الدم، كما تزيد مواد الكوكايين والأمفيتامينات من خطر تخثر الدم وعدم توازن الهرمونات في الجسم .
من الأفضل تناول الفواكه بشكل معتدل، مثل مرة كل يومين كوجبة خفيفة ..