فوائد منقوع التين المجفف
التين يعد في الأساس من أنواع الفواكه الشهيرة، والمحبوبة لدى الكثيرين، وذلك يعود إلى فوائده المتعددة التي تقدمها للجسم سواء غذائيا أو صحيا، بالإضافة إلى طعمه الشهي واللذيذ. يتميز التين بارتفاعه في القيمة الغذائية والصحية للجسم، فهو يحتوي بشكل كبير على الفيتامينات مثل فيتامين (أ) وفيتامين (ب) وفيتامين (ج)، والتي تلعب دورا مهما في توفير الطاقة اللازمة للجسم لأداء وظائفه. بالإضافة إلى ذلك، فإنه غني بالبروتينات والسكريات وأنواع مختلفة من الألياف الغذائية المفيدة. في الماضي، اشتهر زراعة التين في بلاد الشام وفارس حيث كان يعتبر وجبة رئيسية نظرا لأهميته الغذائية والصحية، وقد يعزى ذلك إلى احتوائه العالي على الفسفور والحديد بالإضافة إلى الكالسيوم. إن أهمية التين ليست مقتصرة على هذه المجموعة من الفوائد فحسب، بل ثبت أيضا أن منقوع التين له فوائد صحية وغذائية عديدة يقدمها للجسم. لذلك، إذا تركنا التين المجفف مغمورا في الماء الساخن طوال الليل بعد تقطيعه إلى أرباع، فما هي تلك الفوائد الصحية والغذائية الخاصة بمنقوع التين المجفف للجسم؟ .
فوائد منقوع التين المجفف للجسم :- يحتوي منقوع التين المجفف على فوائد عديدة للجسم، بما في ذلك:
بعد قيامنا بترك التين المجفف منقوعاً في الماء الساخن طوال الليل سينتج لدينا ما يعرف بمنقوع التين ، و الذي سيكون جاهز لعملية الاستخدام من جانبنا في أي وقت ، و ذلك بعد قيامنا بحفظه في داخل وعاءاً جافاً ، و نظيفاً حيث سيكون من المفضل تناولنا لما مقداره كوباً من منقوع التين صباحاً ، و بشكلاً يومياً حيث سيكون ذلك مفيداً لنا ، و بشكل عالي في علاج العديد من الأمراض ، و المشاكل الصحية بالإضافة إلى حصولنا على العديد من الفوائد ، و منها :-
أولاً :- يساعد تناول المغلي من التين بشكل كبير في عملية زيادة الوزن وكذلك عملية فقدان الوزن، وذلك عن طريق تناول المغلي على الريق قبل تناول وجبة الإفطار لمدة 30 دقيقة تقريبا، حيث يساعدنا المغلي من التين بوتيرة عالية في عملية فقدان الوزن. وإذا تم تناوله مع العسل إلى جانب الوجبات الثلاث الأساسية فإنه سيساعدنا بشكل جيد في عملية زيادة الوزن .
ثانياً :يعتبر منقوع التين المجفف مفيدا للغاية للسيدات خلال فترة الحمل بشكل خاص، حيث يمنح الجسم كميات كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشدة خلال هذه الفترة .
ثالثاً :- منقوع التين المجفف يساعد على إعطاء الجسم شعورا عاليا بالشبع لفترة طويلة .
رابعاً :في حالة “المداومة المنتظمة والمستمرة” على “تناول منقوع التين المجفف”، فإنه “يوفر لنا ذلك القدر العالي من الوقاية من الإصابة بالجلطات”، وذلك لأن “تناول منقوع التين المجفف” يساعد في “توسيع الشرايين .
خامساً :- يساعد منقوع التين المجفف في القضاء على البكتيريا الضارة والفطريات الضارة الموجودة في الجسم .
سادساً :- – يساعد منقوع التين المجفف على توفير الفيتامين (د) اللازم للجسم، بالإضافة إلى العديد من المعادن الضرورية .
سابعاً :- تناول منقوع التين المجفف يعمل على تليين الأمعاء، وخاصة عند تناوله على الريق .
ثامناً :- منقوع التين المجفف يعمل على إعطاء الجسم طاقة وإحساس دافئ، وخاصة في فصل الشتاء، فضلا عن التخلص من الشعور بالخمول والتعب .
تاسعاً :- يساعد منقوع التين المجفف بشكل قوي في علاج تلك الحالات المرضية التي تعاني من السعال المزمن .
عاشراً :يعمل منقوع التين المجفف على التخلص بشكل قوي من التهابات الجهاز التنفسي ويعمل كمساعد جيد في التخلص من مشكلة البلغم عند تناوله بمعدل مرتين يوميا .
إحدى عشر :- منقوع التين المجفف يساهم بشكل كبير في الحفاظ على ضغط الدم، وذلك بسبب غناه بالبوتاسيوم .
أثنى عشر :يتميز منقوع التين المجفف بحمله لكل العناصر الغذائية التي تتواجد في التين الطازج، بالإضافة إلى توافره طوال العام .